第193回欣赏爱人的优点8
男方是，重新定义，为事情进行新的诠释，除了负面角度，还有其他可能解释？那就能帮助自己，跳出情绪沼泽；有些时候，只要重新诠释一下生活，就可以缓解情感上的痛苦，减轻心中的压力；然而，无论是消除误会，还是坦然承认，都会由消极评价转化为积极评价；把自己的苦闷借助于笔墨抒发则是一条由消极转化为积极，把无用化为有用的向上路，更是值得尝试的，他为此乐而不已。尼采说：我们无法把握生活中发生的事情，但是，可以把握诠释这些事情的方式。
不仅仅是口才，书面文字表达能力也是一个有力的生活工具，不但生活和工作中经常会用到它们，而且写出自己的想法的过程也是一个述说和描述自己的思想和想法的过程，也有助于人的口才的提高；把文字书写当成一种心理调节技巧，以克服负面情绪的这套概念其实是层出不穷的；写些关于自己的对自己的健康有益，它能帮助自己平复感情，特别是在遇到困难和坎坷时；它能将自己的生活经历转化为文字和故事，能增强事件和心境的连贯性，若生活中缺乏了这样的连贯性，那么，心境很可能就会带有一种含混不清和未完成的味道。
灭心火，书写是治愈的方式；在生活和工作中，都会遇到烦恼，烦恼是绊脚石，重新站起来，你应该抛开烦恼，把它写在纸上，然后烧掉；不要逃避这种可能会让你不快的感觉；我爱故我在，把自己的想法写在纸上，总是感觉很好；如何才能写出好心情？
心情不佳，可以挽救负面情绪：即时随性，心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来；强调感觉，写出情绪和心情，会减轻焦虑感；博弈爱，我爱故我在，即使没有人读我写的，把自己的想法写下来，也是很有意义的。
如果很生气，或觉得上天不公，可以把一腔怨恨写在纸上，或乱写乱画，那就在纸上写下来，我爱故我在，在不伤害他人的前提下发泄一番，把怒气发泄出来是好办法。
让那些经历过创伤的人，写下自己的感受，比杂乱无章地说更有效果；在写作的过程中，他能将自己的想法组织起来，分析事件的前因后果，并寻找相应的解决方案，在这一过程中，参与者的心理和生理上都会发生微妙的变化；总之，杂乱无章、滔滔不绝地倾诉反而会增加倾诉者的困惑，而清晰地有条理地写作则能让当事人静下心来思考，并积极寻求系统的、能解决问题的方法。
快乐到底是谁决定的呢？快乐又是由谁来控制的呢？其实快乐就在我们自己手中，那个真正操控快乐的人，就是我们自己；我们怎么对待快乐，怎么对待生活中的困难，便决定了我们会有什么样的快乐。
如果你想原谅以前得罪自己的人，最好的方法是拿张纸；不想任凭情绪处置，想掌控、理解和享受它们；博弈爱，在现实生活中，并不是谁都能将话说好，或将储存在自己脑海中的东西淋漓尽致地表达出来，喜欢把心情热情洋溢而淋漓尽致于写在纸上，写下当时的经过，把重心和喜怒哀乐摆在正面上；当事情发生，你对外讲话，就会描述某种情绪，某种感慨，过一段时间再讲，就会思考、沉思和沉淀出精华，沉淀出智慧；用这种方法写下往事，强调所带给自己的正面好处，将会导正你的负面情绪，从而在某种程度上保护你，让你未来免受进一步伤害，数到“三”，不哭，让文采去飘扬，去思索，去放飞。
即使明知会吃亏，哪怕吃亏了，吃得起亏的，懂得放下一念面子、一时委屈，宽人怒己，莫图虚名，多恩重义，少论输赢，不争一时输赢，和对方僵持下去；不想就这样僵持和冷战在那，谁也不理谁；如灰姑娘等待着午夜的钟声敲响的那一刻，面对时间而束手就擒，水晶鞋会消失，美梦亦将一去不复返；我爱故我在，总是找话语来改变话题，总是努力试着找寻与她共同的兴趣爱好、话题和平衡点。
不论现实生活多么紧张，多么枯燥，我们的心始终是充满好奇的，总是会对新鲜的事情产生兴趣，懂得利用这一点的人，才能成为生活中最大的赢家；生活是平淡无奇的，可是，我们可以把它变得不平淡，用一些小小的创意，引起人们的好奇心。
为能把那些给我以信心和力量的想法记录下来让别人看到而欢欣鼓舞；新三心两意，当两人产生审美疲劳时，就应该转移双方的注意力，寻求两人的共同话题和平衡点，欣赏爱人的优点，发现彼此的新优点，重新来一场属于两个人的新恋爱；动动嘴皮子，便能化干戈为玉帛，何乐而不为呢？以幽默和示好帮助两人恢复关系，自然而然地说写了些东西。
如果人的注意力专一时，恰当地插入新的刺激，那他的注意力会转移到新的刺激上来；博弈爱，在谈判中，如果遇到难以回应和难以应对的要求，可以转移当下的话题，将对方的注意力转移到某一话题上。