对于许多人来说，记忆力大概就像一个“最熟悉的陌生人”。说它熟悉，是因为我们几乎每时每刻都离不开记忆力；说它陌生，是因为我们常常捉摸不透它，想提高记忆力却又感觉无处着手。
在这样一个信息爆炸、需要大量学习的时代，记忆力显得尤其重要。然而，许多人对于与自己的学习、工作、生活密切相关的记忆力，却没有足够的认识，更不懂得如何通过训练而提升自己的记忆力。这无疑是十分遗憾的。
记忆力是天生的吗？为什么我们记一些信息会很快，而记另外一些又很慢？记忆力究竟能不能提高？怎样才能有效地提高记忆力？这些是许多人所关心的问题。
本书将帮助你重新认识自己的记忆力，让你对自己的记忆力有更系统、更深入的了解，从而更好地发掘自己的记忆潜能，让学习变得更有效率。
本书与其他记忆书的区别在于，并没有过多地讲解各种细致的记忆方法，而是全面深入地揭示了记忆力的奥秘，让读者对自身的记忆力有更多的了解。同时本书紧紧地围绕着“有效提升记忆力”这一核心，对记忆力训练的各种关键问题进行了详细的论述，提出了完整的记忆力训练体系，帮助读者持续有效地对自己的记忆力进行训练。
提升记忆效率的方法有很多，然而，如果我们没有经过系统的记力训练，记忆技巧的运用不够灵活，那么，即使再好的方法也难以发挥最大的效果。因此，本书反复强调记忆力提升的关键在于训练，希望读者能够更多地重视练习、训练。而在进行记忆力训练的过程中，不仅能够有效地提升记忆力，对于其他重要的学习能力，例如注意力、理解力、想象力等，都会得到有效的提升。
人们常常愿意在学钢琴、学画画、学英语等方面花费许多时间，然而，如果能多花一些时间来训练记忆力，那么，我们的人生或许会收获更多的惊喜！