七、撩踢腿由拳桩开始做撩踢腿动作。两脚碾地，拧转身体向右后转动，右腿随即支撑身体重心，同时左腿向身后方撩勾踢击，呼气发力，劲力达于脚后跟，眼看腿击出方向。
【说明】
泰拳的撂踢腿法和后扫踢腿的踢法有些相似，只是前者发腿踢击时，以脚后跟撩勾对方裆部，属于较危险的动作，因而在正式比赛中不允许使用，当面对歹徒时可以发后踢腿击打，以解脱歹徒的纠缠。这类打法左右腿均可以使用。
八、摆踢腿由拳桩开始做摆踢腿动作。两手防护，右腿稳定身势，左腿随右脚的踏地劲力向左前方外摆踢出，左腿外摆呈弧形，顺着左外摆的劲力迅速收脚恢复拳桩姿势防守。
【说明】
泰拳的摆踢腿法和中国武术的外摆腿非常相似，只是泰拳的摆踢腿在向外侧攻击时是以脚甚至腿胫摆踢目标。它主要用来摆踢对手的胸腹或腰肋侧。这种腿法的训练和其他腿法一样，可在基本的腿法技术基础上做左右摆踢沙袋的练习，以提高腿击的能力和坚韧性。
九、拦踢腿由拳桩开始做拦踢腿动作。左腿支撑身体，右脚由后向前稍屈膝猛然踏踩而出，送髋配合踏踢的劲力，向前下发腿。
【说明】
泰拳的拦踢腿和中国武术的拦门腿相似，主要用于攻踢对手的膝关节以下部位，阻止对手的前遴或进攻。
这种腿法也可以在适合的条件下进行左右腿踢击。它的攻击劲力较之其他腿法稍显逊色。不过，运用这种腿法可以为其他的重踢引招或者直接发腿阻挠对手的进攻。
十、辅助腿法泰拳除了以上腿法外，拳师们还根据擂台比赛的经验，创造了一些比较实用的腿招，这些腿招如果能够把握好时机，其攻踢的威力也是较强的。使用这些腿招有时也能产生一招制敌的效果。
泰拳膝法泰拳的膝击法在泰语中被称为“求”。泰拳拳手在经过严格的训练后，可以从正面或侧面不同的角度运用膝法的技巧，有时拳手还用膝腿的坚硬来格挡对方的腿脚进攻。泰拳的膝法多在近距离状态下使用，偶尔在有利条件下也用作远距离的猛烈的攻击。
膝法的防守技巧在泰拳中有着不可忽视的作用。对于泰拳这种善于用腿攻击的技击术来讲，更是要求拳手腿膝并用，来拆解对手的攻势，或者阻挡对手向我方中路和下路的攻击。拳手可以在以两手严密防护上身的同时，面对对手的腿击而采取提膝并配合马步的运转，破解对手的腿脚攻击。
泰拳的膝法攻击部位，多为击撞对手的胸肋、胃脘、胺腹，或者发膝上撞对方头颈部。特别是在与对手近距离搏击或者纠缠搂抱时，膝法都会成为较好的攻击法突袭对手身体的不同部位。有时也可以猛然发膝破坏对手的攻击信心，使对手严重受挫招架不住而被击败。如果用膝法攻击对方的腹腔神经丛时，由于劲力极强可使对手发生休克。
泰国有许多经历多年的洗练而擅长膝法的拳师高手。特别值得一提的是20世纪30年代的拳师乃汪，他曾被称为泰拳拳坛的“膝虎”。到了50年代又出了一位清迈府的拳师实攀，他的弯膝招法更是让人称绝。新一代拳师有绰号为“奔雷膝”的陌喃以及“璇冠拳王”阿仑等一批善用膝法的拳师。而到了80年代，被泰拳拳坛称为“通天膝”的泰拳拳王狄西莲，其膝击招数更体现出惊人的强劲和凶狠。
泰拳的膝法中有一种被叫做“箍颈撞膝”的招数，可以说是泰拳拳手人人掌握的膝法之一。这类膝法技术是拳手在实战中，通过易势两手扣住对手的颈部，紧接着近身发膝向对手面门或胸部猛烈击撞，对手若稍有不慎，则会被击得两眼昏花，甚至被膝撞至五官出血当场休克。
