书城美食美食高手(现代生活实用丛书)
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第4章 凉菜类(3)

【原料】煮熟的白肉200克,粉皮、黄瓜各80克,香油10半碗的汁,将肉盛入盘内,晾凉后,切成薄片码在盘中,将锅中的汁浇在肉上。

【特点】色泽枣红,甜、成、醇香,是佐酒的佳肴。

泡菜肉末

【原料】泡萝卜或泡白菜半碗,瘦猪肉末15克,花生油10克,料酒5克,白糖2.5克,生姜少许,味精少许。

【制法】(1)将泡菜切成小丁备用。

(2)将生姜去皮洗净,切成姜末。

(3)取炒锅,置火上烧热,倒人花生油。油热后,倒人肉末和姜末迅速炒散。见变色后倒入料酒一起煸炒几下,倒入泡菜丁炒数分钟,出锅前加入白糖和味精炒匀,即可盛入菜盘中晾凉。

【特点】酸中略带甜味,别具风味。

凉拌三丝

【原料】猪瘦肉100克,鸡蛋50克,嫩黄瓜3条,白糖3克,香油5克,辣酱油10克,精盐和味精各适量。

【制法】(1)将嫩黄瓜刷洗干净,晾干水后切成细丝,放人碗内,用精盐拌匀后腌30分钟左右,沥去渗出的水;鸡蛋洗净,放人水锅中置火上煮熟,}乜锅放凉水中漂凉,取出剥去蛋壳,取蛋白,切成细丝;猪瘦肉洗净,放人沸水锅中煮熟,出锅晾凉,切成细丝。

(2)将肉丝和蛋白丝放在黄瓜碗内,撒人精盐、白糖和味精,淋人香油,拌匀后扣入盘中,浇上辣酱油即成。

【特点】三色相映,味鲜爽口。

肝子肉拌黄瓜

【原料】熟肘子肉150克,黄瓜250克,海米、香菜和蒜泥各10克,香油、酱油和醋各15克,精盐3克,味精2克。

【制法】(1)将黄瓜洗净后切成丝,熟肘子肉切成丝,香菜切成2厘米长的段,海米川开水泡一下。

(2)将黄瓜丝码在盘内,上面码肘子肉丝,放上香菜段,撒上海米,然后浇人用精盐、味精、醋、酱油、蒜泥和香油对好的调味汁,拌匀装入盘内即成。

【特点】酸辣成鲜,清脆爽口。

如何制速冻饺子

速冻饺子的制作方法是:将铝制蒸锅的屉取下,洗净擦干撒少许干面粉;把包好的饺子均匀地码放于屉上,饺子排列中间要有空隙,以防粘连;然后放入冰箱冷冻室中冷冻2~3小时,待饺子皮变硬即可取出(切记冷冻时间不宜过长,否则会使饺子皮冻裂);这时饺子已和铝屉冻结在一起,将饺子轻轻掰下来,放入塑料食品袋中,扎紧袋口,重新放入冰箱冷冻室中即成。

煮速冻饺子注意:待水煮沸后,再将饺子从冰箱中取出下锅,随下随旋转翻动,防止粘锅,煮的时间要略长一些。由于速冻饺子饽面稍多,为防止发粘,水中可放一点盐。

芥末肝子

【原料】熟猪白肘子500克,香油和精盐各10克,芥末、芝麻酱和醋各15克。

【制法】(1)将芥末、醋、香油和精盐同放一碗内对成汁,芝麻酱用凉开水稀释开。

(2)将事先蒸好的肘子倒在漏勺内沥去汤汁后,晾凉切丝覆在盘内,浇上对好的味汁,淋入芝麻酱拌匀即成。

【特点】质地软香,食而不腻。

酱腌肉

【原料】猪腿肉500克,酱油500克,花椒数粒,料酒10毫升,大料少许,桂皮1小块,鲜姜1小块,葱白1根,白糖5克。

【制法】(1)鲜姜洗净,切成薄片。

(2)将猪腿肉洗净,沥干水,切成3厘米宽、厚的长条,放在大碗内,倒人酱油,放人桂皮、花椒、大料和鲜姜片(一半),浸泡一昼夜,将肉条捞出,用细绳将肉条串起来,挂在通风口,吹至肉质干硬,肉色发红。

