钟广田
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这是宋代文学家苏东坡在诗中描绘庐山，因他只游览了山中的一部分，不能全面认识庐山的真貌。我们用庐山比喻太极拳，亦极恰当。练习太极拳多年，至今仍觉得太极之道博大精深，不能窥其全貌，此处的“缘”字本解“由于”，但以“缘分”的意思去解释，亦甚精妙。学习太极拳能掌握多少，并不太重要，更珍贵的是有这份机缘，与其他好此道者寻觅太极拳的真义，岂不快哉。
50年代初，我健康欠佳，一次机缘，目睹董虎岭师兄表演太极拳，其精彩技艺令我后来投身董英杰师傅的门下。在师傅的指导下，我的太极拳艺不但有进步，体质亦大有改善。董师傅为人随和，言虽不多，但语出精警，兼富启发性，授拳时偶尔提及一些武林逸事，趣味盎然。他旁观弟子，深明个别拳艺的优劣，做出合宜的指正，在融洽的师徒关系中学拳，得益至大；其间学习推手，更蒙虎岭师兄悉心提点，其扶持之情义，不胜感激。虎岭师兄后来远赴泰国授拳，荣蒙恩师安排于深水埗南英中学任太极班助教，后来在金银首饰业文员会教授，退休后在一公共机构教授太极拳至今。
个人对太极拳的体会是，通过不断的练习能提升身心的质素，健康方面自不待言。练拳能提高精神的集中，身心安舒，加强对外界事物的应变能力，个人修养亦借此提升。自觉容忍能力加强了，授徒的过程能感染到其他人，令其性格更趋完美。研究太极拳的历程中，认识到不少志同道合之士，丰富了我的社交圈子。
对太极拳的理解，练拳“松”及“中正安舒”是基本功夫。推手中能“舍己随人”及“不丢不顶”乃不二法门。套用于立身处世方面，亦用得着。对同好者，本人亦不揣进言，勤力自然重要，练拳是终身事业，不半途而废才可受用不尽。“满招损，谦受益”。无论练拳或推手，都不应着眼于胜负。“独乐乐不如众乐乐”，与其他同好者一齐修习太极拳，会比自己单独练拳有趣味。通过相互交流，不但能推动拳艺进步，兴趣亦较易维持下去。
练好太极拳可养生、修心，精湛者更可自卫，遇危急时可从容应付。愿同好者“只缘身在太极中”。