练体只是帮助自身力量过百，并不是很难，一般成年男子都可以做到，这与后来专门修炼身体的练体术并不相同。
武修的基础是从打通经脉开始，也就是练气。
练气一般是靠功法，功法也和武技有一样的等级，功法不同，打通经脉不同，修炼速度也不同。而且，功法对武魂也有作用。所以，好的功法，事半功倍。
洛叶的练体已经过百，已经算得上是武士了。
他去找韩长老，韩长老送他一部黄级上品功法，纯元功。这功法算得上是上元宗镇宗之宝了，是上元宗最高等级功法，可见上元宗对洛叶的重视。
刚从韩长老那出来，洛叶还陶醉在这种心情里，却看见对面站着一熟人，冯长老。
“你跟我来。”冯长老拉起洛叶向远处飞略而去。
一处静谧的山谷。
“小子，该练气了吧。”
“是啊，冯长老，你老真目光如炬，什么都瞒不过您。”
“小子，不用客气，韩长老给了你什么功法？”
“纯元功。”
“恩，宗主还算有心。传你镇宗功法，你可要好生修炼，对得起上元宗的栽培。”
“弟子定会……”
洛叶还没说完，冯长老摆摆手，示意洛叶不要再说。
冯长老压低了声音，“小子，我传你一门秘法你想不想学？”
洛叶听后，双膝跪倒，“多谢冯长老栽培。”
冯长老急忙拉起洛叶，“起来，起来，不用行此大礼。小子记得，以后万不可随便下跪，正所谓男儿膝下有黄金。我这秘法，你既然想学，我便教你。你要知道，我可是很看好你哦。”
“多谢长”
洛叶鞠躬以示感谢。
“不过，我先说好，我这秘法有点邪乎，你学了以后不能示人，更不能外传。”
“洛叶谨记。定不会将此秘法示于人前。”
“那好，你听好，我这秘法名为恶鬼练气……”
洛叶心头一惊，这名字，这方法，好像鬼修的功法。但冯长老说是秘法，不知到底何解。
“恶鬼练气，人死以后，有鬼留世，鬼有能量，可以借之，以通经脉……”
洛叶沉浸在这秘法的修炼中。冯长老在一旁守候，自言自语。
“这鬼修的练气功法太过诡异，我以武师境界重修经脉，受益颇多。此子以此法打筑根基，实不知将来成就如何？”
说到这里，脸色一变，鬼气实足。“最好能治好我，那就再美不过了。嘿嘿嘿嘿……”
一阵阴笑之后，一到黑影飞出，消失不见。
而这些，洛叶是不知道的。他还沉浸在恶鬼练气的修习中。
半晌，洛叶醒来，不见冯长老身影，以为冯长老有其他事情，也没多想，返回住处。而在他住处的门口，一到身影伫立于此。
“见过宗主，多谢宗主赏赐纯元功。”
宗主表情却是一变，“你将功法拿来，让我一观。”
洛叶心头一惊，但不敢违抗，将纯元功功法拿出，递到宗主手里。宗主看了后，还给洛叶，嘴里一直嘟囔着，“奇怪，奇怪。”
“你要好生修炼……”宗主也只是叮嘱，洛叶也只是附和。
话说的差不多时，宗主突然说道，“韩长老，得此怪病，你要小心伺候，万不可激怒于他。”
洛叶被这突如其来的话弄得一头雾水，只得点头称是。
洛叶真想反问清楚，却见宗主手中拿出一块玉牌，递给洛叶，“此技给你。”
洛叶鞠躬感谢，可是，一个鞠躬之后，宗主已经不见踪影。
这上元宗怎么都这么神秘，来无影去无踪的。
回到屋内，看过玉牌，疑惑越来越多，反复思量。
