讲了这么多，那么肯定有人会问：怎么做才可以发挥出我们应有的创造力，并且得到发展呢？其实答案很简单，如果你们真的能够认识清楚刚才我所讲过的阻碍创造力的那些因素，那么你们肯定就会知道该怎么做了。首先，你应该打破习惯的束缚。也许最初你会很不愿意这么做，或者觉得很是不舒服，但是你应该坚持下去，只有坚持，你才可以进行改变。打破习惯中的这些习惯，可以是很小的，比如你睡觉的时候喜欢点一盏很小的灯，也可以是很大的，比如在看到一个问题的时候，你只是从自己的角度去看，而忽视了他人的看法。你可以从最小的地方开始，逐渐地发展开去。第二，要看到问题，敢于提出问题。当我们产生了惰性之后，我们对于生活中的很多东西就失去了兴趣，即使有很多新鲜的事情在里面，我们也不可能发现了。我们应该对什么事情都充满好奇心，就像刚来到这个世界的孩子那样。只有能够提出问题的人，才会对这些问题提出各种不同的解决方案。第三，不要总是呆在自己的小窝里，不肯出来。外面的世界没有什么可怕的，改变也没有什么可怕，只有沉醉在现状之中才是可怕的，因为渐渐地你就会失去自己，你即使活在金山锦堆中，也并不是完整的生活，而是残缺的。所以，你应该鼓足勇气，迈出你的第一步，改变一下自己的生活，想一想我是怎么做的，你就应该知道改变给你带去的不是痛苦，而是一次全新的人生。
练习３ 学会嘲笑自己
描述三件你自己牵涉其中，并且让你觉得很尴尬的事情。选择一件事情，当它发生的时候，你的感觉是很窘迫，想一想你用了多长的时间才可以对此笑出声来。
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描述你或者其他人善用幽默来缓解紧张状况的事情。
练习４ 你是怎样变得严肃起来的？
事实上，每个人出生的时候都有很好的幽默感；当我们还是孩子的时候，我们毫无忧虑地大笑大闹。我们对什么都能够发笑，只是这样的情形随着我们慢慢地长大，却变得越来越少，我们开始故作深沉，开始控制自己的情感，以为这样才应该是事情的本身，才真的可以"取得成功"！这是多么错误的想法呀！而这样的错误想法是我们在成长过程中，由其他人不断地灌输给我们的。可能是我们的长辈，可能是比我们大一些的兄长或者姐姐，也可能是我们的老师，我们的朋友。现在我们需要像弗洛伊德心理疗法那样，去追溯在我们的童年或者少年时光中，是谁对我们说过什么样的话，又在我们的内心深处究竟造成了什么样的影响？
练习：谁压迫了你的幽默感？谁在对你说要表现得像个淑女一样！快长大！别再那么傻了！要像个男子汉！
开始追溯你的过去，看一看究竟是谁最终扼杀了你的幽默感。是谁的话对你产生了如此大的影响？他或者她又对你说了什么？
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你在工作上又是谁在扮演着压迫者的角色？
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你的家里，教堂里，以及邻里之间又是怎样的一种情形？
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现在当你能够平静地看待过去的事情时，你是否清楚地知道这些人和这些话对你产生了什么样的影响？
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"笑声不会让你失去什么，反而会帮助你促进一切，使生活变得不一样起来。"
--詹姆斯·瑟伯