悲伤是生活的调味剂，欢笑才应该是生活的主题曲，爱你的人都希望看到你微笑地面对生活。
任何事物都是相对应而存在的，比如欢笑和悲伤，二者因为对方的存在而有意义，但是悲伤只是为了证明欢笑的美好而已，悲伤过后还是要快乐地面对生活，珍惜快乐的每一天。
格拉斯先生的太太去世时，格拉斯先生伤心不已，他们感情一直很好，已经携手走过了五十多年。格拉斯先生的女儿知道年迈的父亲心里非常难过，但她却想不出什么办法来安慰父亲，于是她只好带着父亲去探视母亲的墓地。
到了墓地后，看到父亲一脸的伤感，女儿心里很难过，但她却把自己的悲伤掩盖起来，用一种轻松的语气对父亲说：”爸爸，妈妈去世后，斯蒂芬告诉我，人们死后到了天堂，很有可能没办法和在人间一样，再和同一个人结婚，也就是说，他们的缘分尽了，没有办法再在一起。因为上帝不会再给他们机会相遇的。原来我也没有什么特别的感觉，可是这几天却越想越悲哀，要是在天堂里，上帝真的不让我和斯蒂芬在一起，那么，天堂对我而言就不是天堂了。“格拉斯先生凝视着墓碑上妻子的遗像好一会儿后，转过头来看着女儿，语气温和地说：”要是真没有办法，我会请求上帝允许我和你母亲在天堂同居，这样的请求上帝应该能够同意。“说完，格拉斯和女儿同时笑了起来。
”既然不能结婚，那就同居。“这句话本来很好笑，但是，在该悲伤时，格拉斯先生还能开口说出这样黑色幽默的话，把他们悲伤的气氛一下驱散了不少，而这对父女也很快由丧失亲人的伤痛中走了出来。
这对父女对待悲伤的态度值得我们学习，面对悲伤，我们总是习惯把自己久久沉浸于其中而不能自拔，其实，这并不可取。试想一下，有谁愿意看着自己至亲至爱的人整天愁绪满怀、悲伤不已呢？
事实上，快速脱离悲伤并不表示不爱自己的亲人，相反，正是因为他们深切地怀念着、爱着，所以，才要更快乐地生活，因为当爱我们的人看到我们终日以泪洗面的时候，他们也在经历着同样的痛苦。
试着把自己从悲伤中解脱出来吧。快乐地度过每一天，相信这才是你的亲人最愿意看到的一幕——即使他已在天堂里。
释放自己的情感。当我们悲伤时，不要装作很快乐的样子，而把真实的情感隐藏起来，悲伤时就说出来，或者大声地哭出来，隐藏真实的感受是非常有害健康的行为，但是，一定要记住，当宣泄完了以后，一定要从悲伤中走出来，继续快乐地生活，快乐才是生活的主旋律。