走开！忧郁症（5）

名嘴崔永元在事业的高峰期，因为《实话实说》的观众口味提高，对节目更为挑剔下，人际关系复杂等多方面因素患上了忧郁症。他本身就长期失眠，在得了忧郁症之后更是饱受失眠的痛苦，在这个时候，他毅然淡出屏幕，好好的放下担子，先治病。长达两年的治疗之后，他现已基本康复，饱受忧郁症折磨的他更是多次在公众面前呼吁大家关注忧郁症患者。

忧郁症是多么不容忽视的疾病呵，心理的隐疾往往比生理上的更容易摧毁人。它能够迅速的夺走人们风华正茂的生命，无论是叱咤一时的大明星，或是职场上的精英，都可能在忧郁症带来的不能自控的反复侵袭的自杀冲动中放弃生命。已经逝去的人无法挽回，活在我们身边的某些人也可能正深受其害，希望看到这里的朋友们，能够体谅诸如L小姐这样的朋友，他们和平时不一样的举动也许正是因为忧郁症困扰而发出的信号。

在这个时候，我们要注意聆听他们的声音，给他们打气，不要让他们封闭自己。有许多事情，自己一个人瞎想的时候可能会想出许多消极的黑暗结果，而实际上，可能不过是杞人忧天。说出来，积压在心中那些压力便会减少，一旦心态调节好了，户枢不蠹，流水不腐，抑郁症的雏形也难以形成。

关于L的心理恢复其实非常简单，首先，多信任自己认为不错的朋友，其次，准时的赴约，多和朋友一起户外运动。爱之深、恨之切，只有非常依赖和信任朋友的人，才会被朋友的伤害深入骨髓。

总在阳光下的人不会得忧郁症，多吃鱼也会预防忧郁症，多听节奏欢快的音乐，多想想自己的长处，想想那些信任朋友时候带来心情愉悦的感觉，都是有效缓解忧郁症的方法。当然，锻炼自己拥有一颗坚定强大的内心才是最好的根本治疗方法，除了自己，任何人都无法彻底的拯救你的心灵，衷心期待以前那个活泼可爱的L能够重新回到我们的身边。