(3)将大葱洗净,纵向剖开,再切成6厘米长的段,待用。

(4)将吹干的酱油肉放在盆内,上面放葱段、鲜姜片,加人料酒和白糖,放在锅内,置旺火上蒸熟,取出晾凉,切成薄片,码在盘内即可食用。

【特点】肉片干香,味道鲜关,色泽美观。

海带酥肉

【原料】干海带100克,五花肉500克,酱油半碗,醋20克,白糖15克,麻油5克,料酒10毫升,葱1根,鲜姜1小块。

【制法】(1)葱去根洗净切段。鲜姜洗净切成片。海带用开水泡软,洗净,将海带摊在菜板上。

(2)将猪肉洗净,切成6毫米厚、与海带一样宽的肉片。把肉克,酱油15克,醋、蒜泥各18克。

【制法】(1)将白肉切成片。粉皮切成象眼块(即菱形块)。黄瓜洗净,切成象眼片备用。

(2)将白肉片、粉皮、黄瓜片放在盘内,加入酱油、醋、蒜泥、香油,拌匀即成。

【特点】清爽可口,风味凉菜。

【提示】熟白肉不宜煮得太烂,一般煮至断生,煮成刚熟即可。

滑炝里脊丝

【原料】猪里脊500克,黄瓜、蛋清、精盐、味精、姜末、花椒油、淀粉各适量。

【制法】(1)把里脊切成细丝,放碗内,放人蛋清、淀粉拌匀调好。

(2)把黄瓜洗净,切成丝。

(3)炒锅加适量油烧至五成热时,放人里脊丝滑散,里脊丝变白色时,连油一起倒入漏勺,沥净油。

(4)将黄瓜丝放在盘内,上面放上里脊丝、姜末、盐、味精、花椒油拌匀即可。

【特点】里脊丝软嫩,黄瓜丝鲜脆。

酸菜拌白肉

【原料】菜100克,瘦猪肉250克,精盐2~克,白糖2.5克,大蒜4瓣,麻油5克,味精少许。

【制法】(1)将瘦猪肉洗净,酸菜洗净挤干水,切成3厘米长的细丝放盘内。

(2)将大蒜剥去外皮冲洗一下,捣成蒜泥。

(3)锅内加2碗水烧开,将洗净的瘦猪肉放人煮,煮熟(用筷能插入肉块)即捞出。将熟肉切成3厘米长的细丝,放酸菜丝盘内,撒上精盐腌5分钟,加入白糖、味精、麻油和蒜泥,拌匀即可。

