“七年之痒”已经拿来泛指感情危机、婚姻危机，特别是外遇或移情别恋。其实如果把感情简单分为恋爱期、磨合期、稳定期，那么在磨合期和稳定期中间还有一个瓶颈期，稳定期之后又有个疲惫期，感情的危机往往在这两个时期发生，而如果在这些时期，彼此没有有效的解决方法，那么就很容易走上分离的道路，或者是痛苦不堪地生活着。七年之痒不在“会痒”，因为如果人被蚊子叮，那是一定会痒的，重点在“为什么会痒”，也就是为什么蚊子会叮你。
出轨行为只是一个“结果”而已，在这之前伴侣双方必定有其他问题存在。客观事实也显示，现在情侣分手或夫妻离婚的理由，大都不是外遇或婚外情，而是双方不能配合、无法沟通、性格不合等原因。夫妻在一起生活经过一段时间后，各自忙于自己的工作、生活，相互间的情感渐渐冷漠，彼此忽略对方需要，平常相安无事还好，一有事一定是负面情绪爆发，积久了就会出问题，就像你哈一个人的痒，他忍着不抓还好，一旦忍不住要抓的时候，一定会抓个不停。夫妻之间的问题不解决，时间久了就有人会痒了，既然讨厌眼前的爱人，那就找外面的人来抓痒了。或说与其面对问题、改变对方、争吵过日，甚至导致家庭破裂、使孩子受伤、增加经济压力、面对亲人压力、斗争离婚打官司、以后还要重新找个对象等，跟这些事情比起来，直接出轨简单多了，可以爽又不用付出代价，只要不被发现。但还有其他方式，有的人可能用忙于工作不顾家、喝酒买醉来逃避，都是夫妻感情有问题的后果。
Cindy，一个人痒起来，你能阻止吗？不能，你不能阻止痒，只能帮他挠。
你之所以会离婚有两个问题，一是你不懂处理情感危机。你要知道，虽然你老公外遇这行为是极其错误的，但是如果夫妻任何一方犯了错误，另外一方就不断地批评指责怒骂对方，不肯接受也不肯原谅对方的过错，那根本是泼妇骂街，哪像夫妻。受伤的一方可能会认为对方很过分，一点都不爱自己，没有爱，否则怎么会做出伤害自己的行为，但是当受害一方不断指责对方、不肯原谅对方，甚至导致离婚的时候，受害方又何尝不是“一点都不爱对方、没有爱、自己也很过分”？拜托，婚姻是要经营的，就像公司是要经营的一样，如果爱人犯错，就只会骂，这谁不会啊，难道还要上培训班学骂人？这样的行径叫作经营婚姻吗？或许你会说，“我有啊，我平常经营得好好的，他不该这样对我啊！”再次拜托，平常好的时候还需要经营吗？你放着不管也不会有事，而最需要经营的时候，就是在夫妻产生问题的时候，就像公司平常需要管理，但是出问题时更需要好好管理，而不是员工一有错就开掉，开人很伟大吗？如果这样经营企业，企业迟早会倒闭，婚姻迟早会失败，而你果然失败了。虽然你已经离婚了，但是你要好好想一想，如果你现在没离，你该怎么做。你可以有情绪，但是你一定要抱着“我可以原谅你”的态度去跟你老公沟通（或谈判），才有可能解决问题，而如果你一直都用是“你太可恶，你怎么可以这样对我”“我无法原谅你”的态度去面对你老公，那根本无法解决问题。如果你实在无法控制情绪，那么你可以去做心理咨询，请咨询师帮你消除情绪，这样你就可以改变你的态度，才可以跟老公沟通。如果你现在愿意去这样做，或许你还是可以重新跟你的“前夫”有复合的机会。这是你第一个要解决的问题，就是改变对处理夫妻问题的态度。
其次，你要了解的不是“你怎么可以外遇”，而是“你为什么外遇”。当然作为被背叛的你，根本不愿听他解释，也不允许他拿任何理由做借口，但是，如果你真的不去探究这其中的原因，那么愿上帝保佑你以后跟其他男人在一起，对方不会外遇。因为你要知道，我不是说一定是、全部是你的问题，但是根据我多年咨询的结果，夫妻一方会外遇，多半是夫妻彼此本身的感情已经出了问题，然后他们迟迟不解决，外遇只是结果。所以我要请你去看看，你和老公在他外遇之前，你们的感情已经出了什么问题，我相信双方都有问题，但我要你先找出你自己有问题的部分，然后想想如果重新来过，你可以做出哪些改变。你必须好好反省一下，或者也可以请心理咨询师帮助你。这点是最重要的，这关乎你未来的幸福，如果你有机会跟前夫复合，但是你并没有去检讨这些，那么你们一定会再次出现问题，这里的问题是指你们夫妻感情出问题，不是说你老公一定会再次外遇。
