人生的幸福美满其实只是人的一种感觉，一种心情。外部世界是一回事，我们内心又是一种境界。一个人是欢欣鼓舞、兴高采烈，还是孤独苦闷、垂头丧气，这主要是由我们的心理、态度来支配。事物本身只能影响我们的态度，并不能直接影响我们的心情。
一天，飓风吹过后，在海岸边留下了许多的海蟹。此时的太阳正变得热辣，有一个年轻人在海边游玩，突然看见不远处有个小孩自己在跳舞，走近一看，原来是那个小孩正在把一只只的海蟹放回海里。年轻人笑着说：“孩子，还是算了，别白费力气了！”小孩不解地问：“为什么？”年轻人回答道：“如果这次它们懒得自己爬到海里去，就算你救了它，也是白搭，因为如果以后飓风再来，这些海蟹是不是还会像这次这样幸运呢？孩子，许多时候，我们要学会‘残忍’，就说这些螃蟹吧，我们必须让他们自己独自爬回海里去，这样它们才能生存下去，这就是生存的规则。”那个小孩听了半天最后说：“我不太懂，反正我不能眼睁睁地看着它们这么被太阳晒死，我要帮它们回到海里。我相信海蟹会活下来的，因为我相信每次飓风后，都会有像我一样的小孩出现……”
现实生活当中，为什么我们很多人整天都会感觉到压抑和烦闷，快乐为什么与自己无缘呢？关键在于我们很多人总是被人生中的一些挫折所困扰，其实你不妨试着给自己开辟一个心灵的后花园，把这些烦恼统统抛开。
诗人杜锡达斯，在恒河边人们焚化死者的荒地漫步深思。他发现一个女人正坐在她亡夫尸体的脚边，她衣饰华丽，仿佛要去举行婚礼似的。当她看见他的时候，她站起来向他弯身施礼，说道：“大师，您开开恩，准许我跟随我的丈夫到天国去吧。”“为什么这么急，我的女儿？”杜锡达斯问，“天国是上帝创造，难道这人间不也是他的吗？”“我不想要天国，”那女人说，“我要我的丈夫。”杜锡达斯微笑着对她说：“回家去吧，我的孩子。不出这个月，你就会找到你的丈夫。”女人满怀希望回去了。杜锡达斯每天去看望她，教给她崇高的思想，让她去思索，直到她的心充满了神圣的爱。一月未尽，她的邻居们去看她，问道：“女人，你找到了你的丈夫没有？”这个寡妇微笑着说：“我找到啦。”他们急切地问：“他在哪儿？”“我的丈夫在我心里，跟我合为一体了。”女人说。
一个人光有发达的四肢、健壮的肌体，并不算是一个完全健康的人。在一个发育良好的体内，必须同时具有一种正常而良好的心理，这才是我们获得幸福、取得成功的前提。我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等方面的打击；我们每个人都会经受幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝。
一次，野火烧山，黑烟冲天。凤凰带领百鸟前去救火，远远地看见一只白色羽毛的无名鸟，边飞边喊：“着火了，快快救火。”它呼喊着，首先冲向烈火。树下的刺猬，慌慌张张地向洞里钻，说：“谁愿救谁去，我逃命要紧。”无名鸟叼根马尾松，拼命地扑打疯狂的山火。它心里只有一个念头：“豁出命来，也要保住大伙的森林。”于是它全力以赴扑向熊熊的烈火，可是，无名鸟的羽毛被烧焦了，再也支持不住身子，便跌落在地上，身边有股火苗又慢慢燃烧起来，它忍痛滚过去，用身子压灭了。无名鸟也因此牺牲了。浓烟冲进地洞，呛得刺猬直咳嗽。它受不住了，钻出地洞，蜷缩着身子，头也不敢伸出来。凤凰和百鸟飞过来，扑灭了山火。那时，森林里浓烟翻腾，空气里充满了焦臭味儿。凤凰望着雾腾腾的森林，从身上拔下几根金光灿烂的羽毛，说：“谁能把无名鸟和刺猬的生死情况弄清楚，这羽毛就给谁。”
“哇哇，我先去。”乌鸦抢着飞下去，找到无名鸟的尸体，它用喙扒扒，见无名鸟已停止了呼吸；它扒扒刺猬，刺猬“吱吱”叫唤。乌鸦飞回来，说：“我看清楚啦，无名鸟早已死去，刺猬却还活着。”凤凰好像没听见，说：“谁去看看呢？”，“我去。”喜鹊滑翔到地面，它踩了刺猬一脚，来到无名鸟身旁，用爪子在地上刨了一个坑，把无名鸟埋葬了，还把无名鸟用来扑山火的松枝，端端正正地插在坟头，一切办好了，才飞到树上，说：“我看清楚了，无名鸟还活着，刺猬早已死了。”凤凰点点头，把金色的羽毛交给了喜鹊。“哇哇！”乌鸦带着哭音，说：“凤凰啊，您奖励错了啊！”“没有！”凤凰看着百鸟，说，“大伙应该知道，无名鸟为集体利益而死，虽死犹生；刺猬为个人利益而生，虽生犹死。”。“轰！”凤凰的话音未落，无名鸟的坟墓上，红光闪闪，彩气腾腾，一只新生的无名鸟飞向天空。凤凰和百鸟赶紧上去迎接它。喜鹊把金光灿烂的羽毛捧了送给它，说：“无名鸟啊，你是我们的英雄，这荣誉应当归于你。”百鸟立刻给无名鸟的翅膀插上这金色的羽毛，从此，它比以往更加美丽，人们就叫它金翅鸟。凤凰、金翅鸟和其他鸟儿，快乐地在蓝天翱翔，欢呼歌唱，其乐无比。刺猬仰头一看，满脸羞愧，一头钻进地洞，从此，它只好在百鸟休息了的深夜出来找点吃的，光明的白天，再也看不到它的影子了。直到今天，金翅鸟还受到人们的普遍喜爱。
