“同志们在进行准备动作和离机动作训练之前，我先给大家讲一下离机动作的要领，以及我们使用的离机动作优势。首先，大家看张教官给大家示范一下准备动作，我结合张教官的示范给大家进行详细讲解，张教官，离机准备。”肖洪涛下达了口令，张教官迅速的按照口令的指示，做出了一个标准的离机准备动作，战士们都睁大了眼睛紧紧地盯着张教官。
“大家仔细看好，张教官做出的就是标准的离机准备动作，听到离机准备的口令时，两脚分开左脚在前，右脚在后，勾头，弯背，收腹，两脚内侧保持在同一条直线上。这个离机准备动作，他有几个要点大家一定要记牢，分别是含胸、弓背，收下巴。含胸、弓背是为了让身体的背部呈流线型，为什么要让背部保持流线型呢？那是因为飞机的速度非常快，这样的姿势可以更好的利用空气的阻力，保持姿势的平稳。另外，我们进行跳伞训练的时候，除了主伞还有一个备份伞，备份伞就挂在胸前，主伞打开之后会形成一个开伞的冲击力，人体下坠的速度会在突然间变小，一个不小心就会被挂在胸前的备份伞打到下巴，大家不要小看备份伞对下巴的冲击，打一下能让你疼上半天，打掉两颗牙也不是什么新鲜事，收下巴就是为了避免下巴被打到。用一句比较形象的比喻来说，就是乌**、兔子背，大家明白没有？”肖洪涛大声的讲解到。
“明白了。”战士们大声的回到。
“那好，全体注意，向右看齐时左右间隔2米，前后距离2米，向右看齐。”肖洪涛大声的下达了口令，战士们跟着口令的动作迅速行动，前后左右拉开距离，看齐对正等待着进一步的口令。
“向前看，全体都有，离机准备。”肖洪涛继续下达着口令。战士们跟着口令，迅速的做出离机准备动作，等待教官的检查。
“很好，保持好这个姿势，想要学会跳伞，练好跳伞成为一名优秀的特种兵，这是基础。来，检查一下战士们动作标准。”肖洪涛下达了命令，丁排长和几位教官立即行动，仔细的检查每一个战士的动作标准。
“杨国威，两只脚分开着多干嘛，往里靠一点，两脚的内侧放在同一条直线上，注意角度，前倾的角度太大了，你这样跳伞脑袋是要撞上飞机门框的，再弯一点，再弯一点，过了，回来一点，好，就这个角度，保持住。膝盖再弯一点，再弯一点，好，就这个角度。记好了，上身就保持这个前倾的角度，大腿和小腿就保持这个夹角。记住了吗？”丁排长手拿着量角器一边测量一边纠正。
“是，记住了。”国威回答道。
“侯志新，动作标准是乌**、兔子背，你这像什么，跟个蒸熟了的大虾一样，都快攒到一块去了，给我伸开点，再伸开点。右手抱左手，你怎么抱的，换过来。膝盖，伸开一点，好就这个角度保持住。”
“李壮志这个动作做得挺好的，角度都控制的不错，上身再弯一点，膝盖就这样，脑袋，脑袋低一点，好，保持住。”丁排长和几位教官挨个的给战士们纠正动作，手持量角器精确的测量战士们上身前倾和大腿小腿的夹角角度。
“是不是感觉挺累的啊，腰酸了没有，腿麻了没有。”肖洪涛走在战士们的队伍中一边观察这战士们姿势标准程度，一边问道。
“报告教官，还不酸，也不麻。”国威低着脑袋回答道。
“报告教官，不酸、不麻。”战士们纷纷回答道。
“不酸不麻，那是还不到时候，都给我保持好，坚持一个小时有没有信心？”肖洪涛问道。
“有。”战士们异口同声的回答道，由于战士们都低着脑袋，所以声音显得有些低沉。
“好，保持住动作，不要变形，李传豪膝盖角度大了，回去点。张志城上身角度，再弯一点，崔梦飞膝盖角度…….”肖洪涛在战士们的队伍中来回走动，随时检查纠正着战士们的动作标准，时间一分一秒的过去，20分钟，半小时，40分钟，战士们的额头已经开始呼呼的冒汗了，两腿也开始发胀、发酸，长时间保持这样一个弯腰驼背低着头的姿势，现在整个身体腰也好、背也好、脖子也罢都感觉僵硬的厉害，酸麻胀痛不已。
