9：35开窗
打开窗子，让屋子换换气。把绿植们放在窗口，接受阳光。一般来说，早上9～11点以及下午的2～4点是开窗通风的最佳时段。空气清新剂就不必了，绿植可以帮忙净化空气；空调也不用开换气了，开窗比空调快捷又节能。
9：40洗澡
今天阳光大好，太阳能热水器里的水温度已经很足够。在大浴缸里洗泡泡浴费时费水，淋浴一样洗得干净又舒服。
10：00护肤
每次去挑选保养品的时候，除了考察是否适合自己使用之外，这个品牌是否环保当然也是考察项目之一。
10：15早饭
洗澡前就在炉灶上煨着的米粥差不多可以出锅了，配上百公里内生产的时令的新鲜蔬菜水果做成的沙拉，已经是丰盛且富营养的一餐。窗台上种养了一阵的薄荷和罗勒草的小盆栽刚好可以剪掉一些嫩叶拌进去，试试看泰式沙拉的味道。
11：00处理垃圾
出门之前，把垃圾再分类，把废纸、塑料、玻璃、金属和织物等可回收垃圾与不可回收垃圾分别装袋。
11：20置换物品
带着自己上次旅行时多买的一只户外野营的帐篷在小区的花园里等待一早联络好的隔壁楼的邻居交换，看着他推着的那辆九成新的明黄色折叠自行车，太好了，那就是你想要的。把闲置的物品拿出来以物易物，物品的循环再利用提高了其价值，避免了闲置浪费，使得置换物品的双方都受益。物品价值是否等价暂且不论，原本对自己已经没有用处的东西在别人那里找到了生存的意义，这本身就是一件乐事。
11：30出行
骑着刚刚置换回来的自行车，到离家不远的素食餐厅和朋友聚餐。一路上，放弃依赖很久的Mp3，用耳朵去听一听这个城市的声音。
12：00午饭
取出包里的便携筷子，替代餐厅里一次性餐具。使用手帕，告别餐巾纸，用原木浆制作的餐巾纸不仅耗费了大量木材，而且不可回收。
14：00买衫
EcoChic一直是时装的流行主题。要环保，皮草是一定要拒绝的。眼下很多的品牌都开始采用有机棉作为生产材料，反对使用对人体有害的物料，反对工业流程中可能引起的水质污染，控制降低二氧化碳的排放。