显然，这是个非常特殊的例子，玛莎的方法或许并不适用于每个人，事实上，我从未听过其他类似的例子。然而，它证明了知道自己价值的力量有多大。希望你的伴侣（不论是男人还是女人）不会因为财务或其他任何的理由，而忽略了你的价值。但是如果真的发生了，记住，你对自己的感觉才是最重要的。花一点时间告诉自己，你真的很特别，也很棒。如果你这么做，就会知道自己的价值所在。
20.每件事都可以换个角度看
无论是多么微小的事--约会对象迟到或放你鸽子，丈夫某天晚上喝得烂醉如泥，配偶不肯分担家务……只要你愿意，你总是能从积极正面的角度来看待这些事情。
在政界，谈到“正面”诠释，有时会带点贬义。无论是保守派或开明派，这个用语都暗示着捏造或误导，但用在两性关系中，则完全是另一回事。用积极正面的角度来诠释事件、状况或挑战，可能会是你们共同经营生活时非常重要的一个习惯。事实上，如果缺少了这个习惯，不管是大事还是小事，都会让你沮丧或挫败。
不同的态度会让我们有不同的感受，有一个关于泥水匠的故事。两个泥水匠的工作性质完全相同，有人问第一个泥水匠：“你在做什么？”他的回答带着负面的腔调，显然有点自怨自艾：“我只是每天在这里很无聊地把一块砖头堆在另一块上而已。”这个人转向另一个泥水匠，问了同样的问题。这个泥水匠的回答完全不同，他用自信的态度说：“我是个手艺很巧的工匠，你看到四处的美丽建筑都是我的成绩。如果没有我的贡献，根本不会有这些房子。”
这个故事的寓意在于，两个泥水匠都没有错！
我们遇到一对夫妻，他们在一场可怕的火灾中失去了一切，但他们决定将这场意外当成一份伪装下的祝福。他们的态度是：这是一个重新开始的机会，他们要一起从无到有，重新开始生活！
我们也见过一对夫妻，一生积蓄全都因一桩欺诈案而付诸东流。他们没有觉得自己是可怜的受害者，也没有让这件事毁了他们的生活，而是作了另一项艰难的决定。夫妻俩认为一切都是因为自己太贪婪、太物质主义造成的。这个事件固然令人痛心，但也是一个机会，让他们重新评估生命中的优先顺序，过更简单的日子。
同样的事件若发生在别人身上，通常都会以离婚收场。
将同样的事情从不同的角度来看，其实并不难做到。你可以看看这件事对你有什么意义。或许你可以找到隐藏其中的礼物，从中学到一点东西。或者你也可以用平常心来观察所有的困难与挣扎，当作这一切不过是在说明生命本身就是困难与不公的。
当然，这个策略并不是要你永远都从正面积极的角度来诠释人生，而是要你欣慰地了解，大部分时候还是能做到这点的。
无论是多么微小的事--约会对象迟到或放你鸽子，丈夫某天晚上喝得烂醉如泥，妻子跟别的男人打情骂俏，配偶不肯分担家务，或是更重要的--孩子惹了小麻烦，你被迫要搬到陌生的城市工作，丈夫失业或是你生病了……只要你愿意，你总是能从积极正面的角度来看待这些事情。
你可能会说：“哦！这显然是遥不可及的想法。”但你也可以问自己：“我还有哪些选择？”我们下意识的第一反应是负面的--从失败、悲观的角度来看事情。但是当你再想一想，你会发现那并不是最好的选择，它只会使事情恶化，使原本棘手的事情难上加难。同时，你身边的人也会跟着沮丧不安，更加阻碍你从容、快速地度过这段时间。
我们的经验是，无论什么时候、无论什么事，只要我们能用积极正面的角度来看事情，都能帮助我们成长，找到更有创意的解决方法，从更宏观的角度来看事情。这会令坏日子不再更糟糕，痛苦的经历不再将我们打倒。最重要的是，这使我们不再为小事抓狂。所以我们的态度很清楚，就是尽可能从积极正面的角度来诠释你的经验，这永远都是最好的方法！
21.伴侣不一定懂你的每一个想法
通常情况下，你在那儿气得头上冒烟，却不肯好心地告诉伴侣你到底在气些什么。你可能已经快气昏了，他却完全不知道是怎么回事。
在两性关系中，似乎大家都会不知不觉地犯同一个错误，就是经常以为伴侣懂我们的想法。或者即使我们并不认为他们能做到这一点，但通常还是会这样期待。
有一次，我和一个朋友闲聊时，他开始抱怨妻子无法条理分明地处理事情。他似乎深受困扰，事实上，在这之前，他已经在不同场合向我提起此事了。最后我问他：“卡萝知道你这么在意这些事吗？”我的朋友才发现，她完全不清楚他很在意这些事！
意识到这个问题的重要性并及早处理，有以下两种原因。首先，很显然它会让你很生气，并产生内在的自我混乱。你为了与自己无关的事而背负沉重的挫败感。你怒气冲冲、备受困扰，对某些事很不高兴，而这一切只有你一个人知道。如果这不是自找罪受，又是什么？