有这样一句话“世界由两类人组成：一类是意志坚强的人，另一类是心志薄弱的人。后者面临困难挫折时总是逃避，畏缩不前，面对批评，他们极易受到伤害，从而灰心丧气，等待他们的也只有痛苦和失败。意志坚强的人不会这样。他们来自各行各业，有体力劳动者，有商人，有母亲，有父亲，有教师，有老人，也有年轻人，然而心中都有股与生俱来的坚强特质。”所谓坚强的特质，是指在面对一切困难时，仍有内在勇气承担外来的考验，这就是美丽的心灵。
小燕子吉吉飞了很远很远的路，才在一片光秃秃的山坡上发现了一棵树，一棵苹果树。吉吉又累，又渴，又饿呀，那么远的路，竟然只有这么一棵树。他落定后，在稀疏的树叶中找了半天，只找到一个红苹果。哎呀，这是多么珍贵的一个苹果呀。这个苹果红红的，在微风中晃来晃去。忽然，小燕子吉吉发现这个苹果在流泪，而且发出轻轻的哭声。“咦？你怎么啦？”小燕子吉吉问红苹果。“我，我肚子痛。哎哟哟，好痛呀！”红苹果痛得直冒汗。小燕子非常着急，他忙说：“红苹果，你等一等，我马上去找啄木鸟医生。”他不顾疲劳，一展翅膀就飞走了。
小燕子又飞了很远的路，终于在一片小树林里找到了啄木鸟医生。“啄木鸟医生！啄木鸟医生！红苹果病了，你去给她看看病吧。”啄木鸟正给一棵树看病，他停下来，问了问红苹果的病情，思考了一阵说：“真对不起，红苹果的病太严重了，我已经治不了啦。”小燕子吉吉听了，只好去找住在一棵大树上的猫头鹰。猫头鹰说：“我只能在夜间活动，白天是看不见路的。而且，而且，我也不会治病。”小燕子吉吉很失望，请不到医生，心里又惦念着红苹果，只好扭头飞回去。当他重新落在那棵苹果树上时，发现红苹果正哇哇大哭，她的肚子已经出现了一个小洞。小燕子吉吉焦急地看着。好奇怪哟，红苹果肚子上的洞越来越大，突然，从里面钻出一个头戴红帽子的绿虫子。吉吉非常生气，斥责道：“原来是你这个害虫在欺侮红苹果！”说着就用嘴去啄那虫子。大绿虫又很机灵，一下子又缩回到洞里。
红苹果痛得已经没有力气哭了，她的声音越来越小。小燕子吉吉站在旁边不住地安慰她：“红苹果，忍耐一下，只要那大虫子一出来，我就啄死他，吃掉他！”吉吉等呀，等呀。他一直守住这个洞口。忽然从洞口里飞出一只花蝴蝶，一直向远处山坡下的一丛小野花飞去。小燕子吉吉一愣，马上醒悟到，这是大绿虫子变的。于是一抖翅膀，向山坡下追去。花蝴蝶见燕子吉吉追来，惊慌地叫道：“哎呀，我是多么美丽呀，我在点缀生活，你不要吃我呀！”“呸！是你残害苹果姑娘，你再美丽也是个害虫！”吉吉说着，一个俯冲，一口将花蝴蝶吞进肚子里。消灭了花蝴蝶，小燕子吉吉重新飞回来，他想看看红苹果好了没有。可是，他围着苹果树转了五圈儿，也没找到。结果，却在地上发现了她。这唯一的苹果已经烂了，瘫在地上一动不动。小燕子真是悲伤极了，他的眼泪落在烂苹果上。这时，烂苹果强打精神说：“好心的燕子，我就要死了，请你将我肚子里的籽粒种在山坡上。他们是我的孩子，你要精心地照料他们……”
小燕子吉吉怀着非常悲痛的心情，按照苹果的吩咐，把苹果肚子里的籽粒一粒一粒地啄出来，然后又一粒一粒地种在山坡上。他请来风伯伯把籽粒用土盖上；他请来雨婆婆给籽粒浇水；他央求太阳公公给大地多些温暖……不久，山坡上的苹果籽粒发芽了，长出了一株一株的小苹果树的幼苗。在小燕子吉吉的精心照料下，苹果树苗越长越高，很快，这里就成了一片苹果园。小燕子吉吉还请来啄木鸟医生为果园防病，请来猫头鹰保卫果园。
后来，这片苹果园里的苹果树，棵棵都结满了大大的红苹果。红苹果们都冲小燕子吉吉点头欢笑。吉吉呢，把自己原来的好朋友，各种鸟儿都请来，让他们在这欢乐的的果园里一起生活，过着快快乐乐的日子。
小燕子不辞劳苦，主动帮助苹果，它那美丽的心灵正是我们要学习的！
犹太人长期遭到迫害，必须要面对现代生活中瞬息万变、纷繁复杂的生活，适应快节奏高压力的生活，调适、转换心态的能力必须要加强。正是这种情况促使他们十分注意自身心灵的修养，与此同时，他们也是这样教育他们的子女的。做家长的都应该注意孩子这方面的教育，让他们拥有一颗美丽的心灵，造福社会。