【特点】清淡爽口,味鲜。

卤肉

【原料】猪臀尖肉,500克,花椒、大料、精盐、姜块各适量。

【制法】(1)将臀尖肉煮熟,切成3毫米厚的薄片。

(2)将拍碎的姜放大碗内,再加花椒、大料、精盐,用开水沏上,盖上碗焖一会,将肉片放入卤水中浸泡20分钟,捞出装盘即可。

【特点】清香不腻。

炒肉丝拉皮

【原料】瘦猪肉500克,淀粉、黄瓜、绿豆芽、水萝卜、菠菜、水发海米、水发海蜇皮(或者水发蜇头)、酱油、醋、麻酱、麻油、味精、友好的芥末、炸辣椒丝各适量。

【制法】(1)把猪肉切成细丝,加酱油炒熟晾凉。

(2)将淀粉拉成粉皮,切成条,用凉水泡上待用。亦可用干粉皮发泡后用,但不如现拉的好。

(3)把黄瓜、水萝卜切成细丝。

(4)把菠菜、香菜切2厘米长的段。

(5)把蜇皮切成细丝,用开水稍烫一下,捞出投凉。

(6)把菠菜、绿豆芽分别用开水焯一下,捞出投凉,控净水。

(7)将粉皮条放在盘中间垫底,再将肉丝放在上面,然后将各种丝艺术地码在粉皮周围。最后放上香菜、海米、味精、酱油、醋、炸辣椒丝、麻油、芥末、麻酱,食用时拌均即可。

【特点】色泽美观,脆嫩鲜香,佐酒佳肴。

叉烧肉

【原料】通脊肉500克,色拉油75克(实耗油40克),酱油20克,白糖10克,精盐、料酒、葱、姜各适量。

【制法】(1)将通脊肉切成10厘米左右长,3厘米宽的长条,放上酱油、精盐、料酒、葱、姜腌2小时。

(2)将腌好的肉沥干后,放在油锅中炸成枣红色捞出。

(3)炒锅留下少许油,再放入炸好的肉,加入腌制时的汤汁和半碗水,用微火烧半小时左右,加人糖,改用旺火,待汁浓时约小片平铺在海带上,将海带卷成卷。

(3)将高压锅洗净,放人海带卷。加葱段、姜片、酱油、白糖、醋、料酒、麻油和水(水量以没过海带卷为宜),盖上锅盖,置旺火上煮开,加限压阀煮后改用中火,煮20分钟停火。

(4)10分钟后除去限压阀,待气放完后开盖,将锅内东西连汤一起倒人炒锅内(锅底要垫上小竹垫,以防糊锅),置中火上,收干汤汁。取出海带卷晾凉,切段或片装盘即可。

【特点】酥烂,鲜香可口。

水晶肉

【原料】猪五花肉200克,猪肉皮500克,精盐适量,葱段15克,姜片15克,料酒15毫升,芥末油2克,蒜泥15克,卤虾油5克,花椒、大料、香叶各少许。

【制法】(1)肉皮刮洗干净,放人清水锅内烧开,捞出切成3—4厘米见方的片,再放人容器内,加入葱、姜、花椒、大料,加水上锅蒸至皮烂,将汤过筛沥清。

(2)五花肉洗干净,放入开水锅内,打去浮沫,放入精盐、料酒、花椒、大料、香叶,煮至肉烂,捞出放人容器内,加人沥好的水晶汤,凉后人冰箱冷冻即成。食时可调成各种味汁,如芥末汁、蒜味汁、卤虾油味汁等浇于水晶肉上。

【特点】此菜含有丰富的胶丁质和较高的热量、蛋白质,口味清香不腻,滑润适口,为佐酒佳肴。

五香肉

【原料】瘦猪肉250克,精盐5克,酱油15克,黄酒10克,鲜姜1小块,葱白1根,甜面酱10克,花椒10粒,色拉油适量,茴香少许。

【制法】(1)瘦猪肉洗净,切成3厘米见方的小块,用少许精盐与肉块拌匀。

(2)鲜姜洗净,切成薄片。葱白洗净,剖开切成段待用。

(3)取一炒锅置火上,倒入花生油。用旺火烧热,待油热冒烟时,将肉块倒人锅中迅速翻炒,见肉色变白时,即加入甜面酱、酱油、黄酒、花椒、茴香、葱、姜等,再翻炒几下,加适量水,盖严锅盖改用文火烧。10分钟后开盖用铲子翻炒,见汤汁收干时,即盛人盘中晾凉即可。

