很多女人并没有真正意识到唠叨对其身边人的伤害。研究发现，妻子的唠叨常常会引起丈夫的极大反感，使丈夫容易发生婚外情。不仅如此，如果有一个爱唠叨的母亲，男孩子很容易成为软弱无能、缺乏个性的人。应该承认，唠叨是一种伤害别人的行为。
有人把女人的唠叨看成是一种天性。这种观点是缺乏科学根据的，因为有相当多的女人终生都能保持安静的性格。经验和知识告诉我们，女人的唠叨主要是与荷尔蒙活动水平及大脑生理机能的运作模式有关。如果我们认真观察一下女性在月经前的表现就会明白这个道理。大多数女性在月经来临之前都有易生气、易激惹、易唠叨等情绪反应。这是为什么？主要是因为在这一特殊时期，女性的雌激素受体密度会明显下降。雌激素受体密度的下降，会直接影响大脑血清素的水平和活性，从而导致大脑深层边缘系统或扣带回变得活跃起来。研究发现，人的大脑深层边缘系统与情绪状态的设定有关。当大脑这个区域不太活跃时，人就会处在积极乐观、情绪稳定的状态；相反，当这一区域处于过度活跃状态时，人就会被抑郁、烦躁、悲观等不良情绪所控制。处在前额叶深层中央部分，连接边缘系统的扣带回如果出现活跃状态，就会使人变得偏执、多虑多忧。扣带回通常被看成理性与感性的调节器，它的活动异常会使人变得极不理性或过度理性。
明白了女性喜欢唠叨的生理机制，治疗女性的“唠叨症”就有针对性了。有这类“症状”的女性可以采用药物疗法和纯心理疗法。同时，应该有意识地控制自己的语速和说话的总量，尽量不要重复说一件事，坚持一件事至多只说一次。如果实在有唠叨冲动，可以把要唠叨的内容写出来而不要说出来。另外，专家还鼓励这类女性扩大心理空间，自由地发展自己的人格，避免将注意力过度集中在丈夫身上。
“唠叨症”虽是夫妻间的常见病，却非不治之症。为了维护家庭，其实有很多方法。
妻子在厨房忙得不可开交的时候，丈夫在一边看电视。这个时候妻子如果言语严厉地对丈夫说：“我在厨房太忙了！”这句话本来是要提醒丈夫帮一下忙，但是妻子没有说明白。丈夫听到这句话，肯定会产生逆反心理。于是妻子不停地提醒丈夫，这无体止的唠叨肯定会让丈夫更加生气、厌烦。于是，两个人的关系越来越差，妻子感到委屈，丈夫也感到很郁闷。
对于夫妻来说，这种生活上的琐事很多时候可以明确提出要求。女人若不提明确要求，男人就可能误解或忽略她的需要。与其在一边唠叨男人，不如直接说明自己的要求。在上述故事中妻子可说：“我现在遇到了一个很大的麻烦，厨房很忙，你过来帮我一下行不？”这种直接提出意见的方式也会赢得丈夫的赞同。同时，丈夫明白妻子不是责怪他，会更乐意按吩咐办。
要学会在说话的时候抓住问题焦点。在妻子和丈夫的对话中，妻子要尽量表达出自己对于关键问题的看法，那些无关紧要的话就没有必要唠叨了。“唠叨”会导致一种恶性循环，使争执焦点从本来的问题转向唠叨本身。
小莉想让丈夫早点回家，在出门之前提醒了丈夫很多次。在丈夫已经听腻烦的时候，她还是不停唠叨。一天，丈夫回家迟了，刚一进门，她就说：“你总是迟到！”
丈夫迟到是不对的，但是妻子现在指责这个事情，本身对于问题的解决没有意义。这个时候，妻子应该就时间这个问题和丈夫沟通，而不是唠叨。这样两个人才能互相理解，丈夫以后才不会迟到。
