催眠和催眠术是一回事吗？就目前来说，催眠是一种用于医学、心理学的治疗方法，而催眠术却具有一定的迷信成份。
“术”这个词给人造成错误印象
催眠与催眠术是不同的吗？我们既可以说它们是相同的，也可以说它们是不同的。说起催眠术，很多人的脑海里肯定会浮现出电视或者舞台上表演的催眠秀。就是那个事先被选出来的客串演出者按照催眠师的诱导，连续重复一些滑稽有趣的表演的催眠秀。有的人会变成鸟跳起舞来，还有的人会啃大萝卜，的确是一种娱乐表演。
另一方面，催眠研究者们厌恶催眠术这个词，使用催眠或者催眠法这些词，并想将其推广开来。这种情况下，引导人进入催眠状态的方法，以及利用催眠状态引发各种催眠现象的方法被称为催眠法。而催眠法、催眠现象、催眠状态等统称为催眠。
在研究催眠术的早期，学术上常常将催眠与描述杂耍的催眠术混为一谈。但是，“术”这种说法总是让人联想到魔术性的东西，给人一种咒术、神秘、不可思议的印象。有时候，这种说法也容易让人对催眠抱有“什么都能做到”的过高期待。而且，反过来，这种说法也会给人一种催眠很不三不四、很可疑、耍花招骗人的印象。
催眠既不神秘，也决不是不三不四的伎俩。当然，催眠也有我们无法解释清楚的部分，但它是一门很伟大的科学。为了让催眠得到大家正确的理解，也为了在社会上进一步普及催眠，我希望以后都使用催眠或者催眠法这个词，而非催眠术这个词。
催眠与时间
被催眠者在进入催眠状态之前所花的时间因人而异，而且即使是第1次和第2次以后，也会有所不同。
第1次进行催眠诱导时，被催眠者多会有些保留，所以相比第2次以后，会多花一些时间。当然，如果是反应速度快的人，可以诱导1—2分钟，但是多数情况下需要5—15分钟的时间。其中也有很难被催眠、花了40分钟才进入浅度催眠状态的人。第2次以后，被催眠者会习惯一些，随着次数的增多，诱导所需的时间也会很短。特别是利用后催眠暗示使用过关键字法的人，几十秒就会进入催眠状态。
§§第4章 催眠暗示与催眠现象
催眠暗示有哪些？另外，在催眠状态下出现的现象是什么？现在，我们来验证暗示与催眠现象。