书城励志厚道人必知的人生经验
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第49章 健康不可少

健康对每个人来说都是可贵的,不要等到失去之后才明白它的重要。

健康是别人夺不走的资本,拥有这笔资本,就能取得更多的财富。

积极的心态会给人带来好处,消极的心态则可能引发疾病。生活中,到处都有人因为内心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感等负面情绪,而给自己的健康造成伤害。

保持身体健康的秘诀是,摆脱不健康的思想。为了身体的健康,必须洁净自己的灵魂,除去心中的消极念头。

有一名老人在过马路时不幸被车子撞倒而丧命,验尸报告说,这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是,他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说:“这个人全身是病,一般情况,30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀,他怎么能活这么久?她说:“我的丈夫一直确信,明天他一定会过得比今天更好。”

曾任美国精神治疗协会会长的卡特博土认为:“今天觉得比昨天好是非常积极的陈述,是一种引导健康的想法。”卡特博士说:“肯定的态度是以科学事实为基础的,这些事实得自生物学、化学、医学等。正确地运用肯定的态度将有助于改善你的健康,延长你的寿命,使你精力充沛,备感幸福,从而在各方面取得成功,并且还能使你保持一种最重要的心态——那就是心灵的平静。”

身体和思想是合一的,你的身体和思想的健康是不可分的,任何影响到你健全思想的因素,同样会影响你的身体。强健的体魄蕴涵着伟大的创造力,它可以增强人们各部分机能的力量,所以,你要善用自己的身体。罗斯福曾说:“我本是体弱多病的孩子,因为能够注意锻炼,身体就日趋健康,精神日渐充沛,所以做每一件事,必定能达到预先确定的目标。”

健康的维持,有赖于身体中各部分的均衡发展,而成功的取得,又有赖于身体和精神两个方面的均衡发展。所以,对于体力和智力、身体和精神,都要兼顾并重,营养与运动并举,不可忽视任何一方。

工作之后娱乐,思想活动之后从事体力活动,严肃之后保持幽默。如果能持之以恒,必能保持良好的健康状况和快乐的心情。如果以积极的心态生活,就可以得到健全的思想和健康的身体,有了健康的体魄,才可以享受健康长寿的生活。