图像记忆的原理，就是把那些缺乏图像感的资料转化为我们很容易记住而且不容易忘记的动感图像。
图像记忆三板斧
要想提高记忆效率，秘诀就在于灵活地运用图像记忆。无论我们要记什么样的资料，如果我们都能把这些资料转化为灵活生动的图像，同时配合其他各种记忆方式，那么，自然就会拥有令人羡慕不已的记忆力。
图像记忆的原理，就是把那些缺乏图像感的资料转化为我们很容易记住而且不容易忘记的动感图像。这看起来好像只需要掌握方法就行了，然而，要想灵活地运用图像记忆，仅仅有方法是不够的。
图像记忆包括三个体系：方法体系、训练体系、应用体系。
许多人对记忆方法的理解很模糊，不少人会有一个模糊的观念，以为掌握了简单的记忆方法，就等于吃了“记忆仙丹”，无论记什么都会比以前快很多。
记忆方法确实能帮助我们提升记忆力，无论需要记忆什么资料，都有记忆方法能帮助我们大大提升记忆效率。
然而，从记忆方法的掌握，到记忆力的全面提升，到各个领域的实践应用，是有一定距离的、有一定阶段的。
我们所说的图像记忆，是各种记忆方法及其应用的一个总括，包含了记忆力提升和应用的各个方面。
要全面、准确地理解图像记忆，需要了解图像记忆3大体系的意义及之间的关系。
第一个体系是图像记忆的系统方法。
图像记忆的系统方法，我们归纳成为4大步骤，包括图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。
这四个步骤，包含了几乎所有的记忆方法。通过这四个步骤，我们能更好地把各种记忆方法灵活地运用在各种记忆对象之中。
然而，掌握了方法，不意味着记忆力就会立刻有很大的提升，也不意味着无论记什么都一定会比以前快很多。
因为记忆力本质上来说是一个技能，是需要训练的。方法是个基础、是个入门，学会了方法、掌握了方法，才有可能去运用方法。而用得好不好、用得熟不熟练，是需要有一个训练和实践的过程的。
就像我们知道了游泳的方法，并不意味着会游泳，也不意味着能游得很好。
要提升记忆力，必须掌握系统的方法，这是必经的阶段。
掌握了系统的图像记忆方法之后，要想更好地用出来，就有两个方向，一个是通过各种记忆力的训练来帮助自己更快更好地掌握方法的运用技巧；另一个就是非常直接地运用到自己所需要的学习和工作之中。
这就有了两个不同的提升路径，也就进入了我们要说明的另外两个体系。
第二个体系是记忆力训练体系。
掌握了方法之后，要想把这些方法用得更快、更好、更熟练，可以通过一些记忆力训练方法（可以形象地称之为“记忆体操”）来进行训练。
例如，进行数字或扑克牌训练，通过一段时间的训练（例如一个月），让自己做到3分钟之内倒背如流100个数字或一副扑克牌。
然后，可以进一步去记忆长篇的诗词文章、国学经典等内容。
做这样一些训练，可能跟自己的专业学习、跟自己的日常工作内容无关，只是一种单纯的、纯粹的训练。
日常的学习和工作之中，可能并不需要我们这么快地去记住大量无规律的数字，不需要我们记忆扑克牌，也不需要我们记住《琵琶行》、《道德经》之类的东西。
所以，这样的训练，对很多人来说并不实用。
然而，这种单纯的训练，有一个很好的地方，就是能帮助我们更快速地进行想象、更快速地把不相关的图像紧密联结在一起，对记忆方法的灵活运用有很大的好处。
毕竟记忆方法的运用，需要我们掌握很多想象、联想的技巧，而记忆方法用得好不好、效率高不高，关键就是看我们的这些想象过程是否熟练。
所以我们说，通过记忆体操的训练，能很好地帮助我们熟练、灵活、快速地把记忆方法应用到实践之中。
第三个体系是记忆方法的实践应用。
大部分人学习记忆方法的目的，不是想要成为记忆大师，而是希望能应用到学习、工作之中，帮助自己提升学习的效率。
要把记忆方法运用到实践之中，我们当然也可以绕开记忆体操的训练，直接就把学到的方法应用到自己的专业学习和工作之中。
任何要记忆的资料、内容，都可以从图像记忆四大步骤之中，找到方法直接去进行记忆。
然而，要想把记忆方法灵活熟练地应用到专业科目、专业知识之中，是有一个比较长的过程的，这需要我们慢慢摸索方法的应用技巧、慢慢提升方法运用的熟练程度。
甚至很有可能，刚开始把记忆方法应用到专业领域之中，会经常碰壁，甚至会比之前的死记硬背要慢一些。
这就像我们有些人学习五笔输入法，需要经过一个比较长的训练过程，才能很熟练地运用方法，才能把输入速度提高几倍、甚至几十倍。
把图像记忆的方法运用到专业领域，同样有一个让人痛苦的训、摸索过程，一旦你经过了这个过程，就能进入图像记忆方法运用的自由境界，可以很轻松、很快速地记住自己所学习的专业知识。
