书城美食健康早餐
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第24章 明珠香芋饼

原 料:

芋头100克,鱼肉100克,咸蛋黄3个,盐、味精、淀粉、油各适量。

制作过程:

1.将芋头蒸熟压成泥;鱼肉洗净后剁成茸;芋泥和鱼茸加入适量盐、味精、淀粉和油拌匀。

2.手上先沾点水,把芋泥搓成小饼,再镶一粒咸蛋黄在中间。

3.平底锅内放油,待油热,用小火煎香两面至熟即可。

小贴士

芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的粘液会刺激咽喉。

营养功效

芋头含有丰富的粘液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋头可补中益气。