喜怒哀乐、七情六欲本为与生俱来的天性，长久强行压制必致不利，便似大禹治水，堵不如疏。
自此古墓派武功既沿用“十二少”要诀，却不再刻意压制人的天性与真情，而是因势利导，妥为利用。如此既合天道人性，又颇为实用，对养生与驻颜均有莫大裨益。此后即便真情流露，亦对内功、身体无损。
两人再探究寒玉床，睡于石床不仅能增进内功，兼有缓滞呼吸、聚精敛神、益智消虑、延缓衰老之功。“若要久平安，三分饥和寒。”此后古墓派善加利用，既能增益内功，更可延年益寿。夫妇二人于本门武学多方改良，又借鉴全真教诸派养生之法，内外兼修，均逾一百六十岁之境。
这日，两人研习完武功，又演练一番。杨过道：“龙儿，本门武功你我都已大成，你学了双手互博之术，我又习得当今五绝诸多奇功。咱们武功练到这等境地，难有更大进展，唯有缓慢提高。你可曾想过授艺一事？”
小龙女道：“过儿说得对。你十四岁入古墓派，我看小苹、小果资质颇佳，此时习武正当其时。”略一沉吟，续道：“咱们先教她二人，待日后寻得合适的侍女，按资质再加传授。”
杨过一怔，笑道：“龙儿，今后咱们既不入江湖，为何要这许多侍女？”小龙女淡淡一笑，道：“多亏你提醒，我既为掌门，须得考虑继承之事。过儿，你还记得圣因师太的话么？”
杨过回想一阵，说道：“当今五绝，多已高龄。何况‘东邪’弟子凋零，唯余英妹一人；‘南僧’弟子资质尚可，但恐后继乏力；‘北侠’弟子鲁钝；‘老顽童’弟子耶律兄忙于俗务；全真教已青黄不接；少林派不争江湖。今日武林，以我俩方当壮年，精力健旺。”