图像记忆这3大体系之间的关系，简单地说就是：系统的记忆方法是基础，是必须掌握的；记忆力训练能帮助我们更熟练地运用记忆方法；而实践应用是我们学习记忆方法的最终目标。
在目前的记忆学界，有两种不同的态度，一种是着重记忆力的训，想要成为记忆大师，想要感受记忆力快速提升的乐趣；另一种是强调记忆方法在实践的应用，认为没有必要去做太多的脱离实践应用的训练。
其实，这两种态度都是相对片面的。
如果只是一味地去训练、训练、再训练，数字、扑克的记忆力非常强了，却没有去研究记忆方法的实践应用，这是脱离实际的，除了能通过神奇的表演来吸引人、甚至开班授徒之外，对人们的实践需要并没有太多的帮助。
当然，通过展示这种神奇的记忆力，吸引更多的人对记忆方法感兴趣，吸引更多的人来投身记忆方法的研究，这也是一件非常有意义的事情。
所以我们也需要有一些人来专注于记忆力训练、记忆力表演。
如果仅仅强调记忆方法的研究和实践应用，而排斥记忆力训练，那么，很有可能，对于记忆方法的灵活运用、熟练运用，就会有所欠缺。
因为很多方法，如果你没有通过单纯的训练而达到一定的熟练程度，用起来就会有点费劲，特别是遇到一些非常难记忆的专业知识的时候，使用一段时间后可能就会放弃。这就像我们五笔字根没有背熟而去运用五笔输入法，每打一个字想半天都想不出某个字根在哪个键上面，那还不如用全拼更快一些。
所以，我们对图像记忆体系应该抱有这样的态度：
一方面，我们要明确，记忆方法的最终目的是要用到实践之中，我们要多去研究如何更好地、更灵活地把记忆方法运用到实践之中。
另一方面，我们要尽可能地多做一些记忆力训练，让我们能更熟练地掌握记忆方法、运用记忆方法，在各种情况下都能把记忆方法灵活地运用出来，获得很好的记忆效果。
这样，我们的图像记忆体系才能越来越完善、越来越实用、越来越被更多的人接受并使用，记忆技术才能更快得到普及。
记忆力需要经过系统训练来提升
有不少人一直在寻找记忆方法，以为找到了很好的记忆方法，记力就能够得到很大的提高。
然而，方法不代表能力，再好的方法，如果不化为能力，如果用得不熟练、用得不灵活，也等于没有用。就像你手上拿了一套降龙十八掌的图谱，可是你从来不去练，那么，这套掌法也根本发挥不出它的威力。
事实上，许多真正有惊人效果的事情，都是经过系统训练的结果。我们要成为打字高手，需要训练；我们要提高钢琴演奏水平，需要训练；我们要成为职业运动员，需要训练；我们要成为出色的作家，需要训练；我们要提高英语会话水平，需要训练；我们要提高记力，同样需要训练。
只有经过有效训练之后，记忆力才可能产生质的飞跃；如果不经过训练，再好的记忆方法都派不上什么用场。大多数人的记忆力无法提高，原因就在于他们只满足于去找方法，却没有经过系统的记忆力训练；很多记忆大师，可以倒背如流《道德经》、《金刚经》，可以在很短的时间内记住一副扑克牌或者记住数十个无规律的数字，不仅仅因为他们有很好的记忆方法，更重要的原因是他们进行了系统的记忆力训练。
许多人其实都多多少少了解过一些记忆方法，却很少有人认真去进行系统的记忆力训练，这是人们记忆力无法真正提高的最重要原因。
记忆力训练就像我们学游泳，我们掌握了游泳的理论方法，知道游泳的正确动作是怎样的，但这时仍然无法真正去游泳，因为我们的身体肌肉还没有熟练掌握这套游泳动作。
只有通过一段时间的训练，身体肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。一进入水中，我们的身体肌肉就会自动运用出游泳的动作，我们才可以真正畅快地游起来。
记忆方法系统就相当于游泳的理论方法，知道了记忆方法，但如果没有经过训练，我们的“大脑肌肉”（大脑并没有肌肉，我们这里是用作比喻）并没有掌握这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑仍然无法自如地用这套记忆动作来进行记忆，就会习惯性地回到原来的死记硬背方式中。
只有经过一段时间的训练，让我们的“大脑肌肉”完全熟悉并掌握了这套记忆动作，当面对记忆材料的时候，大脑才会条件反射般地自然用出这套记忆动作。
因此，记忆力训练的真正目的就在于帮助我们的大脑熟练掌握正确的记忆动作，让我们能够习惯性地在任何情况下都使用正确的记忆方法。
如果我们的记忆习惯得不到改变，当我们遇到需要记的东西时，还是条件反射般地用死记硬背的方式来记忆，那么，我们的记忆力就永远得不到提高。
