书城美食美食高手(现代生活实用丛书)
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第21章 水产海鲜类(4)

【辅料】

醋、白糖、水淀粉、干面粉各适量,油100克。

【制作方法】

1.将鱼宰杀清洗后,用刀在鱼面上浅浅划上井字形,抹上酱,扑上面粉,用油炸至金黄色。

2.将番茄酱、醋、糖放锅内炒匀,加人水淀粉勾芡,浇在炸好的鱼上即可。

五柳鲫鱼

【主料】

鲫鱼2条约(750克),五柳菜适量。

【辅料】

白醋400克,糖3克,番茄汁1汤匙,红辣椒1个,芫荽少许。

【制作方法】

(1)剖杀净鲫鱼,下些生抽酱油、盐、糖腌渍。

(2)五柳菜切丝;红辣椒切丝。

(3)鲫鱼腌过后,抹干水。锅起油,煎至鱼身呈现焦黄。倒起沸油,下些蒜茸,注入白醋,放下糖、番茄汁,少许盐调煮适味,放下刚炸香的鲫鱼煽煮10分钟,然后加人五柳菜丝稍煮片刻,取起鲫鱼上碟,下少许水淀粉埋芡,铲起放鲫鱼上面,加上红辣椒丝、芫荽即成。

炒香螺片

【主料】

活香螺8只。

【辅料】

冬笋肉、鲜汤各100克,味精、姜末各2克,精盐5克,料酒15克,花生油400克,水淀粉少许。

【制作方法】

(1)将活香螺去壳,挖去螺肉,去除污物,清水洗净,切成薄片

(2)冬笋用清水洗净,切成薄片,人开水中焯一下。

(3)炒锅烧热,下油烧至六七成热时,放人螺肉片滑油,至螺肉片挺起断生时,捞起沥干油。

(4)锅内留油少许,放人笋片,加酒、姜末、盐、味精、鲜汤、螺肉片略炒,即用水淀粉勾芡,淋上熟花生油少许,略煸几下即出锅装盘。

粟子焖蛤蜊

【主料】

粟子、猪肉各200克,蛤蜊500克。

【辅料】

料酒、酱油、白糖、姜汁、香油各适量。

【制作方法】

(1)将蛤蜊洗净下滚水锅中煮至壳张开时,取肉去内脏,洗净切片,放人碗中用料酒、姜汁浸30分钟。

(2)将粟子煮熟捞起剥去皮衣,切半;猪肉洗净切片。

(3)将蛤蜊肉、粟子、肉片同放人沙锅中加适量水焖30分钟,再放入酱油、盐、白糖、料酒,焖至肉熟,淋上香油即可。

豌豆蛤蜊

【主料】

蛤蜊500克,豌豆仁200克。

【辅料】

鲜竹笋1/2根,高汤3碗,鸡油1茶匙,淀粉、盐各适量。

【制作方法】

(1)将蛤蜊洗净用盐水浸泡2小时再冲水。

(2)将蛤蜊放在冷水锅内,置炉上静放30分钟,然后开小火把水煮至7分热后把火关掉,将蛤蜊肉捞出。

(3)将高汤烧滚、豌豆仁洗净倒入,加盐,用水淀粉勾芡,淋人鸡油,最后下蛤蜊肉稍煮即可。

萝卜海蜇皮

【主料】

白萝卜200克,海蜇皮50克。

【辅料】

糖、盐、白糖、味精、香油各适量。

【制作方法】

(1)将海蜇皮切丝,放滚水中烫一下捞起,再放冷开水中浸泡,洗净。

(2)将白萝卜洗净,去皮切细丝,放碗内用盐腌一下,挤去汁水,再放海蜇人碟内,加入适量盐、白糖、味精、香油拌匀即可。

炒鲜干贝

【主料】

鲜干贝肉250克,笋片25克,水发香菇15克。

【辅料】

油40克,味精2克,鲜汤75克,葱、精盐各5克,姜2片,水淀粉、料酒各15克,麻油10克。

【制作方法】

(1)将干贝肉切成2片;香菇去蒂洗净,切成小片;葱切成小段;姜切成细末。

(2)将坐锅注水,烧开,把鲜干贝肉片、笋片、香菇片放人焯一下,捞出沥干水分。

(3)炒锅烧热,下油,烧至一匕成热时,先下葱、姜煸炒,再下干贝肉片、笋片、香菇片翻炒几下,加酒、盐、味精、鲜汤烧沸后,即用水淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。

