要修炼成为一个撒娇女人，首先就要学会爱自己，要温和地关怀自己，学会原谅自己。印度的奥修说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。如此一来，会有一种优雅的、美妙的、充满祝福的关系存在。”
生命的本性是快乐的，如同绽放的鲜花，激荡的歌曲，迷人的芳香。女人应该善于发现生命的意义，走进自己的内心。有一句话说得好：“爱你爱的人如同爱你自己。假使你不爱自己，又怎么爱别人呢？”所以，女人们请记住：首先要不失去自己，才会不失去其他。
在一本杂志上看到一篇有关梁晓声的文章，文章里有一段话，让人感悟良多。梁晓声说他来世想做女人，但他会做一个平常的女人，一个没有花容月貌的女人，活得非常理智，决不用全部的心思去爱任何一个男人。他还说，用三分之一的心思去爱一个男人，就不算负情于男人了；用另外三分之一的心思，去爱世界和生活本身；再用那剩下的三分之一心思来爱自己。他的这段话，看了之后让人深有感触，那一句“再用那剩下的三分之一心思来爱自己”无法不让人动容。
然而，在我们的生活中，有多少女人用三分之一的心思爱过自己？恐怕大部分的女人都没有做到这点吧。
女孩子一旦嫁作他人妇，就会全心全意地去爱男人，只会一味地付出爱而不求回报。等到孩子出生了，还要全身心地去爱孩子，这时候的女人眼里就更没有自己了，她们会觉得自己的世界里，只有他们最重要，完完全全把自己给忽略了。在所谓的爱面前，女人总是很容易把自己迷失，以为自己的付出总会换来收获，直到所爱的人红杏出墙或者劳燕分飞才后悔不已。中国女人是世界上最傻最善良的女人，也最容易迷失自己。
女人要爱老公，爱孩子，爱世界，爱得死心踏地，全无私心，这固然没错，但也要好好地爱自己。
你应该安排一点时间给自己，看自己想看的书，做自己想做的事。
你应该分配一点钱给自己，买自己想买的衣服，喝自己想喝的咖啡，买自己想买的化妆品。
给自己一个小小的空间，装一个真实脆弱的自己，里面只有你自己。
给自己一个机会，也像男人那样，找一个知己，给自己心灵一个难得的愉悦。
除非丈夫工作忙得没日没夜，否则，不要让他当老爷。做家务的时候，记得让老公来帮忙，不要只顾自己忙，而任由老公翘着二郎腿一边喝茶一边看报。总而言之，你要让他知道，打理这个家，很不容易，让他知道你的付出。
有一段颇有哲理的话说：女人有三样东西是属于自己的，一是自己的身体，二是自己的知识，三是自己的朋友。越来越多成熟独立的现代女性开始用各种方式宠爱自己。而宠爱自己的真正用意是坦白地正视自己真正感觉的需要，选择自己想要的，不刻意为讨好别人而压抑自己。谁愿意跟一个整天愁眉苦脸、自怨自艾的人一起共事呢？谁愿意把工作交给一个胆战心惊怕自己失败的人去完成呢？只有那些带着自信的微笑宠爱自己的人才会得到更多的合作，更多的信任，更多的爱，则会更美丽。
最后说一句，女人你要爱自己，只有懂得了爱自己，才能学会爱你爱的人和周围的人。女人如果不学会自己爱自己、自己疼自己，只等着男人来爱你，那么你收获的只会是悲伤。
在这个女性个性得到最自由发挥的时代，你宠爱自己了吗？