吴迪回到家中，思及今日发生的事，倍感刺激又有所得。
对于张磊，吴迪也是有些无语，就因为自己和宋一琳的说话就要教训自己，男人心眼小到这种程度也是极品。想想张磊即将转学，不知道是何原因。不过不管是因为什么，自己都没必要和他计较，不值得。而那四个不良小青年，吴迪只能感叹国家后来普及高中，大学扩招还是很有必要的，不然像这样十七八就高中毕业、肄业，却找不到工作（国企改革中，下岗职工一批批的找不到工作，更不要说这些小青年了），只能到处乱窜、惹事，一定会成为社会的隐患的。吴迪又有点犯中二病了：吃着家里的饭，却操着***的心。
吴迪胡思乱想了一阵，最后想到了自己对战四个小青年时所用的功夫，从头到尾一直都是擒敌拳，学了几个月的太极到头来一招都没用上。而擒敌拳还是自己上辈子跟着表哥学的，一直再练，虽然没感觉到什么效果，可对战时不知不觉的用的还是这个。难道真的是熟能生巧，还是自己学的太极拳真的没用。太极十年不出门，要真的十年不出门自己还练个屁啊！不行，明天一定得问问梁师傅。还有自己一对四虽然赢了，但更主要的原因还是对方的轻敌和贪心，自己不可能每次都能靠智慧打赢，如果换几个更有经验的人，倒霉的就可能是自己了。吴迪马上就警惕了起来。开始一遍遍的回忆并演示今天的打斗场景，看看自己能不能做得更好，有所获得。嗯，武功再高，一刀撂倒。以后一定要注意，不能和带凶器的硬拼，特别是极品凶器——板砖，到处都有，这个需特别注意。空手入白刃这个一定要学会，今天能夺得弹簧刀主要是对方太搓，自己只能算是眼疾手快。吴迪反复琢磨了自己夺刀的招式，越想越觉得危险，想想对方要是反应快点，自己就要见血了，吴迪有些后怕，看来还是要尽快请教师傅。
就在这样的反省与思考中，吴迪度过了这一天。第二天吴迪醒来感觉浑身酸痛，有些乏力，但是想到要去找梁师傅请教，还是坚持爬起来去公园锻炼。刚跑到公园吴迪就觉得有些脱力，梁师傅看到吴迪的状态，问清原因后告诉他这是用力过度，昨天打斗时他发力太过了，肌肉一直紧绷没放松，所以酸痛。昨天晚上要是泡个热水澡再按摩放松下就好了。然后梁师傅教导吴迪练习太极推手，用意念带动身体，以意导气、以气催形。随着身体的摆动，感受动作中力的方向，力的大小，急缓相间，刚柔相济，感受在哪用力比较轻松，在哪反击更有效果，特别是怎样在运动中调动脊柱乃至全身的力量感悟特深刻。意、气、形、神合一后吴迪感觉很神奇，就像是眼前突然打开了一扇力量的门，对力量的感悟更加的深刻，平时怎么推手都没感觉，现在却觉得推手原来作用这么大，这一会的体悟比以前几个月的收获都大。梁师傅告诉吴迪平时你用力就太过了，总想着一下子就击倒对方，这可不符太极的理念。要不怎么说，太极重意不重力，是防守的艺术，重守不重攻，守中又有攻。今天的脱力有助于吴迪对太极的理解，也算是塞翁失马，有所的吧。
对于昨天吴迪的疑惑，梁师傅告诉吴迪，没有不败的招式，唯有熟能生巧。吴迪几个月的站桩三体式，对调动全身的力量更加熟练快捷，不然光靠擒敌拳不可能有那种效果的。吴迪大悟，原来几个月的训练还是有所得的。说太极十年不出门，是太极的理念比较难理解，这里面有生活的艺术在里面，越琢磨就会越觉精深，而功力越精深心态也就会越平静，所以太极名家很少出世了。吴迪听得懵懵懂懂的，似有所的，又什么也没抓住。
梁师傅看着吴迪在那苦思冥想，摇了摇头。说道：“你还太小，性格有些冲动，不太适合练习太极。我打算教你形意，不过形意拳你外公也会，有什么不懂的问你外公也一样。”吴迪听了有些惊讶，不会吧，外公也会，问到：“我外公天天就练五禽戏，没见他练过形意啊？”梁师傅说：“你外公一家脾气比较暴躁，怕你们惹事，所以不教你们。他所练的不是五禽戏，而是形意的十二形，即龙形、虎形、熊形、蛇形、鹱形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。十二形锻炼手法、身法、腿法和步法，劲力全面，能够提高身体素质、改变人的精神气质，达到延年益寿的目的，还可锻炼和掌握多种劲力，提高攻防实战能力。”吴迪想想外公一家，就是因为脾气不好，姥姥、大姨、大舅还有大姨姐（所以说，性格也是真的会遗传）几个人最后的了脑溢血，过早的去世，吴迪有些黯然。吴迪决定回去一定要劝劝舅舅、母亲他们有空也练练太极，改改爱生气的脾气。
梁师傅还表示吴迪其实也练习过形意拳，他现在站的三体桩，就是起源于形意，而且是形意拳的最基本功法。只是梁师傅所教的太极拳传自孙禄堂一门，孙禄堂融合了太极、形意、八卦，形成了自己的拳法。孙禄堂武功大成后以太极为主，其创立的孙氏太极动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多样，步法进退相随，运转开合相接，十分厉害。但是孙禄堂练功的基础还是以形意为主。
对于空手入白刃，完全没必要当回事，这完全靠的是眼疾手快，天下武功唯快不破是很有道理的。所以梁师傅要求吴迪以后不能放松站桩，然后可以多向外公请教形意的十二行，这可锻炼和掌握多种劲力，提高攻防实战能力。吴迪听了不住点头，而对于太极吴迪也暗暗决定不能放弃，毕竟多一种功夫就多一种保身技巧。