妻子要学会温婉和含蓄。对于丈夫的很多缺点和不足，不要通过没完没了的反复唠叨来解决。在婚姻生活中，有的丈夫不喜欢做家务劳动。妻子如果总是无休止地指使丈夫去做这做那，那么，丈夫会有逆反心理，不会你叫他干啥他就干啥，至少不会立刻动手。在遇到这种男人时，妻子不要持续唠叨。这种无意义的唠叨对于丈夫来说，只会左耳进右耳出，甚至在女人说的时候，男人根本不屑一顾。这个时候，要学会委婉含蓄地使用撒娇或者激将法，让丈夫乖乖照做。妻子要学会因人制宜，灵活施法，制服男人。例如，在丈夫不想听自己唠叨的时候，妻子可以改法施教，以写代说，把需要干的家务活一条条写在纸上，贴在冰箱上，丈夫下班回到家看到妻子的留言，不可能不做的。
不抓鸡毛蒜皮，不要重复讲话。很多时候，如果你和丈夫沟通了一件事情，但是他没去做，那么，之后再说多少遍都是没有意义的。例如，提醒丈夫洗碗六七次，可是丈夫没有行动，这说明丈夫不是没听见，而是他根本不想洗。再说几遍，丈夫大概也不会去洗了，何必还要浪费唇舌？这时候，聪明的妻子要学会闭嘴，这样才不会使得问题越来越严重。
一位西方著名的哲人说过：“一个男人能否从婚姻中获得幸福，他将要与之结婚的人的脾气和性情，比其他任何事情都更加重要。一个女人即使拥有再多的美德，如果她脾气暴躁又唠叨、挑剔，性格孤僻，那么她所有的美德都等于零。”婚姻中的男女，都要懂得在家庭中适量说话。很多话不是只有说出来才是爱的表现，很多时候，不说比说更有意义。
第二十三天保持个性，你就是你
夫妻要想获得美满幸福的婚姻生活，就要学会去寻找相处的适度距离。两个人在婚姻中不要去追求所谓的零距离，而是要学会给对方一点距离。在密不透风的婚姻生活中，这点距离对于夫妻来说是非常重要的。这点距离可能是新鲜感，可能是神秘感，也可能是自己的个性。
夫妻是两个独立个体组成的，这两个个体是不可能一样的。一个家庭中共同成长起来的双胞胎在个性上都会有很大的差异，对于夫妻来说这种差异就更大了。因为彼此的性格、志趣、习惯、爱好都有区别，所以两个人不可能所有的价值观都一样。要想使两个不同的独立体关系更融洽，那就需要了解双方的个性，并允许双方个性存在差异。
莎士比亚有句名言：“最甜的蜜糖，可以使味觉麻木，不太热烈的爱情才能维持久远。”所以，两个人应该保持那种不太热烈的婚姻生活，保存自己的个性，这样双方才能保持互相的新鲜感，两个人在婚姻中才能得到幸福。其实，人也不见得了解自己个性的每一个角落。给自己一点独立时间，做一下个人安排，多遇到一些人、一些事，会更好地了解自己的个性。不要把对方当作自己生活唯一的中心，整天追查对方犯了什么小错误，分一点时间给自己。
婚姻是两个人的承诺，但双方在婚姻中并不是被绑在一起的，而是用心连在一起的。从这个角度上来说，两个人是平等的，正如琴弦虽然在同一音调中颤动，但每根弦却都是单独的，这样才能演奏出美妙的乐曲。所以，即使两个人结成了夫妻，组成了家庭，这也并不代表谁就完全附属于谁。两个人想要在婚姻中得到幸福，就不要试图去改变对方，也没有必要改变自己太多。因为两个人的婚姻是需要相互包容的，两个人都需要允许对方和自己的理想存在差异。只有这样，双方才能好好地相守，同时也不会成为对方的附庸。在婚姻中，丧失了个人意识，是没有幸福可言的。无论对自己来说，还是对对方来说，在婚姻的土壤中，让两棵个性之树自由成长，自然可以收获幸福的果实。
有一个真实的故事：
张杰和妻子结婚几年了，妻子一直是很粘人的性格。结婚刚开始，张杰以为妻子是习惯了恋爱时期对他的依赖，所以都包容着妻子。但是后来发现结婚很长时间后，妻子还是喜欢和他粘在一起。在张杰参加自己好朋友的聚餐的时候，大家都不带妻子，但是他妻子总是要参加，这让朋友对他非常不满。在节假日的时候，妻子总是拉着丈夫去逛街。张杰本身特别不喜欢逛街，讨厌人多的地方，但是妻子总是强迫他和她一起。为此，两个人闹了很多矛盾，妻子觉得丈夫不爱她，而张杰也觉得非常委屈。张杰不明白，妻子的依赖，他总是努力满足，但是为什么自己对于距离的需要却得不到满足。