银杏烩鲜贝

【主料】

鲜银杏30颗,鲜贝200克,熟火腿20克。

【辅料】

精盐、水豆粉适量,胡椒粉0.5克,味精1克,蛋清豆粉30克,油500克(约耗40克)。

【制作方法】

(1)鲜贝洗净,去筋,滴干水,加入精盐、蛋清豆粉拌匀。

(2)银杏砸破壳,取出银杏仁,微去两端,用竹签捅出蕊子,再洗净后人笼中蒸熟。

(3)火腿切成约0.8厘米见方的指甲片。

(4)锅中烧油至三四成热,放人鲜贝滑油至熟,滗去汆油,锅中加鲜汤、银杏、火腿片、精盐、味精、胡椒粉烩制人味,再用水豆粉收汁成流芡,起锅装盘成菜。

家常鲜贝

【主料】

鲜贝250克,大蘑菇100克。

【辅料】

精盐适量,味精1克,酱油、葱汁各5克,醋少许,白糖2克,姜末3克,蒜末3克,豆瓣、水淀粉各15克,鲜汤40克,蛋清淀粉25克,油1000克(约耗75克)。

【制作方法】

(1)鲜贝平片成厚为0.2厘米的片,拌入精盐、蛋清豆粉;蘑菇平片成厚为0.3厘米的片,放人沸水中汆一下;豆瓣剁细。

(2)将精盐、味精、酱油、白糖、醋、鲜汤、水淀粉调成咸鲜芡汁。

(3)锅中烧油至三成热,放人鲜贝滑散籽,滗去汆油,加入豆瓣、姜末、蒜末、葱汁炒出香味至油呈红色,放入蘑菇炒匀,倒入芡汁收至亮油推匀起锅,装盘成菜。

五香带鱼

【主料】

带鱼1000克。

【辅料】

植物油1000克,香油、酱油各40克,白糖50克,醋25克,精盐、味精各3克,料酒10克,五香粉4克,胡椒粉1克,大料、桂皮各5克,葱段、姜片各20克。

【制作方法】

(1)将带鱼剁去头尾,开膛去内脏,洗净后用刀剁成6厘米长的段,放入盆内,加入精盐、料酒、胡椒粉、葱段、姜片,拌匀腌2小时左右。

(2)起油锅,烧至八成热时,把鱼分几次下锅内,炸至呈金黄色,外皮略硬时捞出。

(3)将油倒入锅内,下人桂皮、大料、葱段、姜片,炸出香味,再加入料酒、精盐、酱油、白糖、醋、炸好的鱼段及适量清水。

(4)旺火烧开后,转微火烧10分钟,把鱼段取出放人白瓷盘内。锅内加入五香粉、味精,旺火把汁收浓,淋人香油,浇在盘中的带鱼段上即成。

焦汁黄花鱼

【主料】

黄花鱼1条(约500克)。

【辅料】

水发兰片、熟胡萝卜、豌豆、元葱、蒜各5克,白糖60克,酱油15克,醋25克,花椒水、料酒各3克,姜2克,豆油、水淀粉各100克,高汤75克,味精1克。

【制作方法】

(1)把鱼鳞刮净,用筷子从口内搅出鳃和下水,洗净,在鱼身两面刻上先直后平的十字花刀;兰片、胡萝卜、元葱切成小丁;姜、蒜切末。

(2)勺内放人大量的油,烧至八成热时把鱼粘满水淀粉糊,放人油内,改用小火炸。

(3)另用一把勺,放底油,用葱、姜、蒜和其它配料炝锅,加上酱油、醋、白糖、花椒水、料酒,添高汤,加味精,烧开后用水淀粉勾汁,然后把炸鱼的勺移在旺火上把鱼炸成金黄色,捞出放盘内,浇上汁水即成。