记忆力训练系统的作用，就是要帮助我们养成运用正确记忆方法的习惯，帮助我们的“大脑肌肉”养成运用正确记忆动作的习惯。
这样，当我们遇到需要记忆的东西时，就会自然而然地用出这些正确的记忆方法，我们就可以轻松地记住任何想记的东西。这时，我们的记忆力才得到了真正的提高！
当我们的“大脑肌肉”越熟练地掌握这套记忆动作，我们的记力就提高得越快，我们就会越来越能感受到记忆力飞跃所带来的快乐。
记忆要有针对性
在许多人的观念中，通常以为学了记忆方法之后，大脑的记忆力会全面提高。什么是全面提高？就是掌握了记忆方法之后，无论记什么东西都比以前有很明显的提高。背课文、记单词、学专业知识，甚至日常生活中的记人名、电话等，无论什么需要记忆的东西，记忆速度都会比以前快很多。
很多人以为，图像记忆方法就像市面上那些声称改善记忆力的药品或保健品，掌握了之后能全面提升记忆力。以为掌握了记忆方法，就相当于吃了一颗“记忆仙丹”，一劳永逸，吃下去之后立刻有了脱胎换骨的改变，中小学生语文、英语、历史、地理，各个科目成绩立刻提高，大学外语四、六级、专业科目轻松过关。
许多人在准备学习记忆方法之前，是期望着能够立刻全面提高记忆的。然而很遗憾，图像记忆没有这种“记忆仙丹”的神奇效应。
我们知道，图像记忆方法，主要是通过改变记忆方式来提高记忆，而用图像记忆的方法来提高记忆力的一个特点就是：它对记忆力的提高是非常有针对性的。
记忆中文资料的方法，跟记忆英语单词的方法，以及跟记忆数字的方法是不太一样的。虽然它们运用的都是相同的图像记忆原理，但实际上，记忆不同的专业知识，需要用不同的、具体的记忆方法，这些都是基于记忆方法的共性与特性而言的。
而这种针对性，恰恰被大多数人忽略。
我们的图像记忆的4大步骤，包括了各种基础的记忆方法。灵活地运用这些记忆方法，能够帮助我们很好地去记忆各种中文资料、各个领域的专业知识。
但是，具体到各个专业领域，图像记忆方法的具体运用，又是有所区别的。
例如，同样是中文资料，你虽然能很快地记住法律条文，但不代表你也能够同样迅速地记住会计知识。又如，当你掌握了数字记忆的方法，能3分钟记住100个数字，或者两分钟记住一副扑克牌，但是一碰到长篇文章，或英语单词，就有可能又会感到无能为力。造成这种结果正是因为你还没有掌握中文资料和英语单词的记忆方法，或者掌握了但运用不够熟练。
我们可以打个比方：就如我们打球，足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、高尔夫球，都是身体肌肉的灵活运用。但是不同的球，运用肌肉的具体方法不是完全相同的，会打排球不代表会打篮球，能打羽毛球的不一定能打乒乓球。
那么有没有一种方法能帮助我们同时学会所有球类项目呢？肯定是没有的。
图像记忆也是如此，有没有一个简单的方法能让你同时很快地记住英语单词、地理历史、法律会计呢？很显然，当然也是没有的。
如果你想要记忆英语单词，那么你需要把“五爪金龙背单词”的方法反复地运用直到灵活、熟练；如果你想要记忆会计或法律知识，你就需要根据它们的学科特点把图像记忆4大步骤运用到会计知识之中，反复灵活运用直到熟练。
你遇到一个陌生领域的时候，虽然不能说是完全从头开始地运用记忆方法，但至少还是需要一段时间来琢磨如何把记忆方法更好地运用到这个新领域之中。
从这个意义上说，图像记忆对于记忆力的提高，不是全面的、整体的，而是非常有针对性的。你掌握了某个知识领域的记忆方法和技巧，这个知识领域的记忆速度就会很快。而如果你没有掌握另一个知识领域的记忆方法和技巧，那个知识领域的记忆速度就会比较慢。
当然，图像记忆方法在每一个知识领域的运用，都会为后面一个知识领域的运用积累更多的经验和技巧，帮助我们更快、更好地运用到新领域之中。
图像记忆的另一个好处是，它的基础原理和基础方法都是通用的，可以举一反三，运用到任何一个领域，只是在具体到每个领域的时候，如果想要很熟练地运用，需要做一些针对性的训练或练习，这也是前面所讲到的它本身在各个领域运用中所具备的共性。
事实上，图像记忆方法的通用性比球类项目要好得多。
图像记忆的训练体系，就是帮助大家掌握系统的记忆原理和记忆方法，同时通过各个知识领域大量的例子来做训练，让大家了解到图像记忆的方法究竟如何能应用在各个领域。这样，在你需要记忆某个领域知识的时候（例如法律或会计），你就可以开始把图像记忆方法运用到这个领域，通过反复地训练和实践，你对这个领域知识的记忆就可以做到得心应手，你在这个领域的记忆力就得到了很大的提高。
先慢后快的图像记忆