泰拳的膝法包括冲膝、弯膝、穿膝、扎膝和飞膝等基本膝技，由拳师们在实战中自由发挥，还产生了花招膝法的攻击技巧。
一、冲膝
（一）前冲膝由拳桩开始做冲膝动作。两手防护，左脚蹬地使身体重心后移，右腿稳固身体，左腿屈膝快速上抬，以膝锋向前上猛然平行击撞冲出，劲力达于膝锋，呼气发力，眼看前方；如果发出右腿动作，即左腿支撑身体平衡，发出右膝向前平行击撞而出。
（二）侧冲膝由拳桩开始做侧冲膝动作。两手防护，右腿稳定身体重心，身体做一侧转动的同时，左膝向上抬，紧随腰马的劲力由体侧向前冲撞而出，劲力达于膝锋，呼气发力，促使动作快速完成，眼看前方：发右腿膝侧撞时与左腿动作相反。
（三）横冲膝由拳桩开始做横冲膝动作。两手防护，身体重心向右腿移动，右腿稳定身体，左腿屈膝上抬，同时配合腰髋的劲力由体侧向前横击撞出，呼气发力，劲力达于膝锋，眼看前方，两手可以随膝向前的横击撞动作向前托出。
（四）上冲膝由拳桩开始做上冲膝动作。两手防护，左脚稍蹬地，重心后移至右腿上，右腿在支撑身体的同时，左腿屈膝，以膝锋劲力向上猛顶击出，呼气发力；右腿上冲膝动作和左腿相同，不同处是以后腿向前的上冲撞动作，出膝后，眼看前方。
【说明】
冲膝是泰拳的基本膝击技法。作为一种发膝攻击法，冲膝可以说是用得最多的膝击技巧。由于拳师们的不断实践，形成了冲膝以向前冲撞、横冲撞、侧冲撞和向上的冲撞攻击技术。它可以随拳手的发挥‘在近距离和中距离的搏斗中采取不同角度的攻击。向前平行撞击、侧撞击、横向的撞击、向上的直顶撞击等攻击法。冲撞膝法在实际运用中大致分为两种：在近身纠缠时，两手扣抓对手颈部使劲托住，紧接着发膝向对手的胸腹、胃脘、腰肋、下颌等部位撞击，这类打法在泰拳中被称为“内围膝撞招法”。还有一种情况是拳手进行近距离的攻击，首先以两手的招式开路或者做掩护，接着发膝从不同的角度顶撞对手，或者以出膝的小腿胫部击撞对手。这样做还有一个好处是可以防护对手的发膝，以膝格开对手的发腿攻击。此种打法在泰拳中叫做“抛膝法”。
在泰拳的膝击法中，向前的冲膝攻击，一般多以攻撞对手的身体中盘为目标，或者用以解脱对手的反击。
发膝时，以一腿稳固支撑身体的平衡，另一腿紧接着发膝向目标撞击。在可能的情况下，可以进行左右腿的连续发招攻击。
侧冲撞膝和向前冲膝的攻击方式相同，只是属于从对手的身体两侧做发膝的猛撞动作，撞刺或削弱对手的搏击能力。
横向的撞膝多数是在搏击中向对手的中盘部位发动猛烈膝撞，击退对手。
上顶撞膝是攻击对手的面门、腰腹、裆部等部位的击撞法。这种发膝攻击方式在与对手缠斗时，突然向上发膝，猛烈顶撞对手的身体各部位。
世界上其他搏击比赛大都制定了一些规则，不允许膝法的使用，以防发生严重的伤害事故。但是作为泰拳的一个重要的组成部分，我们在这里收录了泰拳的一些膝法，让拳手们在训练中自由发挥。至于参加正式比赛，就要根据实际情况来取舍了。
膝法和其他招法一样，需要在发膝前保持身体某种程度的放松，并做好动作的准备。身体在发起攻击前放松，有利于拳手在发招时能够快速灵活的反应，不过这些都需要经过长期艰苦的训练才能形成。
膝招发出时要具备一发即收的能力，并能做到使自己的身体与心灵达到高度的协调，以便发挥出最高水平，使自己在纷繁复杂的招法中，最终达到精练、合理，具有实战效果。这是泰拳追求的最高境界，也是熟练地运用泰拳技巧的一种升华。