葱烧海参

【主料】

水发海参1000克。

【辅料】

葱、姜各5克,猪油300克,水淀粉、葱油、葱白各50克,酱油、料酒各20克,清汤200克,味精、盐各3克,青蒜段、白糖各15克。

【制作方法】

(1)用凉水冲洗海参3~4次,洗净泥沙,小个海参要一剖为二,大个海参一剖为四。

(2)汤勺里放凉水,下海参,上火烧开,煮透捞出,控净水分放碗中。

(3)炒勺内放125克猪油,烧至七成热时下葱段,炸呈金黄色,捞出放在海参碗中,加清汤50克、料酒5克,上屉蒸2分钟取出滗去汤,葱段留用。

(4)汤勺上旺火,放猪油25克,七成热时下白糖,炒呈金黄色,下葱末姜末、清汤150克、姜汁、盐、海参、酱油、料酒,对好口味,烧开移小火烧2~3分钟。

(5)海参人味后,再上旺火,调入味精,边颠勺边用水淀粉勾芡,调和均匀后装盘。勺再上火,放人葱油和葱段烧热,下入青蒜段,浇在海参上即成。

腰果虾仁

【主料】

虾仁300克,腰果100克。

【辅料】

姜末、蒜末各3克,葱末、酱油各10克,白糖、醋各15克,料酒、芝麻油各5克,蛋清淀粉40克,油75克,鲜汤40克,水淀粉18克,精盐适量。

【制作方法】

(1)虾仁用精盐、蛋清淀粉拌匀;腰果用油炸脆酥。

(2)将精盐、味精、酱油、白糖、醋、料酒、芝麻油、鲜汤、水淀粉调成甜酸咸味的味汁。

(3)坐勺,人油烧至五成热,放人虾仁炒散后,加入葱末、姜末、蒜末炒出香味,倒入甜酸味汁,收汁亮油时,放人腰果推匀,起锅装入盘中即成。

酱鲫鱼

【主料】

鲫鱼500克。

【辅料】

食油750克,葱、姜各5克,蒜10克、大料少许,料酒、醋各5克,酱油、糖各15克,酱豆腐少许,面酱20克,高汤、料酒各50克。

【制作方法】

(1)鱼去鳞、鳃、五脏,洗净,抹上料酒待用。

(2)锅内放人食油,油热后,将鱼放入锅内炸,炸熟后取出。

(3)锅内留底油少许(其余倒出),以葱、姜、蒜、大料爆锅,再放入炸熟的鱼。稍后,将醋、酱油、料酒、糖、酱豆腐、面酱、高汤放人,在小火上烧到汁浓、味透,即可出锅。

炒鱼条

【主料】

净青鱼肉300克。

【辅料】

青豆100克,鸡蛋1个,精盐、黄酒各5克,香油10克,猪油250克(约耗100克),味精1克,水淀粉10克,鲜汤50克。

【制作方法】

(1)将青鱼肉切成长3厘米、宽1厘米左右的条,加盐、酒、蛋清、水淀粉,拌匀上浆待用。

(2)将锅烧热,放猪油,待油烧至六成热时,将鱼条、青豆一起下锅,划熟后,倒出沥油。

(3)原锅内加鲜汤、盐、味精、鱼条炒匀,用水淀粉勾芡,翻炒几下,淋上香油,起锅装盘即成。

五香鱼块

【主料】

鲤鱼(草鱼)500克。

【辅料】

葱25克,姜15克,花生油500克(约耗100克),糖、醋各50克,酱油、料酒、香油各25克,盐、五香粉各5克,味精10克,汤100克。

【制作方法】

(1)鱼去鳞、五脏、鳃、鳍洗净,由脊背下刀劈成两半,葱剖开切成长段,姜切大片。

(2)先用少许盐、酱油、料酒、葱、姜把鱼腌1小时。

(3)烧沸花生油,把鱼炸熟捞出,炸时油要沸,火要旺,要少量勤炸,若油温低,炸鱼会粘在一起甚至散乱。

(4)烧热锅注人香油,油沸时先用葱、姜炝锅随即下汤,放人酱油、糖、料酒、鱼、醋、五香粉,在火上烧约15分钟,汁收尽即可。

(5)食用时改刀盛盘,浇一点汁。

红烧海螺

【主料】

鲜海螺肉250克,青菜心50克,冬笋100克,水发冬菇15克。

【辅料】

蒜2克,水淀粉30克,鸡油10克,葱、酱油各25克,白糖10克,醋50克,清汤15克,料酒5克,精盐10克,猪油500克(约耗100克)。

【制作方法】

(1)将鲜海螺肉加盐(7克)和醋揉搓,再用清水洗两遍,洗净杂质,分为两片,在肉的外面每隔半厘米剖上十字花刀,再切成1.5厘米宽、3厘米长的块,放在碗内加入水淀粉(5克)渍匀。

(2)大葱切斜刀片,蒜切成薄片,冬笋切成3厘米左右长,1.5厘米宽的片,青菜心切成5厘米长的段。

(3)炒锅烧热,放猪油,烧至九成熟,将海螺肉放人一炸,即倒在漏勺内,沥去油。

(4)炒锅内放猪油50克,烧至六成熟时,放入葱、蒜炸出香味时,加入清汤、白糖、酱油、盐(2克)、冬菇、冬笋、海螺肉、青菜心、料酒,移至小火上偎3分钟,再用水淀粉(25克)勾芡,淋上鸡油即成。

红烧鱿鱼

【主料】水发鱿鱼750克。

【辅料】玉兰片50克,酱油、料酒、精盐、味精、胡椒粉和水淀粉各适量,葱、姜共40克。

【制作方法】

(1)将鱿鱼切成3厘米见方的块;葱、姜适当切片;玉兰片切成长方形片待用。

(2)锅中适量放水,将鱿鱼下锅,烧开,捞出控净。

(3)锅烧热,放油适量,葱、姜和玉兰片一同入锅稍炒,待出香味,烹人料酒、酱油,添汤少许,随即把鱼、精盐、味精、胡椒粉放人锅中,烧开,勾入水淀粉即可。

清蒸河蟹

【主料】河蟹250克

【辅料】香醋、姜、花椒。

【制作方法】

(1)把姜洗净切成末,放在器皿中倒人香醋拌匀待用。

(2)将河蟹用水冲洗干净,放人蒸锅中加几粒花椒蒸7~8分钟取出,装入盘中蘸姜醋汁食用即可。