【特点】风味鲜美,香甜可口。

肉丝银芽

【原料】猪瘦肉200,绿豆芽250,香油10克,精盐8克,味精2克,白糖5克,料酒5克,泡辣椒3只,生姜2片,大葱2段。

【制法】(1)将绿豆芽掐去两头后洗净,放人沸水锅内烫熟捞出,摊凉沥水;猪肉洗净,放人沸水锅内,加入葱段、姜片、料酒煮熟捞出,晾凉后切成细丝;泡辣椒亦切成细丝。

(2)将绿豆芽、肉丝和泡辣椒丝一起放人盘内,加入精盐、味精、白糖和香油拌匀即成。

【特点】清淡爽口,味道鲜关。

肉丝芹菜

【原料】猪里脊肉150克,芹菜400克,香油10克,精盐8克,味精1克。

【制法】(1)将芹菜择去根和叶后洗净,剖开切成丝,投人沸水锅内烫一下,捞出用凉水过凉,沥干水分;猪里脊肉切成6厘米长的丝,用沸水烫至熟透捞出。

(2)将芹菜放入盘内,加入肉丝、精盐、味精和香油拌匀即成。

【特点】色泽白绿,鲜嫩清脆。

菜心肉丝

【原料】熟猪瘦肉和白菜心各200克,香菜20克,香油和酱油各15克,精盐5克,醋10克,味精3克,蒜泥10克。

【制法】(1)将白菜心洗净后切成丝,放人盘内;香菜择洗干净,切成小段;熟猪肉切成丝,放在白菜丝上面。

(2)将香菜放在肉丝上,浇入用精盐、味精、酱油、醋、香油和蒜泥对成的调味汁拌匀即成。

【特点】脆嫩爽口,清香味关。

肉丝拌黄瓜

【原料】熟猪瘦肉150克,黄瓜300克,海米10克,香菜、香油、辣椒油、芥末、芝麻酱、精盐、味精和醋各适量。

【制法】(1)将熟猪瘦肉切成丝,黄瓜洗净后切成5厘米长的细丝,海米用热水泡上,芥末用沸水调匀后上盖略焖片刻。

(2)将黄瓜丝码在菜盘的底部,肉丝码在黄瓜丝上边(集中在盘中间),撒人泡好的海米和香菜段。上桌时,加入精盐、味精、醋、调稀的芝麻酱、芥末、香油和辣椒油拌匀即成。

【特点】清香脆嫩,口味多样。

萝卜肉姜

【原料】猪瘦肉100克,红甜胡萝卜150克,鲜汤200克,香油25克,白糖5克,嫩芽姜50克,精盐和味精各少许。

【制法】(1)将红甜胡萝卜、嫩芽姜和猪瘦肉分别洗净后切成丝,一起放人内,加入精盐拌腌片刻。

(2)锅置火上,放人鲜汤烧沸,投入肉丝焯至见肉丝呈白色速用漏勺捞人胡萝卜丝内,撒人白糖和味精拌匀装盘,淋人香油即成。

【特点】一红一白,肉丝鲜嫩,萝卜甜脆,色鲜味关。

白肉笋丝

【原料】猪瘦肉250克,莴笋500克,大蒜40克,辣椒油30克,精盐7克,味精2克,白糖5克。

【制法】(1)将猪瘦肉放人冷水内浸泡2小时左右,除去血水,洗净,投人水锅内置火上煮熟,捞出切成细丝;莴笋去皮洗净后切成丝,放入盆内,加入精盐少许拌匀腌渍片刻,沥去水,与熟肉丝同放一盘内。

(2)将大蒜去皮剁成末,放入碗内,与精盐、味精、白糖和辣椒油拌匀,倒人白肉和莴笋盘内拌匀即成。

【特点】味香浓郁,脆嫩可口,滋润肌肤。

黄瓜拌耳丝

【原料】卤猪耳朵1只,黄瓜80克,熟蛋白50克,葱、酱油、花椒粉、盐、味精各适量。

【制法】(1)将猪耳朵切成丝,放人盘内。黄瓜洗净,与熟白蛋切成丝放在耳丝上,用以点缀。

(2)在耳丝上淋入香油、酱油拌匀即成。

【特点】色彩丰富,味道香美,开胃解腻。

【提示】酱猪耳朵、熟猪耳朵均可做原料,可先将猪耳朵、黄瓜、熟蛋白切好,如不立即吃,不要急于拌调料。

森辣肉皮

【原料】猪肉皮200克,辣椒油、酱油各15克,葱花25克,蒜泥5克,精盐、味精、醋、香油、白糖各少许。

【制法】(1)将猪肉皮刮洗干净,煮熟,稍晾后用刀切成丝,放入盘内。

(2)加入辣椒油、酱油、精盐、味精、醋、香油、白糖、葱花、蒜泥拌匀即成。

【特点】麻辣味浓,皮香可口。

【提示】肉皮煮熟后,稍晾凉即可切丝,不要等凉透再切。肉皮丝切好后,要立即加入调料拌匀,以免粘连。

三色肉皮冻

【原料】猪肉皮400克,鸡蛋2个,香菜10克。

【制法】(1)将肉皮刮洗干净,放入锅内,加人大料、花椒、葱姜、蒜及清水适量,用沸水煮30分钟,捞出平铺在大饭盒内,上面倒一些搅匀的蛋液,然后,再平铺一层熟肉皮,如此一层一层铺好,最上面一层铺熟肉皮。