上述故事中的张杰和妻子并没有什么根本性的问题，他们婚姻中的危机是来自于两个人对婚姻的亲密的不同认识。张杰需要生活的独立空间，而妻子则需要婚姻中的亲密无间，这就导致两个人的心理需要产生冲突。其实，双方是相爱的，张杰爱妻子，所以对于妻子的要求总是努力满足，妻子也是爱张杰的，所以才会想和丈夫黏在一起。只不过，妻子犯了一个错误，她不懂得丈夫的个性。她试图用无休止的纠缠来改变丈夫，殊不知自己越是纠缠丈夫，丈夫就越想保持距离，想要逃离。
夫妻双方不同的个性存在差异是难免的。但是，婚姻中的任何一个人也不能一味要求对方去包容。双方都有通过沟通，让对方了解自己的义务。上面的故事中，张杰也不懂得和妻子沟通，让她理解自己的个性。因此，他的逃离并没有得到妻子的理解。相反，他们之间的距离使得妻子越来越感到不安全，甚至怀疑丈夫对自己的爱。这对夫妻一直在进行“拉锯战”，一个想接近，一个想逃离。这样的两个人如果不进行有效的沟通，问题只会越来越严重。其实，这件事情也不是什么大事，妻子也是通情达理的人，张杰如果和妻子把事情说开了，说出自己的真实感受，妻子也会了解的。
赫尔岑说：“人们在一起生活太密切，彼此之间太亲近，看得太仔细、太露骨，就会不知不觉地，一瓣一瓣地摘去那些用诗歌和娇媚簇拥着个性所组成的花环上的所有花朵。”所以夫妻之间要学会保持自己的独立生活和自己的个性，不要把自己生活重心放在对方身上。这样不仅让对方压力很大，也会让自己逐渐丧失自我。真正和谐的夫妻总是能够保持夫妻间的神秘感和新鲜感。
聪明的夫妻总是要学会和对方保持一定的距离，这样才能让二人保持各自个性上的闪光点。每个人都有属于自己的个性，夫妻也不例外。在婚姻之中，随着婚姻生活的继续，两个人最大的问题就是逐渐丧失个性，而被慢慢同化了。失去了个性，两个人也就等于失去了自己的魅力。所以，婚姻中的男女要学会保留自己心中的一块自由活动的绿地。谁也不要试图挖空心思地去改造对方，而是要设法适应对方，让对方有独立的人格、独特的个性和适度自由的生活圈。其实，没有哪一对夫妻可以真正做到形影不离和百分之百心心相印，因为两个人来自不同的生活环境，拥有不同的生活境遇，总会有各种各样的不同点，那么两个人就不可能随时随地都认同对方。当自己有着和对方不同的爱好的时候，不要试图让对方爱上自己的兴趣，更不要为了迎合对方而改变自己，要学会找自己的生活圈。
保持两个人的个性，就要学会尊重彼此的自由，适当地给对方留有自己的空间。两个人总是有着自己的个性，也拥有各自的朋友、各自的兴趣爱好，当这些并不能完全重合的时候，就应该适当地让对方回归到自己的生活圈中，这样双方才会感到幸福。
两个人如果距离太近，霸占了对方所有的时间，那么二人都会逐渐丧失自我。在恋爱的时候，两个人都是因为彼此的个性才会被吸引的，也是因为对方的魅力和个性才会步入婚姻的殿堂。如果两个人结婚之后密不可分，永远走相同的步调，个性是会被遗忘的。
随着琐碎的婚姻生活的进行，很多夫妻为了迎合对方而丧失了自我。心理学家认为，这种为了爱而牺牲自我或让对方牺牲自我的做法是不可取的。心理学家指出：“在夫妻关系中，保持自我是婚姻幸福的秘诀之一。”在婚姻中的男女不仅要给对方足够的生活空间，也要学会在婚后保持自我，保持个性。
尊重爱人的个性，不仅是对对方的体贴，也是对自己的尊重。古人所谓的相敬如宾，就是指两个人不要每时每刻都腻在一起，而是要学会尊重对方的个性和对方的独立空间。