书城美食健康早餐
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第74章 油泼面

原 料:

面粉300克,小白菜50克,鸡蛋、西红柿各1个,酱油、醋、糖、盐、味精、辣面、油各适量。

制作过程:

1.面粉兑水和成面团,擀平后切成二指宽面片。

2.热油锅,西红柿鸡蛋炒熟。

3.另外加水开锅,放入面条和小白菜煮熟,捞出后放入碗中,撒上盐、味精和辣面。

4.烧热适量油,直接浇于面条上,并用筷子快速搅拌。

5.浇上醋和酱油,加入西红柿鸡蛋搅匀即可。

小贴士

油泼面是西安著名美食。最早出现在案板街、炭市街一带,后来遍及全市。顾名思义,油泼面的特色在于“泼油”。此时油不可过热,否则会烫焦辣面,产生糊味。

营养功效

西红柿含“西红柿素”,有抑制细菌的作用。