这玉牌上些四个大字，纯元罡气。是一本基于纯元功的防御武技。但是宗主看到纯元功的表情，还有那两句奇怪，明显是察觉自己的“纯元功”有问题，那为什么还要给我基于纯元功的武技呢？还有，这纯元功，明显不是宗主受益传授于我，那为什么韩冯两位长老都说宗主很看重自己。这一切让洛叶百思不得其解。再加上冯长老所传的恶鬼练气。洛叶越加觉得自己陷入了一个巨大的迷局之中。
数日之后，纯元功已经牢记于心。开始练气。
所谓练气，就是将气凝于穴道，打开一条经脉上的所有穴道，就叫做打通经脉。
洛叶选择了一条较简单的，手少阴经，修成之后可以用经脉发力，提升攻击。洛叶选择这条经脉还有一个原因，就是隐刀刺杀需要打通此条经脉。洛叶虽能模仿出隐刀刺杀，但仅仅是模仿，只有打通了武技需要的经脉才能真正使用。
隐刀刺杀需要三条经脉，这手少阴经是第一条，理论上打通这这条经脉就能出招；打通两条经脉，威力增强，三条到达顶峰。
其实不只隐刀刺杀，大多数武技都是如此。有些武技特别冷门，就是因为需要打通的经脉很偏僻，很少人会打通，因为打通经脉越多，想升级就越难。一旦成就武师，那就更难了。
第一条经脉的打通很容易，也是修习最快的。洛叶只花了十天就完成了，但是第二条就要慢的多。
要知道，洛叶这样的速度已经够快，毕竟他的功法等级并不是特别高。不过也没有人比这个，毕竟每条经脉的穴位数量也不同。
虽然够快，但洛叶并不满意，他需要更快。需要在短时间拥有自保的能力。因为他正感觉到隐隐的危险。他想到了恶鬼练气。
于是这天晚上，洛叶偷偷溜出来，溜向上元宗的墓地，那是上元宗原来埋葬死去弟子的地方。
半夜之后，坟墓里寂静无声。却有一道身影端坐在坟地中央。周围仿佛有雾气涌动，因此一切都很模糊，离得远了看不清楚。
那是洛叶在休习恶鬼练气，鬼气冲**道，比纯元功修炼的更凝实，也更快速。在鬼气一次次的冲刷下，使得本已打通的手少阴经，穴位中的经脉之力更纯碎，整条经脉也更为通透，洛叶感觉自己的力量又强了许多。
用这恶鬼练气之法修炼，就好比将外力借为己用，修炼起来不是纯元功可比。只是这种借助外力的方法，总会有外力穷尽的一刻。
洛叶已经熟悉了这种这种快速的修炼方式，可是这种方法，必需要在灵魂多的地方，坟地是极好的。无奈这种功法不能示人，坟地虽说少有人来，但偶尔也是有的。所以洛叶只能晚上过来。而白天刚好修习纯元功，他还有一招基于纯元功的纯元罡气，那是宗主给他的，用不出来，恐怕后果很严重。
恶鬼练气，修炼出的穴位之力，比纯元功精纯，所以，恶鬼练气打通的经脉，不能用纯元功重修。这可为难了洛叶。
洛叶若是打通心脉，需要多条经脉辅助，而纯元功打通的经脉有限，靠这类经脉辅助，很是困难。但是若是用恶鬼练气打通的经脉辅助，就会被人察觉。因为这两种功法修炼出的经脉之力截然不同。
洛叶思考再三，却只想出个离开宗门的主意。
洛叶拿定主意，得尽快吸收宗门墓地的鬼气，然后离开。
经过多日的修习，洛叶已经发现，宗门墓地的鬼气稀薄了些；不用想也知道是自己吸收了去。这种感觉要多谢搜魂诀，要是平常人，连感觉出鬼气都困难，更别说是探知鬼气强弱了。打定心思，洛叶尽可能的在宗门墓地修炼，凭借着无时无刻不在运行的搜魂诀，洛叶能感觉得到周围是否有人。只要有人过来，洛叶就先回避，等到人走远了，再回来修炼。
另一方面，洛叶一直关注宗门的消息，一直在等待离开宗门的时机。
终于，这一天到来。