两个人要学会制造激情，例如在妻子下班回来时，准备一顿烛光晚餐，放着轻柔的音乐，吃完饭跳着舞，很快两个人就会唤起相爱时候的那种甜蜜。也可以在对方起床之前，紧紧抱着对方，和对方聊上一会儿，亲昵一番。这些都是小事，但是却有着调解婚姻的无穷力量。当两个人的性生活已经成为习惯的时候，要主动去尝试变化。在性生活中千万不要懒惰，因为这种懒惰很可能会让自己失掉了幸福的婚姻。其实变化也是非常简单的，例如尝试变换性爱的地点，可以在客厅、在浴室甚至在厨房。这主要是给对方营造一种前所未有的感觉，让对方感到一种新鲜感，这些都有助于两个人的婚姻生活。
为了培养婚姻中良好的性生活，还是有很多方法的。
在性爱生活中要学会说些甜言蜜语。有很多夫妻生活在一起很长时间之后，就渐渐失语了。这种失语让夫妻两个人忘了称赞、表达。其实，两个人之间亲昵的悄悄话对于两个人的性爱的进行是十分有作用的。“我爱你”，“你是我的”，“我想要”，“你好棒啊”……这些都是很简单的表达，但是在另一半听起来可能就被赋予了深刻的含义。在性爱生活中，这些无疑是性的催化剂。
夫妻是亲密无间的，尤其对于那种老夫老妻来说，相处的时间太久，彼此非常熟悉了。既然两个人都不再陌生，那有什么是不可以说出来的？所以即使觉得性这个话题很难启齿，和自己最爱的人也要学会坦诚倾诉。如果遇到了性的苦恼，或者对方给予自己的并没有令自己满意，就要勇敢地告诉对方你需要什么。很多时候，对方不是因为不关心自己或者不爱自己，只是不知道自己想要什么，那么就大方地告诉对方。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。
在性爱生活中，无论是男人还是女人，都要学会做主导者，学会主动出击，尤其是在婚姻生活中的妻子。很多男人都抱怨自己的妻子缺乏激情，只是默默配合自己。总是做主动者的人会感到疲惫和没劲，老是让对方占主动肯定会影响兴趣。既然性是夫妻两个之间的事情，两个人就都有责任为了更好的性生活而努力。很多时候，妻子主动一些会让丈夫非常感动，也会让两个人更加亲密。
性不是什么难以启齿的话题。对于夫妻来说，性生活的和谐直接影响着婚姻生活的幸福程度。对于结婚多年的夫妻来说，性生活也要去经营，要学会去付出，这样两个人才能得到婚姻的幸福。
第三十天给婚姻套一层保鲜膜
生活没有一帆风顺的，在婚姻生活中，这个真理也同样存在。所以，面对婚姻生活中的种种考验，两个人的努力和坚持，对于婚姻的维系就显得尤为重要。尤其是到了七年之痒阶段的夫妻，刚刚相爱时那种激情是很难维持的，所以两个人要学会用心去经营婚姻和感情，学会为自己的婚姻“保鲜”。
人总是会喜新厌旧，在婚姻中这也是难以避免的。对于自己的另一半，对于自己当初的选择，随着琐碎婚姻生活的进行，总是会感到疑惑。结婚多年的夫妻，在一成不变、越来越熟悉到无孔不入的关系中，渐渐丧失了新鲜感的刺激，两个人之间对于彼此越来越失去感觉，婚姻因为缺乏挑战和滋润而变得琐碎颓废，甚至面临破裂。其实，婚姻在开启的时候都是一样的，不同的是经营婚姻的人。在现实生活中，也有很多夫妻结婚多年，但是依然甜蜜。他们和其他人的婚姻没有什么区别，就在于夫妻两个人知道如何在婚姻中为自己的角色定位。
婚姻可以说是一场战争，要想成为常胜将军，我们就要学会聪明点儿。有人说，婚姻是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。然而，更有许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固得法。