所以Cindy，请把焦点从“他怎么可以有七年之痒”转移到“为什么他会有七年之痒”“如何面对与处理七年之痒”及“如何经营婚姻避免七年之痒”上，这些才是你所需花精力的地方。
外遇背叛了我，这要怪谁？
从心理学的角度来分析，性对男人相对随便得多，而对女人慎重得多，所以男人较能接受自己的出轨行为而不能接受自己的女人出轨，因为女人不像男人出轨可以只有性没有爱，女人出轨通常伴随着爱。
Question：
夏博士，唉，我彻底无语了。昨天竟然让我发现Gina有外遇了。昨天下班后，我打电话告诉老婆晚上要加班，然后开车去接Gina。本想给Gina一个惊喜，结果却是有惊无喜，我看见一中年男子搂着她从办公大楼出来，两人有说有笑，非常亲密，而且那个男人不是她老公，因为我曾见过她老公，知道她老公长什么样。
夏博士，当时我真是气得肺都要爆炸了。我想冲上前去揪住Gina让她解释清楚，但最终还是控制住了。我就这样眼睁睁地看着他们开车离去，纠结啊。从昨晚到今天，我一天都没主动联系她，她竟然也没联系我。我就这么一直憋着，今天上班一点心情都没有。按照往常，我们每天上班有空的时候都会在MSN上聊天，但今天我俩都沉默了。
夏博士，我现在总有一种被背叛的感觉，不过想想的确好笑。我有老婆，Gina有老公，我们本来就分别背叛了自己的老婆和老公，现在我看到她有了新的外遇，却完全接受不了这种背叛。夏博士，我是不是很可笑？
可是我就是不愿意看到Gina跟别的男人亲热啊，她跟她的老公在一起亲热也就算了，但是她现在是跟别的男人在一起，我真是怒火中烧，完全忍受不了。
虽然我之前也知道Gina不是省油的灯，她在微博上和异性粉丝不乏暧昧的互动，还经常发一些她和别的异性朋友的亲密照片上来。每次我一过问，她总是说：“哎呀，你怎么那么爱吃醋！我老公都不介意！”我心想也是，她老公都不介意，我还有什么好介意的呢？如果我比她老公还介意，是不是说明我比她老公还爱她呢？我现在怎么陷得这么深？
我承认，我是非常喜欢Gina的，火辣的身材加上性感的双唇，让我非常着迷。而且她不像我老婆那么啰唆，同一件事她只说一遍，不像老婆，每天叽叽呱呱我耳朵都要听爆了。总之她比老婆对我更有吸引力，只可惜，到昨天才发现，我也只是她的众多备胎中的一个而已。
虽然之前Gina口口声声跟我说过，她不爱她老公，她爱的是我，但现在想想，不知她这句话跟多少男人说过？一想到这儿，我就头皮发麻，抓狂！但我能怎样，找Gina出来审问清楚？睁一只眼，闭一只眼？
太纠结了，夏博士，我该怎么办呢？
--Joseph
亲爱的Joseph：
从人类的历史来看，大部分的国家，都是由男人占据主导地位，虽然现在的女性地位提升了，要求平等，可是很多时候女人又说“要求男人有车有房、政治是男人的玩意”等，想要男人负担生活的同时，无形中又把男人抬高了。许多国家自古就有“男尊女卑”的概念，中国古代家庭，男人可以娶妻妾，可以风流，但是如果女的红杏出墙，就会遭唾弃及处罚。虽然现在的社会，在法律上已经男女平等了，但是在道德上男女还是不平等。风流只适用于男性，因为男人用下半身思考做出下半身的行为是情有可原，但是女人用上半身思考却做出下半身的行为就令人不耻，这是很不公平的现象，在西方很多国家已大幅改善这样的偏见，但要完全消除这种偏见，尤其在中国悠久的传统观念下着实不易。在这种“男人主义”下的社会，男人即使自己出轨，也不会允许女人给自己戴绿帽子，通常女人会认为男人这样做很不公平，但是这是男人的生物本能，因为男“人”在进化前也是雄性动物，雄性动物经常为了繁衍自己的后代而和不同的雌性动物交配播种，但是不允许属于自己的雌性动物和其他雄性动物交配，否则就无法确定雌性动物怀的是“自己的种”。从心理学的角度来分析，性对男人相对随便得多，而对女人慎重得多，所以男人较能接受自己的出轨行为而不能接受自己的女人出轨，因为女人不像男人出轨可以只有性没有爱，女人出轨通常伴随着爱。
