夫妻双方应了解一些性知识,消除错误观念,打消思想顾虑,掌握男女性反应特点,性交时夫妻双方积极配合,尽量使性反应过程同步或基本同步发展,取得满意的性生活。夫妻之间应互相尊重、体谅、关心,当女性患病、身体过度疲劳或情绪不佳时,男方应采取克制的态度,不能强求性交,以免造成女性对性的反感;要把性交时间选择在夫妻感情融洽而双方均有性需求时。这样才能加深夫妻感情,又使性生活和谐。也可采用在男性的帮助下进行性感集中练习的方法,即在开始时夫妻之间的性活动仅限于接吻、拥抱、皮肤的触摸。当产生性快感后可以触摸生殖器,经过一段时间的训练,触摸生殖器引起良好反应时再性交。这样可以逐渐免除顾虑,激发性欲;如果因男性的性障碍而引起的女性性功能障碍,则夫妻双方应互相体贴、互相关心,并在医生的指导下,同时治疗,就可以逐渐恢复正常的性生活,重新体会到性爱之乐。
性欲冷淡如果是由疾病引起的,应积极治疗,恢复健康后性冷淡就会消除。合理的营养配合适宜药物也可以使女性的性功能恢复,如龙马、枸杞炖小鸡、枸杞炖羊肉等。
锻炼能使人提高并保持良好的性欲,根据美国一项“锻炼与性欲”的调查发现,40%的人认为锻炼有利于唤起性欲;31%的人认为锻炼使性要求明显增加;75%的人认为常参加锻炼的人易达到性高潮;减肥能提高性欲。科学研究证实,肥胖妇女因雌激素水平相对较高,不仅影响月经周期和生育,而且性欲普遍低下。有时改变避孕措施也能提高性欲。
性交疼痛
性交疼痛是指女性在性交时或性交后感到会阴部或阴道深部以及下腹部有轻重不同的疼痛。性交疼痛可分为浅部性交疼痛和深部性交疼痛两种。阴茎未进入阴道或刚进入阴道产生的疼痛为浅部疼痛;阴茎插入阴道深部时,由于反复的抽送引起的盆腔深部或下腹部的疼痛称做深部性交疼痛。
性交疼痛多由精神性因素引起,许多性交疼痛原因是性交前准备不充分,在女方还没有产生性兴奋,阴道内渗出液不多,比较干涩、润滑液不足的情况下,男方急于性交,阴茎强行插入造成疼痛。如果这种情况反复发生,会造成女方恐惧性的条件反射,每次性交便联想到前次的疼痛,使精神更加紧张,疼痛更为剧烈。
对于这种类型的疼痛,男女双方应学会掌握一些性生理知识,充分做好性交前的准备,如亲吻、爱抚及说一些情话,待女性产生性欲、阴道湿润后阴茎再进入便可以减轻疼痛。随着性经验的积累和性技巧的提高,这类性交疼痛就可以消除。
也有一少部分性交疼痛是由外阴或阴道的炎症、阴道口狭窄、宫颈炎、子宫内膜异位、输卵管炎、盆腔粘连等引起的。在这种情况下应该及时到医院去检查和治疗,经治疗后,疼痛就会消失。
精液中含有前列腺素,可刺激阴道穹隆及子宫颈,使子宫收缩产生腹痛。对这类疼痛可采用避孕套阻断精液与阴道粘膜的接触,以避免性交疼痛。有些新婚妇女出现性交后疼痛可能是精液过敏或子宫收缩不协调引起的。对精液过敏的可采用脱敏疗法,即用一段时间的避孕套,一般3~4次就可脱敏;子宫收缩不协调者,可采用垫高臀部、改变性交体位的方法,一般1~2个月,即可好转。
阴道痉挛
阴道痉挛是指当阴茎或其他任何物体放入阴道时,阴道下1/3段肌肉出现不自主的痉挛性收缩,使阴茎不能进入,无法性交,或进入时引起剧烈疼痛,阴茎难以抽送。其痉挛程度差异很大,严重者大腿内收肌同时发生痉挛性收缩,以致无法性交。轻者阴茎插入时引起女方剧烈的疼痛。阴道痉挛虽无法进行正常的性交,但仍有正常的性欲和性兴奋反应,对性交以外的性活动仍有愉悦感和满足感。
原因
引起性交疼痛的因素均能导致阴道痉挛,性交疼痛长期得不到解决,发展下去就会导致阴道痉挛。多数是因为女性高度紧张和恐惧,或男方动作粗暴给女方造成较大痛苦,从而反射性地引起阴道痉挛;也有的人在少女时遭受过性暴力或外阴、阴道损伤留下恐怖的记忆,导致性交时出现反射性阴道收缩。一部分新婚女性对生殖器官及其生理功能缺乏了解,担心阴道不能容纳粗大、坚硬的阴茎而产生恐惧,造成心理障碍而导致阴道痉挛。