膝法的练习方法：
膝法基本顶撞劲力的锋面膝法动作和其他招法一样，要有合理的攻撞接触力点；从发招的方法上分为四个力点接触锋面；正面上、下两锋面，侧面左、右两锋面；正面是向前的直撞和中平行撞膝法发力接触面；侧面是以向左右两侧发膝用劲接触面。
动作练习先进行较慢的各种角度的冲撞膝法练习；由慢到快的冲撞膝法动作；掌握各种发膝动作的细节；明确发膝的各种角度路线；连贾快速地完成各种冲撞膝法；合理利用腰腹的力量；两手合理地配合发膝动作；做向四周移动的发膝练习；配合步法的练习；在基本的准确动作的基础上，提高撞膝的力度和速度；再进行左右腿的连环发冲撞膝的动作练习；培养坚毅的意志，提高训练的耐心。
器具练习
（1）沙袋掌握正确的膝法技术后开始进行膝击沙袋练习；从正面、侧面不同的角度用膝击撞沙袋；也可以用两手托住沙袋，用力以膝击撞沙袋；配合拳法或其他技术练习膝技；每一次的击撞动作都要正确；逐渐提高膝击的力度；两膝不断地进行训练；如果不用手托沙袋，就要全力膝撞沙袋；把握技术练习的角度和距离感；随着沙袋练习的进步，可以配合拧转腰身的动作练习。
配合呼气发力。
对打
（1）前冲撞膝甲方以拳桩防守姿势向乙方推进；乙方在甲方靠近时，移步发右手重拳攻击甲方头部；甲方停止向前，迅速上抬左手拳臂格挡乙方的拳势，不等乙方变化收式，紧接着右腿支撑身体，左腿屈膝，猛然向乙方腹部冲撞而出。向对方逼近，迫使其招式发生变化，在对手发招攻击时，乘其尚未收式，近身发动膝攻猛击对手，使对手尚未转入防守状态已遭受打击。
（2）侧撞膝乙方在甲方未动时，向前移步发出右腿扫踢甲方腰肋部；甲方在乙方迫近时，看准乙方动作，上前一步发出右膝向乙方踢出的右腿击撞；乙方遭受甲方的突然还击而准备收脚；甲方紧接着以左脚稳固支撑，右膝随腰髋的拧转侧冲向乙方腹部或腰肋部。
同一侧的腿膝格开对手的攻势后，进行还击时要准确地控制身体平衡，紧接着快速地发动攻击，以防对手变招。
（3）闪身撞膝双方对峙。甲方准备向乙方逼近；乙方趁甲方向前移步时，向前发出右手拳击打甲方头部；甲方注视乙方的拳势，两脚调整身体，同时向一侧闪身躲过乙方的拳招，不等乙方收式，向前移步挺身，发出右膝冲撞乙方腰腹部，两手擒住乙方右手拳臂。
闪身进行攻击要看准对手的攻势，以作出准确的判断，乘对手发招后进身并快速发动攻击，使得对手措手不及而被击。
（4）上顶撞膝乙方发动攻势向甲方逼近，在接近甲方时发出右手拳摆击；甲方看准乙方攻势，迅速下潜身势躲避乙方右手拳，不等乙方收式，紧接着移动两脚向其冲过去，两手防护或扣住乙方头颈，右腿屈膝猛力上顶乙方腹部。
下蹲身势躲闪对手拳招要准确、及时，并在对手尚未收式时猛然挺身发动攻势，令对手来不及做出防守。
（5）拉背顶膝甲方发出左手拳向乙方攻击；乙方同时发出左手拳迎击；甲方趁机屈左手拳臂格挡乙方左手臂，紧接着不等乙方收回左手拳臂，向前进身，顺势以左手拉扣乙方背部，右脚在支撑身体重心的同时，左腿屈膝向乙方腹部顶撞。
以不太大的动作闪避对手的攻势，快速进入反击，趁对手发招露出的身体空当近身发动攻击。
乙方向甲方逼近；甲方发出右手拳攻打乙方面门；乙方屈左手拳臂格挡甲方右手拳臂；甲方以右手滑过乙方左手臂拉住其头颈部，两脚迅速调整身势，发出右膝上冲撞乙方腹部，攻势不停，右腿一落下，左腿屈膝上冲撞乙方腰腹部。