“同志们现在感觉怎么样啊，是不腰还不酸，脚还不麻呀，啊？”肖洪涛问道。
“报告教官，麻了，酸了，全身都酸了。”大壮回答道。
“哦，看来，李壮志同志你这个体能素质有点差啊，其他同志都还没事啊，是不是啊？”肖洪涛调侃了一下，从思想上给战士们放松放松。
“报告教官，我们也都麻了，浑身都僵硬了。”国威回答到。
“是啊，教官，我们也都觉得浑身僵硬。”战士们纷纷回答道。
“哦，全都浑身僵硬了，好，证明训练起到效果了，我告诉你们，在咱们伞降部队有一句话叫，三肿三消早上云霄，能明白是什么意思吗？”肖洪涛问道。
“报告教官，我明白。”李传豪回答道。
“说说看。”肖洪涛说道。
“三肿三消应该就是说的我们的基础动作训练，把腿练得肿起来三次，消肿三次之后，就差不多可以上机，真正的参加实战跳伞训练了。”李传豪回答道。
“不错，其他人还有没有补充？”肖洪涛问道。
“报告教官，我感觉李班长说得只是身体上，我觉得还有一个因素是思想上，只有经历了身体上的三肿三消，我们才能最终掌握作为一个伞兵需要掌握的坚强的意志，打消对高空跳伞的恐惧心里。”国威回答到。
“很好，李传豪和杨国威回答非常好，作为一名特战队员，想要熟练的掌握跳伞技术，最终翱翔在篮天之上，不仅仅要练好身体素质，心理素质更为重要。大家知道我以前工作的伞降部队的前身是那支部队吗？”肖洪涛问道。
“报告教官，我不知道，您给我们讲讲吧！”张志城回答道。
“报告教官，我知道，哈哈，我知道。”大壮低着脑袋兴奋地说道，虽然现在全身酸痛不已，但是一提到知识性的问题，只要自己知道的大壮都会兴奋的不得了。
“哦，李壮志知道啊，不错，知道就知道，你晃个屁啊，保持好姿势，给大家讲讲。”肖洪涛说道。
“是。报告教官，咱们的空降部队的前身就是在抗美援朝中，让那些美国鬼子闻风丧胆的功勋部队，我们的老前辈***英雄所在的功勋部队，是不是啊，教官？”大壮回答道。
“对，李壮志说得非常好，你是怎么知道啊？”肖洪涛问道。
“报告教官，我是在咱们的解放军报上看到的，就记住了。”大壮回答到。
“很好，我早就听说了，李壮志同志不仅训练上非常刻苦，业余时间也非常注重文化学习，练就了超强的记忆力，这一点大家都要向他学习。认真学习跳伞的理论知识，刻苦训练的跳伞的技能，早日踏上战鹰翱翔蓝天。李壮志，刚夸你两句就不找不着北了，给我保持好姿势。你们笑什么，都给我保持好姿势，再加十分钟。”肖洪涛在表扬的同时，更不会忘了对战士动作的纠正，虽然他知道现在战士们已经非常的疲惫了，但是想要练出过硬的军事技术，没有捷径可言，一个字练。不吃苦中苦，难成人上人。
“你们现在都知道了，我军伞降部队的前身，是我们的老前辈***所在的部队，***是谁，他是咱们国家的特级英雄，在上甘岭的战斗中，为了能够拿下597.9高地，面对凶残的美国鬼子，面对鬼子咆哮的机枪，听着身后战友们冲锋的呐喊，为了不让战友们倒在美国鬼子的枪口下，他挺起胸膛，张开双臂，奋力一扑堵住了鬼子的机枪口，他这一扑吓傻了美国鬼子，鼓舞了战友们的斗志，用自己年轻的生命为部队开辟了胜利的道路。他这一扑不只是勇敢的表现，更多的是他对战友的深情厚谊，他用实际行动诠释了什么是生死兄弟，用自己的死换来战友的生，他将永远活在战友的心里，永远活在中国人民的心里。我们要学习的不只是黄老前辈英勇顽强的战斗作风，更要学习他那为了战友，为了祖国为了人民敢于自我牺牲的精神。希望你们不管在任何时候，都要想黄老前辈那样，时时刻刻为祖国和人民的利益着想，为战友的生命安全着想，做一个让战友能放心把生命交给你来保护的人，你们能不能做到？”肖洪涛情绪激动的说道。