结婚多年的夫妻最需要为婚姻保鲜，给婚姻补充充足的营养和水分。婚姻就像一株植物，需要两个人殷勤的浇灌和经营。如果两个人都逃避责任，那么婚姻只能枯萎，夫妻在枯萎的婚姻里也不会得到快乐。所以，双方要学会保持相恋时候的那种激情和活力，学会制造一些诱惑和新奇，让两个人可以重燃那早已经褪去的爱火，重新相依相偎、甜甜蜜蜜。
世界上没有什么理想的婚姻，我们的婚姻都是现实的。王子和公主的故事毕竟是童话，在这个现实的社会，如果你不肯为了婚姻保鲜，那么婚姻就会很快变质，甚至腐烂、发霉，最后一发不可收拾。夫妻两个人在结婚之前是充满了甜蜜和幸福的，这种甜蜜是需要保鲜的，需要保持活力和激情，需要两个人去共同经营。
夫妻结婚很多年之后，往往因为生活中的琐事、事业上的压力，加上对孩子和老人的照顾，相处便少了很多时间和空间。在这些事情的压力和负担下，两个人往日的甜蜜爱情和美满婚姻渐显苍白，夫妻往往陷入了一种凑合过日子的婚姻状态。那么这个时候，对于夫妻来说，最要紧的就是给婚姻套上一层保鲜膜。如果不及时为婚姻保鲜，两个人的婚姻会出现更多、更大的问题。
夫妻结婚多年，很多时候感情已经变得麻木和冷淡了。也许两个人早已不再相互依偎、手拉手，也许很久不曾亲手喂对方吃东西，也许很久不去真心赞美或者夸奖对方。时间确实是一个可怕的东西，它会渐渐淡却夫妻之间的感情。然而，在时间面前，夫妻却不是完全被动的，因为婚姻是掌握在自己的手上的。只要想改变，只要想为婚姻保鲜，就有很多方法。激情总是有限的，甜言蜜语也不能时时挂嘴边，日常生活中的小动作才是生活的大部分。
首先，夫妻两个人要学会在婚姻之外的生活中拥有自己的空间，同时也要学会独立生活，留给对方足够的空间。婚后保留私人时空，是婚姻中必要的心理补偿。如果结婚之后每天都腻在一起，甚至亲密无间、如胶似漆，那么两个人就更加容易因为缺乏新鲜的内容而变得乏味。如果夫妻学会反其道而行之，适当给对方和自己留有独立的生活空间和朋友圈，那么两个人就会拥有更多婚姻之外的话题和经历，对于婚姻来说是保险的好方法。
其次，夫妻要为了婚姻保鲜一起努力，同时也要保持夫妻之间的信任和尊重。很多夫妻就是因为互相猜疑和互相诋毁，才会渐渐疏离了彼此，才会让自己陷入不好的婚姻境遇。在婚姻中，要学会去沟通和理解，不要让彼此的猜忌和诋毁渐渐腐蚀婚姻。实际上，婚姻中的矛盾在悄悄发展，起初，这种暗中的裂痕很难被夫妇双方察觉，但随着时间的流逝，裂痕往往会变成无法逾越的鸿沟。不能表达愤怒等强烈的感情，常常是婚姻产生致命伤的原因。
另外，为了婚姻的保鲜，可以学会为婚姻打一针强化剂。这种强化剂可以来自于热恋的时候的回忆和幸福。两个人是经过甜蜜的相爱才步入婚姻的殿堂的，只是在琐碎的婚姻生活中，往往忘记了那些热恋的回忆。不妨在节假日的时候一起欣赏过去的合照，去恋爱的时候常去的地方，或者给对方讲述那些时候的一些故事和感觉。在这些回忆中，两颗心会不知不觉地被唤醒，重新焕发起激情。唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，让两人更加向往未来，从而增进夫妻感情，这对婚姻保鲜来说是十分有益的。
在婚姻中，两个人会有各种各样一起的回忆，也会有着独特的纪念日。这些纪念日就是感情的象征，例如相恋纪念日、结婚纪念日、对方生日等等。这些只属于两个人的日子一定要在婚后认真对待，因为如果连这些日子都渐渐忘记了，那么彼此的回忆也会渐渐忘记的。在纪念日的时候，不一定要买什么贵重的东西，或者做什么惊天地、泣鬼神的大事情，感动就在我们的平常生活中的点点滴滴。可以送一个小礼物，准备一个小惊喜，让对方获得感动，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。