阴道痉挛是阴道括约肌收缩,为外阴或阴道口器质性病变所引起的一种自然保护性反射活动,生殖器官各种炎症和损伤、发育异常等也会引起阴道反射性痉挛。这种痉挛是一种机体的自我保护性的机制,由于疾病反复发作,形成了条件反射,有时疾病治愈后,仍可出现阴道痉挛。
治疗
精神因素导致的阴道痉挛大多可以通过夫妻双方互相配合治疗。如加强性交前的爱抚,使女性精神放松,令女性从被动的性生活转为主动,会使阴道痉挛自行缓解。必要时在医生的指导下,在无麻醉的情况下进行阴道扩张术,并学会自己扩张或由丈夫协助扩张。学习并掌握性生活的正确知识,消除恐惧和紧张心情,增强信心,有利于治疗阴道痉挛。
对于由疾病导致的阴道痉挛,则应当积极治疗,去除的诱因,阴道痉挛就会治愈。
性高潮缺失
性高潮缺失常见于性欲正常的女性,性交时不能获得满意的高潮。女性性高潮缺失的发生率较高,据统计数字表明,婚后4年内仍有25%的女性没有体验过性高潮。性高潮缺失的表现形式多种多样,有的女性在任何情况下从未出现过性高潮;有的女性在性交时不出现性高潮,但通过其他方式却能获得性高潮;有的在改变性交方式后出现性高潮。性高潮缺失可分为原发与继发两种。原发性性高潮缺失是指女性无论在何种情况下,自有性生活就没有体验过性高潮。继发性性高潮缺失是指以往有过性高潮,而后来不再出现。性高潮缺失也与环境因素有关,有的妇女在夜间性交有高潮,白天则无;有的关灯时性交有高潮,开灯时则无性高潮。
原因
性高潮缺失绝大部分是由精神、心理因素造成的。童年、青春期以及成年后对性缺乏科学的认识,认为性行为是淫荡或不贞洁的;有过强奸、乱伦等创伤性性经历,对性生活有恐惧感;婚后夫妻感情不和,缺乏感情,或对男性有怨恨、厌恶感;在性交时男性只顾自己,不考虑女性的生理特点,女性尚未兴奋就急于性交,或女性冈0产生性冲动就急于射精,女性将性交视为例行公事、迫不得已;外界环境的干扰,居室不严密或不安静,担心别人听见或看见,床铺不坚固,性交时响声太大;工作或学习上的烦恼、劳累等都可导致性高潮缺失。
另外性高潮缺失也可能是由生殖器官的病变引起的,如慢性阴道炎、阴道先天异常等;内分泌系统疾病,如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等;盆神经受损,如脊髓损伤或肿瘤,使失去产生性高潮的神经反射基础;阴道过度松弛,产妇在分娩过程中,肛提肌损伤严重而又未及时修补,造成阴道过度松弛,性交时接触不良而致性高潮缺失。
治疗
如果性高潮缺失是由精神、心理因素造成的,首先应除去心理障碍,消除心理上的抑制因素,如科学地认识性问题;改善工作、生活环境;男女双方应互相安慰、体贴,以消除对性生活的恐惧感、以往性生活引起的不快感,去除对男性的厌恶或悲观失望的情绪等;多了解对方的性生理特点,密切配合,使性生活和谐,随着双方性生活的逐渐协调、性生活体验的增加,消除精神紧张因素,性高潮就会发生,体会到性带来的无穷的快乐。
对于疾病引起的性高潮缺失,则应积极地治疗疾病,一般说来,只要机体恢复健康,就会出现性高潮。
性欲亢奋
性欲亢奋是指某些妇女具有强烈的、不可控制的、频繁的性要求。
原因
某些妇女生来就有较强的性耐受感,一般的性生活次数不能使其满足;正常的或性冷淡的妇女,性交时达不到高潮,因而下意识地迫切要求增加性交次数,希望最终得到性满足;有些精神病妇女,有一种不能自主地超过男性的性欲望,强烈地要求多次、反复的性生活。另外一些妇女怀疑自己的丈夫有外遇时,也会有性欲亢奋表现。
治疗
从事有兴趣的事情,增加工作量及工作强度,转移对性的注意力;精神上寻求寄托,减弱对性欲的兴趣和要求;不饮用含有酒精的饮料,适当的服用镇静剂,如溴化物、苯巴比妥类药物,以抑制或减弱性欲;学习性基本知识,纠正错误观念,减少紧张情绪及恐惧心理,增加营养,锻炼身体,提高健康素质,合理安排工作与生活,使夫妻感情融洽,从而获得正常的性生活。