其次，这对你的伴侣也不公平。你在那儿气得头上冒烟，却不肯好心地告诉伴侣你到底在气些什么。你可能已经快气昏了，她却完全不知道是怎么回事。像这样的状况，你就是在假设她能读懂你的心！她有可能知道吗？她要如何为自己辩解？又该如何弥补？
以克瑞丝来说，她第一件让我觉得困扰的事，就是她每次都让我等很久。过了一阵子之后，我开始生闷气。我告诉我的好朋友，我闹情绪、抱怨，希望她能自动改善。最后，我忍无可忍，直接向她提出这个问题，她却毫无反抗的意思，只是很真诚地说：“真的很抱歉，我完全不知道自己在这么做。真希望你能早一点告诉我。”原来我严格遵守时间，她却觉得迟到几分钟没什么大不了，也完全不知道这件事有困扰到我。约会迟到可能不是一件好事，但要怎么处理就得看我自己了。我期待克瑞丝懂得我的心意，但就算她真的会很多种魔法，读懂我的心也不是她擅长的那种。
我们学到的是：当有任何事困扰你时，最好让你的伴侣知道。选一个双方都不会互相对抗的时机，以温柔又尊重的语气谈起这件事，然后看看结果如何。通常总是会出现你所期望的结果，而且一定比你期待别人读懂你的心效果要好。最好避免“他应该知道我的需要”这种自我毁灭式的想法。如果你向前走一步，让对方知道你的想法，对你或对你们的关系来说，都会更轻松自在一些。
22.要想改变对方，先要改变自己
如果你想看到伴侣的改变，不妨先从自己开始，在生活中做个好榜样，你的伴侣可能就会跟着改变了。
我们都听过一句话：“江山易改，本性难移。”但是说来也奇怪，当我们身处两性关系中，总是发现很多需要改变的事，不是吗？既然试图改变伴侣是可以理解又富有吸引力的，那么自己先做一个好榜样，就是影响与改变伴侣的最好方法。
我们有一个朋友很喜欢阅读心灵成长类的书籍，而且已经变成了一个快乐又有爱心的人。但她的丈夫却刚好相反，虽然古圣先贤的话语真的能给他一些帮助，但他却不肯跟她一起读书。一开始时，她犯了一个常见的错误，就是坚持要他看那些书。当然她越坚持，他就越排斥，将她（跟那些书）推得远远的。这好像是人的天性，没有人喜欢被填鸭的感觉。
过了一阵子，她退了一步，她继续自己的阅读，但不再想要改变丈夫了。她只是继续做自己的功课，变得比以前更平静、仁慈、快乐。过了一段时间，她的快乐开始有了感染力，使她的丈夫也好奇起来，她建立的好榜样激发了他对那些书的兴趣。现在他们之间所谈的都是劳拉博士、约翰·格雷之类的专家所启发的话题。
另一对夫妻更是树立好榜样的绝佳例子。芭芭拉用一生的时间从事健康和瘦身事业，她的外表非常亮丽动人，她的丈夫唐，近几年来则将所有的精力投注于工作。直到几年前，由于健康的原因，唐决定要过一种崭新的、完全不同的生活方式。
芭芭拉本身就是健康的最佳代言人，而她知道唯一能让唐遵守医生指示、坚持吃蔬菜水果的方法，就是她自己先开始实行。她也确实这么做了。与其每天跟他争执，她决定不如自己做一个好榜样。老天，还真的有效！如今，芭芭拉与唐很快乐、很健康，充满生气。
我也注意到在这么多年里，理查德总是跟着我做一些事。如果我吃健康食品、运动健身，理查德也会跟着做。反之亦然。我怀孕时，理查德也增加了好几磅。
这项策略也关乎快乐和幸福。这些年来，我看着理查德如何从容度过情绪低潮，他是个好榜样，也带领我做同样的事。他只是引领我，而非教训我。
健康的心智、爱的能量与好习惯是会传染的，如果你想看到伴侣的改变，不妨先从自己开始，在生活中做个好榜样，你的伴侣可能就会跟着改变了。（克瑞丝）
23.你在为大事争吵，还是为小事争吵？
我们会为了生活中任何一件鸡毛蒜皮的小事而大吵一架，似乎每一件日常琐事都值得我们火冒三丈。然而，谁愿意跟一个分分秒秒都想吵架的人在一起呢？
这个策略说中了问题的核心，为了一点傻事争吵，换句话说，就是花大把的时间为小事抓狂！我们常见到一对夫妻争吵吼叫，不过是为了一些荒谬的事。我们会为了放错剪刀，该谁倒垃圾，谁的空闲时间更多，谁工作得更努力，或是去年的家庭聚会玩得不开心而大吵一架！我们会为了谁的驾驶技术更好，谁更关心孩子，或去年的某场比赛中谁是第二名而争执不下。我们也会为了伴侣晚几分钟到达约定地点，或在餐桌上的礼仪不佳，又或是误会了某件事而大发脾气。我们认识的一个女人，甚至因为丈夫把毛巾放错了浴室而火冒三丈。哇！还有什么例子比这更夸张的？