心理学关键词：不自信
“不是我做得不好，是因为给的时间不够用”，“不是因为我起晚了迟到，而是路上堵车太严重”，“答应你的事没做，我忘了”……日常生活中，我们总是习惯性地给自己找各种各样的借口，甚至在事情还没有开始做之前，就先找好失败的理由，万一事情失败了就可以逃避责任。另外，总爱给自己找借口的人，也是不自信的表现，一个自信的人在面对挑战时往往会勇往直前，不屈不挠，而不是畏缩不前，频找借口。
一个人若是习惯了为自己的失误和失职找借口，责任心就会降低，就会疏于努力，不再想方设法争取成功，就会严重影响自己的工作质量，进而慢慢失去忠诚和自信，降低热情和激情，减弱危机意识和忧患意识，失去竞争力。这样的人多了，其所在团队也会失去竞争力，难以发展。
其实，不找借口才能面对现实，迸发活力。工作好坏很大程度上取决于个人的责任心，一旦踏上了一个岗位，便是选择了一份责任，拥有了一份使命，就必须承担责任，把责任当成提高工作成效的“催化剂”。不能主观上有原因，却反而强调客观因素，本末倒置找借口，这是人性弱点的反应，也是虚荣心的表现。在工作中我们或多或少地存在不足，但只要坚持“以结果为导向”，总结失败的经验促成成功，也是收益多多。
所有成功的人都有一个共同的品质——责任感，聪明才智、学识、机缘等固然是成功的因素，但缺少了责任，一切都是“水中月、雾中花”。
◎心理测试：你是个爱找借口的员工吗？
请如实回答以下10个问句：
1.
上班迟到，你是否会说因为今天下雨或者堵车？
A。是 B。否
2.
工作没有完成，你是否会说因为我工作太多了，忙不过来？
A。是 B。否
3.
没有和客户联系上，你是否会说因为电话打不通或电话弄丢了？
A。是 B。否
4.
你是否会说我做不了某项工作，是因为我没有受过专业的培训？
A。是 B。否
5.
你是否会说我们没有签下订单，是因为我们的竞争对手是大公司？ A。是 B。否6.
你是否会说我没有做好计划，是因为我实在抽不出时间？
A。是 B。否
7.
你是否会说那个客户太挑剔了，没有人能满足他？
A。是 B。否
8.
当你工作出现错误时，你是否总是为自己辩解？
A。是 B。否
9.
你是不是经常说"我本来想，但是却没有做"？
A。是 B。否
10
。事情出现不好的结果你是不是总认为是别人或环境造成的？
A。是 B。否
◎答案解析：
1.“是”7个以上
你是一个十足的爱找借口者。任何一件事情没有做到，你都有各种各样的理由。可是，你没有想过，这些理由并没有给你带来任何益处，而只会使你变的不再让人信任。在公司里，你甚至有立刻被解雇的危险；而在生活中，继续这么下去，你将是一个十足的失败者。
2.“是”5个以下
你是一个比较负责任的人。你会承担完全属于你自己的责任，但是不会承担除自己以外的责任。你在工作中还需要增强自己的积极性，努力做一个不找借口的人，你的生活和工作状况都会有全新的改变。
3.“是”2个以下
你是一个懂得自我负责的人。你很少抱怨环境和别人，在工作中，你完全具备一个优秀员工的素质。只要你不断提高自身的能力，你将获得更大的成功。