在婚姻中无论是男人还是女人都不要忘记赞美。结婚之前彼此就是心中的唯一，那个时候两个人是互相崇拜和爱慕的。但是，随着婚姻生活的继续，渐渐忘记了曾经的激情和感动，也忘记了去称赞对方。结婚以后便不再在意对方对自己的感受，这种做法是会损伤夫妻感情的。婚姻中的男女都是需要赞美的，在婚姻中尤其渴望另一半的认可。所以，男人和女人都要学会以一颗发现美的心去看待对方。多说一些甜言蜜语，多夸奖一些，对于婚姻的保鲜会有意想不到的效果。
在平淡的婚姻生活中，难免会感到乏味和无聊。这个时候就需要学会为两个人的婚姻制造一些意外的小惊喜，给予对方一种出乎意料的感动。创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。这些惊喜其实不需要花多少钱或者需要费多少精力，关键是要用心做，去感受对方的需要，然后在对方没有察觉的时候给予对方想要的东西。
夫妻结婚多年，对于自己的缺点很多时候也开始不去克服了。因为彼此之间太熟悉，很可能开始不注意自身的形象，甚至在家中面对自己的另一半时蓬头垢面、不修边幅。在婚姻中互相亲近，没有必要太做作，但是婚姻生活是需要两个人共同经营的，如果在婚姻中过于随意，对婚姻生活没有好处。两个人在婚姻中还是要学会去保持一种向上的形象。如果能尝试在适当的时候转换自己的形象，如换一个发型，换一种衣服风格，会让对方感到很新鲜，这些都有利于婚姻的保鲜。
在婚姻生活中，要学会忠实，同时也要学会顾及对方的感受，慎交异性朋友。在这个世界上，大多数人还是愿意相信男人和女人没有纯洁的友谊。或许这并不是真理，但是却是很多夫妻都固守的一种想法。两个人在婚姻生活之外都有自己的事业和朋友，这些虽然没有和自己的婚姻相连，但是在婚姻之外我们也要自律，不能损害我们对婚姻许下的承诺。和异性交往的时候要留有分寸，让彼此关系控制在同志式的关系之内。有的时候，自己并没有想出轨，但是有些异性朋友却对自己有着明显的好感，那么这种朋友就不要太亲近。同时，如果另一半非常介意自己和异性相处，那么一定要和另一半好好沟通。这些事情，不提及往往容易让另一半误会。即使自己并没有出轨，但是总是会有些流言蜚语，这些话一旦传到另一半的耳朵里，会让自己陷入了被动。
在婚姻中我们都是独立的个体，对于另一半的工作和生活也要尊重。如果对方的工作性质要求对方必须和异性在一起共事，或者需要经常出差，我们也要学会理解和信任。结婚很多年了，要给予对方足够的信任和尊重，这是婚姻幸福的基点。人都是渴望尊重和理解的，如果你总是不停地去猜忌对方，对方会感到十分委屈，也会感到十分无奈，两个人之间就会出现矛盾，对于婚姻生活是没有好处的。
无论男方还是女方，都不能只顾自己的事业而忽视对方的事业，更不能强求对方牺牲自己钟爱的事业来服从自己，这样只能伤己又伤人。婚姻是一辈子的，两个人从新婚燕尔开始一起经历了生活中的种种幸福和快乐，经历了很多苦难，但是最终没有放弃，这就是爱的力量。所以当婚姻遇到了“七年之痒”，不要害怕，不要紧张，关键是要学会沟通和理解。认清两个人是由于爱才结合，没有什么事情可以把两个人分开。即使是最苦难的时候，也应该相互理解，相互包容，这样才有可能经历银婚甚至金婚。只要两个人学会保鲜婚姻，学会让爱情之花永远绽放，没有什么事情可以分开彼此，即使经历了婚姻的苦痛和吵架，也不会放弃的。