从心理学上来看，厌学是指青少年逃避学习的一种心态，是消极地对待学习的不良反应，它主要表现为青少年忽视知识的重要性，行为上主动远离学习。
一般患有厌学症的青少年没有明确的学习目的。从而对学习失去兴趣，上课不认真听讲，老师布置的作业也不按时完成。据调查研究表明，大多数青少年的厌学和他们是否聪明没多大关系。从青少年的表现来看，厌学心理的产生与发展将直接影响他们的学习和成绩，严重的则会影响他们的身心健康。
1、了解产生厌学的原因
厌学的主要原因是青少年在学习过程中的消极表现和自我认识存在偏差，学校、家庭及社会等外在环境的不良影响也会引起青少年消极心理。
厌学症是青少年在学习上受到内外的不良反应而造成的，其中这一现象的青少年的厌学率最高。厌学心理对青少年具有很大的危害性。其主要原因如下：
（1）不正确的学习方法
有的青少年性格要强，过分的追求高分数，于是，花费了大量的时间和精力去学习，希望自己能考出一个好成绩来报答老师和父母。
可事与愿违，由于不正确的学习方法，结果还是事倍功半。由于考试遭受屡次失败，产生青少年对自己的能力耿耿于怀，因此对学习失去了兴趣，从而产生了厌学心理。
（2）过大的学习压力
由于青少年的生理和心理发展不够成熟，学校和家长又给予过高的期望。因此，使青少年承受过大的学习压力，加上时间的紧迫，减少了青少年的自由控制的时间，导致青少年不会与别人沟通，把遇到的各方面困难都压抑在自己心里，时间长了形成性格内向，注意力有偏差而导致厌学情绪。
（3）缺乏明确学习目的
青少年本身没有明确的学习目的，造成对学习失去兴趣和信心，于是导致上课注意力不集中，思维反映迟钝，消极的情绪不管做什么事都敷衍了事，做作业时甚至出现抄袭现象；由于对学习失去了兴趣，导致产生叛逆心理和对抗情绪，久而久之，就产生了厌学心理。
（4）家庭和社会的压力
每位家长都希望“望子成龙、望女成凤”。事实上，有很多青少年正是因为有了这些压力而变得厌学。
小华的父母都是高中学校的老师，从小就对她严格管教，对于学习成绩要求很高。进入重点中学后，更是以全国知足大学为高考的目标。
小时候的她迫于父母压力，学习一直较好。但进入青春期后，逐渐有自己的思想，她对父母的要求开始越来越反感，经常和父母发生冲突。为了跟父母“作对”，她慢慢开始讨厌学习，上课走神、功课抄袭，导致成绩一降再降，其父母束手无策。
2、认识厌学的心理表现
青少年的学习障碍大致分为认知障碍和情绪障碍。
认知障碍是指在认知过程中，由于记忆、理解、思维等心理因素的影响，导致学习产生障碍。
情绪障碍是指在学习中由于师生关系、同伴关系及其他关系不融洽，而使学习受到影响。学习障碍是一种存在于青少年中非常普遍的问题，一些学习障碍的背后隐藏的是情绪问题，在心理的表现上也有以下两点：
（1）思想上厌学心理
学校学知识，接受老师的教育，是每一个学生应该具备的思想素质。可厌学的学生在思想上不是把学习当成是求知的课堂，而是把它看成是一种烦恼、负担和精神压力。
他本不愿意学习，但是在家长和老师的督促下又不得不勉强去应付学习，即使人在教室，却心不在焉。这种思想上有厌学心理障碍的学生，是不可能学到较多知识的。
（2）行动上厌学心理
思想上的厌学必然导致行动上的厌学，而行动上的厌学则主要表现在懒惰上。曾对一个班级调查：73人当中，厌学、懒惰的学生占24%之多。
这些学生的主要表现是：当老师讲课时他没兴趣听，不是在跟别人小声讲话就是在做小动作；当老师向他提问时，他什么也回答不上来；老师布置的作业，他要么找出各种理由进行推诿和拖延，实在推诿不了的就敷衍一下。有的把字写的歪七扭八，浮皮潦草，字迹很难让别人看懂，而且漏字、错字的情况也常有发生。
有些学生做作业不善于独立思考，爱抄袭别人的。有的做事时总是无精打采、懒懒散散、拖拖拉拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如：在学校的养成教育中提出了：“在操场或教学楼内看到杂物要主动捡起”的要求，而许多同学由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。
学校每周三的大扫除，总有个别行为懒惰的同学溜边或干活时拈轻怕重，其懒惰程度可见一斑。长此以往，便产生了错误的积累，严重地影响了后续学习。
3、明确学习的重要意义
学习可以优化人的心理素质。一个现代社会的新型人才，应该具备诸多方面的良好心理素质，如高尚的品德，超凡的气质，敬业的精神，目标专一的性格，以及坚韧不拔的意志等。这些都可以通过学习来达到。
（1）学习是个人成长的需要
人生来是无知的，成长的过程中需要经历很多的坎坷与挫折，会有很多的困惑和迷茫。
蛇为什么蜕皮？因为它要成长。成长膨胀需要更大的空间，只有在蜕去一层旧皮的束缚之后，才有可能争取更大的空间让它茁壮。人类也一样，只有不断地学习，补充新的思想和观念，你才能成长，这样的生命才更有活力，生活也才更有意义。
（2）学习是丰富人生的需要
一个人物质上的贫穷不可怕，可怕是脑袋里的贫穷。没有学习的人生如同干涸的沙漠，生命里寻找不到一丝绿色，是一望无际的贫瘠与荒凉。
学习的真正意义，是为了丰富自己，提高人生的境界。
（3）学习是实现理想的途径
理想的实现不能依靠幻想，而是实实在在的努力，学习就起到了至关重要的作用。正是老师在上数学课时讲解“哥德巴赫猜想”的意义与价值，激起了陈景润强烈的求知欲，使他数十年始终不渝地攀登这一数学高峰。
因此，学习不仅仅是为了让你获得某种劳动手段，更重要的是为你的个人发展提供了一个良好的平台。
只有正确认识了学习，才会对学习产生动力，从此不会对学习产生困惑，产生犹豫。俗话说：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。头悬梁、锥刺股，凿壁偷光……
在知识的海洋上，自古以来就是以苦作舟，苦不堪言。但是学习的乐趣更是用笔墨无法描述的。没有苦，哪有乐，这都是相对的。我们要正确对待这种辩证关系，在无涯的学海中尽兴遨游。
贴心小提示
亲爱的朋友们，正如名人萨克雷所言：“读书能够开导灵魂，提高和强化人格，激发人们的美好志向，读书能够增长才智和陶冶心灵。”如果你有厌学的情绪，不如试试以下的方法：
坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。通常在5分钟至10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果。
喝杯冰水，让自己冷静下来。通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，人可以保持清醒，另外这种教室通常比较安静，因为人少，不过，注意防止感冒。