有异味的身体不仅仅是一种失礼，更加会惹人厌恶，因此适当的沐浴和清洁是十分必要的。一般来说，在条件许可的情况下，每天沐浴对身体清洁和健康都十分有好处。如果条件不能满足，那么至少要保持每周一次的沐浴。
由于人体的新陈代谢功能，每经过一段时间，身体表面就会出现一些死皮。如果长时间没有去死皮，身体表面就会失去光泽，也容易产生一些皮肤疾病。因此，我们要注意除去身体表层的死皮。在生活中，很多人用搓澡巾——一种粗纤维布科来除去身体的死皮，其实这样很容易弄伤皮肤，损害皮肤健康，使皮肤的抵抗力下降。比较科学的方法是使用磨沙剂。
正常情况下，使用磨沙剂清洁皮肤一个月一次就可以了，敏感性和干燥性皮肤一个月两次比较合适。
有礼貌不一定显得有智慧，无礼貌却常常显得很愚蠢。