“能，生死兄弟，不离不弃。生死兄弟，不离不弃。”战士们听了李教官的话，也都深受鼓舞，异口同声的喊着蓝鲨特战队的口号，一时间仿佛全身的酸痛感也减轻了不少。
“好，很好，时间到，解散之后活动一下身体，全体都有，解散。”肖洪涛下达了解散的口令。正在兴奋头上的战士们，听到解散的口令立马全身用力想要站直身子，甩甩胳膊甩甩腿活动一下，无奈立即准备动作一次就保持了一个多小时，现在的他们全身得肌肉都有些僵硬，根本就不听使唤。无奈只能一手扶着腰，一手撑着腿先慢慢的扭一扭，晃一晃，晃荡了一会儿，这才慢慢的直起身子，扭扭腰晃晃跨来回溜达溜达，憋得慌的就赶紧去上厕所，因为下一节课的训练跟这一节课差不多，他们得抓紧回复一下身体的状态。
“哎，有志哥，你说***老前辈怎么那么勇敢啊，美国鬼子那机枪突突突突的往外打子弹，他老人家就呼的一下子扑上去了？”大壮一边走一边说道。
“怎么那么勇敢，你想啊，***老前辈他前面就是美国鬼子的火力点，身背后的战友们以为他那一颗手雷已经把鬼子的火力点拔掉了，开始冲锋了。可这时候那个机枪又开始打了起来，他要是不扑上去，还不知道有多少人要被机枪打死呢，他是为了战友们的生命，舍弃了自己的生命，刚才李教官不是说了吗，黄前辈敢用胸膛堵抢眼不只是勇敢，更多的是多对战友们的兄弟情。”国威说道。
“嗯，是，有志哥，要是我碰上敌人像你开枪，我也给你堵抢眼，真的有志哥，你可别不信啊，我一定会给你堵得。”大壮非常坚决的说道。
“说什么呢，我怎么能不信呢，我相信你肯定会为了我挡住敌人的子弹的，我也会为了你挡敌人的子弹，但是仅仅这样是不够的，我们要能够为每一个战友，每一个兄弟挡子弹，这次是我们蓝鲨特战队的精神。”国威说道，大壮的话国威是百分百相信的，他们俩是从小长到大的光腚子伙计，大壮说的绝对不会有虚话，但是，仅仅肯为自己挡子弹那还不够，作为一个兵，一个特战队员必须做到能够为每一个战友挡子弹才行。
“对对，有志哥你说的对，我们都是生死兄弟，我愿意为了咱们每一个兄弟挡子弹，这还不行，不能只是为了咱们的兄弟，就算是咱们的老百姓，只要遇到危险了，我也给他们挡子弹。”大壮真诚的说道。
“嗯，李壮志说得对，咱们当兵就是保家卫国的，为了我们的祖国和人民，我也愿意为任何一个兄弟，任何一个老百姓挡子弹。”欧阳文星跟着说道。
“对，兄弟们，咱们就说好了，以后不管执行什么任务，遇到什么困难，我们都以兄弟的生命，为自己的生命，好不好？”李传豪激动的说的，一边说一边站住了脚步，伸出了他的手。
“对，咱们是生死兄弟，咱们必将不离不弃，来，兄弟们，喊一嗓子，一，二。”国威也站住脚步说道。
“生死兄弟，不离不弃。生死兄弟，不离不弃。”战士们纷纷停下脚步，手搭在一起高喊着特战队的口号。远处的教官们和领导们看到战士们动作和呐喊，虽然不知道他们之前说了什么，但也能猜到他们为什么会做出这样的举动，全都欣慰的笑着。
“哎，好了，兄弟们，咱们快点吧，我都快憋得尿裤子了，快跑，哈哈哈。”张志城喊了一声，加快脚步急急忙忙的往厕所跑去。
“哎呀，你急什么，咱们都是兄弟，要不，我帮你尿了吧，啊，张志城，哈哈哈！”大壮乐呵呵的笑道。
“得了吧，听说过帮忙洗洗衣服，扛枪、叠被子的，还没听说过帮人尿尿的呢，你尿完舒服了，我还得尿裤子，我还是自己尿吧！”张志城一边说，一边跑，一边解着腰带，蹭的一个箭步跑进了厕所里。“哈哈哈哈哈！哈哈哈哈哈哈！”后面传来战友们阵阵爽朗的笑声。