Joseph，在这里如果有人看见你的处境，一定会有人说你不公平，凭什么自己可以背叛老婆，却不能允许自己的外遇对象背叛自己，而且可以接受外遇对象和她自己老公上床，却无法接受外遇对象和其他男人亲热，这不是矛盾吗？你是不是也觉得这样很可笑？不可笑，这个解释很简单，因为人是先有感觉后有理智，而理智无法掩盖感觉。看见情人外遇，就像一个小偷虽然一直偷别人的钱，但是当自己的钱被偷了他还是会生气，并不因为自己曾偷了他人的钱就不生气。又例如甲打了乙，但当甲被丙打时，甲并不会因为自己曾经打人就乖乖被人打，甲还是会反抗丙，因为被打是痛苦的。当两个人在一起时，就只有两个人的关系，与其他人的关系无关，两个人在对方身上作用的快乐与痛苦是直接产生的，不是能经过大脑思考后判定该不该有的。所以当你看到外遇对象与其他男人亲密，你感受到背叛时，你当然感到痛苦，而脱离痛苦的办法是她停止这种行为，但是令你更痛苦的事，就像你说的“我又能怎样”，你又不是她老公。我想你也不方便威胁她告诉她老公，因为她也可以用同样的方式来对付你。所以，当面对自己无力改变的情况时，任何人都会纠结！
相信也有人在看见你的情况后会说“报应”！这的确是报应，玩火就不要怕被烫，明知玩火不应该却偷偷玩，然后被火烫到了，岂不是报应？你真是活该，但你活该不是对不起你老婆或她老公（当然，社会的眼光你的确是对不起他们），而是对不起你自己，因为没人强迫你玩火，是你自己让自己玩火。或许你会认为，你已经知道自己这样的行径有一定的风险，如果今天你被自己老婆或对方老公抓到，你会认了，但是今天却是她出轨，你实在无法接受。其实问题还是一样的，就像你在玩火球，你已经预计到会被烫伤，但没想到的是，你没被烫伤却被火球砸伤，这还不是一样？如果你一开始不玩火球不就没事了？赌博也有风险，你不能只想赢而不接受输，赌徒虽然输了也会难过，但他也只能认了，谁叫他赌呢？所以你也只能认了，谁叫你与不正常对象搞不正常关系呢？你要不就认了，接受她这样的行为，成为她的玩伴之一，要不就离开她。如果你无法做判断，那就留给对方做判断吧！你可以向她摊牌，并且请她停止“外遇”，如果她停止了，皆大欢喜；如果她拒绝，而你又无法允许她这样做，相信她也会离开你的。你只要接受她的决定就好，你也无法不接受她的决定。
Joseph，你如果会介意，只能说你没有能力玩这种游戏，你只好戒掉这种“游戏”。如果你今天是因为真的爱上她而无法接受她这样的行为，那么你更不适合玩这种游戏，因为你一定会搞到家破人亡。当然你也可以换一个继续，如果运气好，你找到一个对你“忠贞”的外遇对象，但是，找到这样“忠贞”的对象又有什么意义呢？你难道打算这样过一辈子？如果这种游戏你真的玩得下去，那也说明你和你老婆之间一定有问题，那么你有两种选择，一是停止玩这种游戏，不要逃避你和老婆之间的问题，请面对它并解决它，你可以寻找心理咨询师的帮助。二是干脆和你老婆分开，你就可以名正言顺地去找你心仪的女人了。否则，你自己要清楚地知道，玩这种游戏可能遇到的风险与所要付出的代价。如果你跟老婆之间没问题，纯粹是你爱偷吃，那么那天你吃到辣椒了，就不要怕被辣到。
Joseph，你的人生由你自己决定，我无法干涉，也不会干涉，因为是你要对你的人生负责。如果你的选择是继续游戏，那么发生任何事，承受吧，不要抱怨，否则，就不要玩这种哑巴吃黄连--有苦说不出的游戏。
如何忍受，他仍然和小三有联系？
爱他是不是就要忍受他的一切呢？你说呢？如果这个问题反过来问：“如果叫你忍受他的一切，你是否还能爱他呢？”重点是在这里，即使你能忍受他的一切，你也是在“忍”的状态，只有痛苦，没有快乐。
Question：
夏博士，首先谢谢您的建议。之前如果没有您的指导，可能我和Corey早就离婚了。
夏博士，自从接受了你的心理咨询帮助，我一直坚持用您教我的方法与Corey沟通，他外遇后，我们之间的关系因为您的疏导得到了修补与恢复。然而最近，我又遇到了新的问题。不知您会不会说是我多疑，最近这两周Corey又开始和小三藕断丝连了。