把精力浪费在抱怨之上，对解决问题没有任何帮助。
抱怨是厚道人中一种容易产生的负面情绪。有些厚道人总是习惯性地埋怨身边的人和事，他们的抱怨常胜过感谢，把注意力集中在他人的错误上面，抱怨这、抱怨那，总是怨声载道，没完没了。
但是，对别人抱怨、对事情不满，根本解决不了问题，它只会阻碍一个人有效率地生活，它是所有负面情绪的根源。
当厚道人遇到一件棘手的事情时，最好是先学会去思考。多想一下在这件事情中，可以学到什么。应该这样对自己说：“如果这样的事只有自己才能碰见，那么这件事情一定是这个世界特别给你的试题。怎样在这件事情中学习和成长才是最重要的。”厚道人应该把握这样一个原则：多看一看事物可令你学习和成长的方面，而不要专注于这件事情对你产生什么样的打击。
观察一下成功人士，他们很少会对环境大发牢骚，抱怨不停甚至烦躁不安。再看一下贫穷和缺乏快乐的人，他们总是不断抱怨周围的环境恶劣，社会是多么的不公平。他们常说“别人根本就不了解我的实力”、“老板没有眼光，所以我再努力也得不到赏识”等等。然而问题真的是别人的错吗？如果你对自己的能力做了过高的评价，并且觉得自己怀才不遇，将原因归咎于运气不好的话，那么你大概就是那种只会抱怨上天不公平的宿命论者。
当你与他人打交道时，记下彼此交谈之中有多少话是用于抱怨？回到家中之后再想一想自己：在这一大堆牢骚抱怨之中，有哪些是有益的？谁真正能解决这一大堆问题？当你下次与他人接触时，抱怨尚未发生之前，先问问自己，哪些问题能通过抱怨得以解决。这样抱怨也就会消失了。
你会明白，抱怨是不能解决问题的！
对凡事有过高的奢望，期待回报，这是产生抱怨的根源所在。
爱是改变恨的开始，德是化解怨的根本。
要解决问题，应该先改变自己。
不学会接受，就很难能够快乐地生活。刚开始可能会不太习惯，但只要学会不再武断评论，生命中的喜悦就将源源不断地涌出。