不可能永远一帆风顺，烦心的事情总会不期而至，有时会给你带来很大的麻烦。如果戚戚于一时一事的得失，把注意力过多地放在不顺心的事情上，难免会陷入忧虑情绪的泥潭而不能自拔。对于如何避免忧虑、排除忧虑，卡耐基给予特别的关注，并总结出一套行之有效的方法。
