前景规划
画出你人生蓝图，并拟定实现这一美好蓝图的长期目标和短期目标。
学会冒险
明确为实际目标而奋斗的意义。知晓半途而废的后果--一切努力将前功尽弃。
做个解决问题的高手
努力找寻创造性解决问题的方法，而绝不抱怨及互相指责。
将你的成功形象化
若在你成功时，你的感觉如何？芽你的穿戴什么样？芽你的语态如何？芽与你在巅峰相会时的那个人会是谁？芽
渴望回馈
经常关注你的良师益友及同事们的反馈。能做到客观地对待自己的工作，更应时常问自己："我有没有偏离航向？芽"
找到生活的平衡点
记住一个人之所以能成功，是因为他极其关注自己的精神生活和家庭生活，并且每天都为它们祈祷。工作狂不能称为"成功"，平衡都难掌握的人，必定会从山上滚下来。
上帝馈赠予你的是"你是谁"，而你应回馈给上帝的是"我将是谁"。
"我是这样看待生活的，当我的丈夫下班回家的时候，孩子们还快乐地活着，那么我的工作就完成了。"--罗斯安娜 ·巴尔
最近一次盖洛普民意调查的结果表明：４０％的美国人每时每刻都会感到焦虑不安，而３９％的人则是不时地处于焦虑的状态当中。事实上，有８０％的人去看医生，是因为他们受焦虑之苦，而引发了相应的病症，而且焦虑也是工人要求获得工作赔偿的最主要的原因。我们在日常生活中最经常听到的一句话就是，"烦死了"！或者，"为什么我的生活会像这样"？其实，当我们置身于事外的时候，我们都会发现，那些所谓的烦恼只不过是很小的一些事情，只要我们能够心平气和地看待它们，我们就有可能很好地解决掉这些问题。只不过，我们从自己的亲身经历也可以看到，即使是所有人都明白的道理，也不一定能够顺利地施行。人总是有各种各样的惰性或者说缺陷吧，正是这些惰性和缺陷使得我们深陷在莫须有的问题或矛盾当中难以脱身出来。这就是为什么所有人都知道这些是很小一件事情，是很小的一些问题，但是很少有人能够只是笑一笑，让它们过去，大部分人的反应还是骂骂咧咧，或者嘟嘟囔囔地抱怨不停。
我们都知道，无论是做什么样的工作，是卖廉价的头巾还是昂贵的别克车，是经营养殖场还是在家里照看孩子，是一位知名的脑外科医生，还是像我这样，做一名喜剧演员，我们的职业并不重要，它说明不了什么问题。事实上，无论我们的工作是什么样的，焦虑的情绪都会在某个时候，不知不觉间便将我们牢牢地抓住。它才不会管我们是贵还是贱，只要到时候了，它便会像一条蛇一样悄悄地缠绕上来，在我们还没有注意到的时候，就已经被它紧紧地包裹住，难以动弹，然后，焦虑会一点一点地侵袭过来，慢慢地从表面到身体内部，逐渐地吞噬了我们的心灵，消磨掉我们的斗志，最终毁掉我们的精神。