“另外，我们为了配合你，已经将你这探访武道发源地的消息通告全国了。估计没出门之前，便会有不少北方武林的一些人物来找你切磋的。另外，等到你拜访的时机成熟，我们也可以利用这次行程的安排，借助这三处最负盛名的武术发源地的威望，将之变成你成就武林盟主的契机！”
徐总理眼中闪现出迫不及待的神采来，笑着继续道：“而且，就在这几天，河北沧州会来几位民间的高手。领头人叫吴敬之，想必你听说过，即便没听说过，也没关系。你的任务，就是降服他！”
法自然道：“这个人我听说过，练习的是家传的八极拳，已经得了精髓。也算是国内的屈指可数的高手之一了吧。”
——
河北沧州吴镇的一家民间武馆内，一个年过五旬的中年人正在指导一众徒弟练习八极拳。
只见这中年人正在演示霸王举鼎、双肋肘和揣裆三式。
这人正是沧州八极拳的代表人物：吴敬之。
一个武术家手底下有没有真功夫，从他演练的招式就可以看出来。
只见吴敬之在做双肋肘的时候，由霸王举鼎的双拳掌心朝上，前推之后，猛收到腰际，然后合到胸前，接着双手内翻伴随着肘横了起来，快速下拍，揣裆完成！
不要小看这些细微的动作，一套拳法或者拳架子里有没有这些细节，完全决定了该套拳法是不是属于内家拳的范畴！
内家拳的理论体系丰富异常，各种小细节层出不穷。就是为了让学者体会内在的东西。而外家拳虽然也把内家拳这一套理论生搬硬套拿过来，可是，在拳架子里却没有相应的细节展示。
最终，能够练到暗劲儿水平以上技巧的也唯有内家拳！
正如小学生和成年人写作文。小学生没有形成自己的世界观，老师告诉他的对或者错，他就写对或者错。没有也不可能去理会深层次的内涵。可是，成年人写作就恰恰有自己的思想了，他不受外界思想的束缚，根据自己的切实体会，对某件事情作出判断。
这其实也是内外拳法的本质区别！别人的理论终究是别人的。
所以，其实国术里面的所有拳种套路，综合起来看，能够称得上是真功夫的并不多。许多都是徒有虚名的拳种。
这些拳种练了是误人子弟，不练就有人站出来说中国武术的精华要失传！
何其哀哉？！
只是，八极拳的拳架过于注重实战性，所以并不是所有姿势里面都有有内涵的细节东西！并不像太极拳等三大内家拳，招招都有这些细节上的控制，时刻提醒练习者，旋膀、沉肩、坠肘等等姿势要求！
当然，有利就会有弊，八极拳的套路有很强的实战性，这确是三大内家拳所不能比的！
有些人说看不出来三大内家拳招招都有内涵。其实，这个内涵就是一个字：“转”！无有时刻，这三大内家拳的手腕、肘、肩膀、腰胯等等不在旋转！太极拳就不说了，它的动作最明显！
形意拳就说五行拳！不管劈崩钻炮横单架还是五行连珠，手腕、手臂都在滚出滚入！而且要求肘在拳出去的时候必须下沉，将出未出时可以不沉，但是，一旦拳打出去，这肘必沉！这只有靠“转”才能做到！肩膀的“沉”和“松”亦是如此！
八卦掌虽说单个动作转的动作不明显，却通过脚下走着圆圈，将身上的旋转彰显了出来！
可是，再看看外家拳，尤其是少林拳。虽然有要求出拳要滚出滚入，但是练习者却不知道为何要这么做，而且拳头打出去，手肘明显就翻起来！坠肘这一说可不是胡邹的！拳打出去不坠肘，就会难以变招。少了变化，便难以应对对手的变化。
就如八极拳里的母拳：两仪顶一般。
时刻坠着肘，轻松收回就是类似于虎抱头的防守姿势，而横着肘出去，收回来的时候还要再加一步转肘，才能做成防守的姿势！最主要的则是，内家拳的精髓“拿”是在坠肘的情况下才能做出来的！
因为横肘的话，整个肩膀、手臂是僵硬的，而僵硬的胳膊是无法“拿”住对方的！
吴敬之的儿子，吴啸天，长的人高马大，最拿手的绝技就是贴身靠！
吴啸天走到吴敬之身边道：“爸爸，我们什么时候启程去T市？”
吴敬之道：“再过几天吧。毕竟刚过完年。”
吴啸天道：“爸，您有把握胜得了那个法自然吗？”
吴敬之道：“这个嘛，没有比试过，谁能知道结果呢。”
吴啸天气愤道：“爸，您一定要战胜那个小子啊。这么多天来，各种消息都在传他的功夫如何如何厉害！我倒是想让他先尝尝我们吴氏八极贴身靠的滋味！”
吴敬之批评道：“啸天！练功夫并不是为了争强好胜。你之所以进不了这一关，就是因为你太过于感情用事。要知道这可是练功夫的大忌啊！”
吴啸天低头认错道：“爸，我受教了。”
吴敬之叹口气道：“你要是能明白就好了！这心平气和的练拳，并不是指用意念导引什么气，在你周身这里运行啊，在那里运行！而是说，心平气和之下对练或者单练，人才能够用脑子去想事情，想自己如何才能找到方法去对对方的身体姿势、重心等的把握。人在着急的情况下，怎么会还有心思去想这些事情呢？！”
吴啸天头低得更低了。显然是知道了自己的错误所在。不过，他这性子是不可能在短时间内改变的。他的路还有很长一段要走！
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讲究“气运全身”的思想才是封建迷信的玩意儿！这呼吸的气只能到肺里，融入体液、血液进入身体需要的部位，怎么可能在周身运行呢？！医学上都知道，输液的时候，随便一点儿空气进入血管都有一些小危害，何况是一股子气在你的周身来回乱窜？！
融进血液里的氧气你能感觉到？！简直是胡扯！！能够感觉到某处发热的原因，无非就是你的自我意识在作怪了。感觉轻飘飘的，还真以为你能飞天了？！以前的邪教组织讲究丹田气运转，还真以为能在那个地方转出一个丹田气吗？！
练功要脚踏实地才行！！！
意念关注到哪里，哪里发热。是因为你的大脑向该区域发出了指令，该区域的肌肉束就要做功，消耗掉一部分能量转化成热量，从而才有某处感觉到热而胀的情形。
这根本就不是运用所谓的“气”的结果！
经常健身的人都知道，即便不做深蹲，不做卧推这些明显的大动作，只要紧绷某块肌肉，哪怕是一动不动，不用半分钟，它就会发热发胀！这根本不是“气”的作用！
总之一句话：练功要脚踏实地！