左右腿发膝攻击对手，攻势要准确快速，并形成连击攻势，击退对手。
二、弯膝由拳桩开始做弯膝动作。两手防护，右腿随脚的踏地稳定身体，重心移向右腿，左膝上抬，可稍偏于身侧后方，快速向身体前上方弯月形撞击而出，劲力达于膝锋，拧转腰髋送胯发出左膝；右腿发膝弯月形撞出与左腿动作相同，不同处是右腿从身后向前发出动作，拧转腰髋动作幅度稍大些。
【说明】
泰拳的弯膝是极具独特攻击效果的膝击法，也是极具艺术性的技击法，是泰拳所独有的膝击招数。
弯膝技法和一般的发膝攻击方法不太相同，它不是直线的攻撞或斜线形的攻撞，而是从侧方扬起腿膝成半月形向目标撞击而出，因此也被叫做“弯月膝法”，这类膝击法在近身或直接发动远距离的攻膝，只要动作准确，常可一招击倒对手，发向上的高弯膝击可以攻撞对手的头、面门、颌侧、胸腹等部位。
弯膝击法在运用时，可以以一腿支撑身体重心，另一腿重撞对手，上身稍许屈收，然后顺腿膝的摆动弧形击出，两手也可以配合腿膝动作做搂抱的手法，以在近身搏斗中加强膝撞的威力。
弯膝攻击的另一种有效的方法是在以直冲膝法攻击未能奏效而对手已两手屈肘防护时，迅速地变势发出弯膝招数，猛力击撞对手腰腹侧或上路目标，击破对手的防守。
弯膝的攻撞劲力刚猛有力，但是运用难度较大，发膝攻撞的用力和攻击的焦点不易掌握，尤其是对对手上路的攻击，对自身的身体平衡能力要求较高，发膝时对时间和准确性的控制要求非常精确，才有可能自如运用，立竿见影。
拳手要掌握弯膝技术，必须进行左右腿膝的空招练习，直至能把动作顺畅地完成，然后再做攻撞沙袋的练习，使膝法技术逐步提高。
弯膝的练习方法：
动作练习动作前保持最大限度的准备发弯膝的拳桩姿势；掌握发膝的细节，可做扶树或其他物体的发膝练习；先分解动作进行练习，再综合练习，由慢到快；不能只顾追求效果，从而形成动作的一些不必要的紧张、僵硬等；用心体会发膝和身体各部位配合时的微妙感觉；多做侧压腿、髋的柔韧练习，提高髋关节的活动性；追求动作的协调和平衡；身心合一。
器具练习沙袋：
先以两手搂抱沙袋做发膝撞击练习；再做左右腿发膝的撞击沙袋练习；手法和发膝配合击打练习；每一次击打都应有力地进行，以提高撞膝的劲力和硬度；提高弯膝击撞的准确性；配合步法做发膝动作练习。
对打
（1）弯膝攻击甲方保持防守；乙方突然跨步向前，以左拳攻打甲方面部；甲方迅速地向一侧闪身躲避乙方的拳击，不等乙方收手，右脚蹬地向前，右腿支撑身体，左腿屈膝，猛力向上发弯膝撞击乙方胸部。
闪身躲开对手的攻势，立即发动向上的膝攻，在可能的情况下，还可以向前冲破对手的防护，腾身发出弯膝攻撞，给对手致命一击。
（2）右腿弯膝攻击乙方在防守状态下突然发出右腿扫踢甲方腰身；甲方迅速移动，两手臂格挡乙方的攻击腿，削弱乙方的腿击劲力，接着不等乙方收脚，甲方向前突进一步，左腿稳固身体，右腿猛发弯膝攻撞乙方胸腹部。格挡对手攻击腿要准确有效，进身发动膝法要快速，并能预知对手的变化。
三、扎膝由拳桩开始做扎膝动作。右腿稳定身势，身体重心向右腿移动，左腿屈膝，随着身体重心的移动向前快速击撞，劲力达于膝锋或者膝与大腿的正面，两手配合发膝前撞托出胸前，眼看前方；右腿扎膝与左腿动作相同，只是从后腿向前做发膝动作；完成发膝动作后，借腿膝的弹性顺势快速收脚恢复拳桩防守姿势。
【说明】