(2)将饭盒加盖,上笼用旺火蒸20分钟取出,等冷却后切成2厘米宽的条,三色肉皮冻就做好了。

(3)食用时撒上香菜末,浇入用精盐、香油、醋、味精对成的味汁即可。

牛、羊、兔、狗肉

凉拌牛肉

【原料】瘦牛肉1000克,精盐、味精、酱油、白糖、花椒、辣椒油、花椒油、细花椒粉、细辣椒粉、料酒、芫荽(香菜)、葱、姜各适量。

【制法】(1)将牛肉顺肌肉纹切成10厘米长,6厘米宽的长块,下入沸水锅内煮无血沫后捞出。

(2)姜翔先净切成姜片;葱择洗干净后,切成葱段;将葱、姜放入清水锅中,加入花椒、料酒、精盐,再放人牛肉烧沸后,以文火微开将肉煮熟透,连肉带水一同倒入盆内,待汤温降到40℃时把肉捞出晾凉后,再按横肌肉纹理切成2毫米的薄片,盛入容器内。

(3)将芫荽择洗干净,切成2厘米长的短节。

(4)取净碗放人白糖、酱油、味精、辣椒油、花椒油、精盐少许,加入牛肉中稍拌,再加入辣椒粉、花椒粉拌和均匀,装盘,撒!芫荽即成。

拌牛肉丝

【原料】熟牛肉250克,芹菜50克,辣酱、酱油、白糖、精盐、麻油、醋各适量。

【制法】(1)熟牛肉切成细丝,置于盘中。

(2)芹菜茎焯熟,切成小段。

(3)将芹菜段放在牛肉丝上,放入各种调料拌匀即成。

【特点】酸辣鲜香,佐酒佳肴。

酱牛肉

【原料】牛腿肉1千克,酱油半碗,精盐10克,大葱1根,桂皮1小块,鲜姜1块,白糖5克,料酒10毫升。

【制法】(1)将牛肉洗净切成4块,放开水锅中烫去血水,取出放在锅内。

(2)大葱去根和毛叶,洗净切成段,拍破,放人牛肉锅内。加入料酒、精盐、酱油和水(要求水没过牛肉块)。

(3)将鲜姜洗净切成片。将姜片、大料和桂皮都装在干净纱布口袋中,扎住袋口,放入锅中。

(4)将锅置旺火上煮开,撇去浮沫,改用文火煮至牛肉酥烂,捞出牛肉(卤汁可以留用)晾凉,切成薄片装盘即成。

【特点】酥烂,鲜香适口。

蒜泥牛舌

【原料】牛舌500克,大蒜25克,干辣椒少许,精盐10克,味精5克,酱油5克,醋5克,白糖少许,色拉油50克。

【制法】(1)将牛舌洗净,宽汤煮熟,晾凉后切成薄片装入盘中。

(2)用各种调料调好蒜泥汁,浇于口条上即可食用。

【特点】口味成鲜、醇厚,蒜泥味浓郁。

用压力锅煮水饺好

压力锅煮水饺,水饺不破口、不跑味,并节省时间。在压力锅内放半锅水(一般口径24—26厘米的压力锅,每次可煮80~100个水饺),水烧开后用饭勺搅转两圈,使水起旋,放入水饺,盖紧锅盖,不要扣阀,用旺火烧。气从阀孔冒出约半分钟左右即可关火。至阀孔不再冒气便可开锅捞饺子了。注意用旺火时以不使锅内的水喷冒出来为度。

小葱油牛油肚

【原料】熟牛肚板1千克,大葱白500克,麻油50克,姜末、蒜末、味精、精盐、料酒各适量。

【制法】(1)先将牛肚板切成3厘米长1.5厘米宽的坡刀片,上火用水焯透过凉。