书城美食快捷拌菜
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第56章 葱头油淋鸡

原 料:

童子鸡500克,鲜露10毫升,葱头、姜、鸡粉、木鱼精各适量。

制作过程:

1.将鸡洗净,吸干水分,用鸡粉均匀把鸡的内外擦抹入味,置于蒸锅内隔水蒸熟。

2.待凉后切块摆成鸡形入盘。

3.将葱头切片,姜切丝,泡油淋于鸡上,再倒入鲜露、鸡粉、木鱼精调成的汁即可。

营养功效:

葱头所含的葱蒜辣素具有增食欲、助消化的作用;能刺激呼吸道、泌尿道、汗腺而且有祛痰、利尿、发汗及预防感冒 的功能。

小贴士

鸡要嫩,表皮要完整,不宜过肥。蒸鸡时间要控制好,不能生,不能过火。