心理学关键词：登门坎效应
从前，有个小和尚跟从师傅学武艺，可师父却什么也不教他，只交给他一群小猪，让他放牧。庙前有一条小河，每天早上，小和尚都要抱着一头头小猪跳过河，傍晚再抱回来。后来小和尚在不知不觉中练就了卓越的臂力和轻功。原来小猪一天天在长大，因此小和尚的臂力也在不断地增长，他这才明白师傅的用意。这个小故事也是“登门坎效应”的应用。
“登门坎效应”又称“得寸进尺效应”，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一个台阶一给台阶地登，这样能更容易顺利地登上高处。
“登门坎心理效应”反映出人们在学习、生活、工作中普遍地具有避重就轻、避难趋易的心理倾向。据报载，在一次万米长跑赛中，某国一位实力一般的选手勇夺桂冠。记者纷纷问其奥秘，她说：“别人都把一万米看作一个整体目标，我却把它分成十段。在第一个千米时，我要求自己争取领先，这比较容易做到，因此我做到了；在第二个千米时，我也要求自己争取领先，这并不难，所以我也做到了……这样，我在每一个千米时都保持了领先，并超出一段距离，所以夺取了最后胜利，尽管我的水平不是最高。”事后，她的教练说，她正是成功地运用了“登门坎效应”的结果。
“登门坎效应”带给我们的启示有很多，如教育孩子时，父母不宜一下子对孩子提出过高的要求，而是要先提出一个只要比过去有进步的小要求，当孩子达到这个要求后，再通过鼓励逐步对其提出更高的要求，这样，孩子往往更容易接受并力求达到。另外，在人际交往中，当我们要求他人做某件较大、较难的事情又担心他不愿意做时，可以先向他提出做一件类似的、较小的事情。
◎心理测试：你容易被人轻易追到手吗？
下面哪种情况，是你最喜欢的？
A。万里无云的晴空下，在无垠的草地上恣意奔走。
B。狂风暴雨、电闪雷鸣的天气，躲在棉被里惊声尖叫。
C。没有阳光的阴天，站在悬崖边享受强风吹抚。
D。下雨天时，看着窗外熙熙攘攘的人群来来往往。
◎答案解析：
1.选择A
你是个不太喜欢受拘束的人，喜欢一切顺其自然。在恋情上，你通常也是随遇而安，所以你的另一半由朋友转变为情人的可能性极高。追求你其实很简单，只要投你所好，能够长期不断地关心你，相信很快就能掳获你的芳心！
2.选择B
你喜欢寻求刺激。对于爱情，你可能会憧憬着童话式的浪漫爱情，也可能是石破天惊、轰轰烈烈的伟大爱情。不过所幸你还足够理智，现实生活中的你并不强求。追求你其实也很简单，只要你想疯就陪你疯，不会泼你冷水的人，相信很快就可以轻易得到你的信赖与好感！
3.选择C
你是个很重视自我感觉的人，没兴趣的东西你连碰都不想碰，相对的，对于感兴趣的人或事，你的疯狂程度会令人震惊。对于爱情亦然。虽说如此，可是只要有人持续地粘着你，而且常常让你感动到流泪，相信也是会让你这块“顽石”点头的！
4.选择D
你是个外表看似随和其实内心相当刚强的人。对于很多事情，你都有自己独特的看法。你的好恶感也重，“道不同不相为谋”。所以你的另一半通常是能够一开始就和你谈得来的。追求你的人最好能够事先多观察你，了解你的想法，免得一开口就被你讨厌。