波顿和一个很穷的人家在镇上住了一阵子，可是日子很难过，那一家的男主人失业了，已没有能力再养活波顿。后来罗福亭先生和他的太太收留了他，让波顿住在他们离镇子11里的农庄里。罗福亭先生70岁，他告诉波顿，只要他不说谎，不偷东西，能听话做事，他就能一直住在那里。这三个要求变成了波顿的圣经，他完全遵照它们生活。
波顿开始上学，其他的孩子都来找他的麻烦，拿他的大鼻子取笑，说他是个笨蛋，还说他是个“小臭孤儿”。波顿伤心得想去打他们，可是收容他的罗福亭先生对他说过：“永远记住，能走开不打架的人，要比留下来打架的人伟大得多。”波顿一直没有和人打过架。
直到有一天，有个小孩在学校的院子里抓起一把鸡屎丢在他的脸上。波顿把那小子痛揍了一顿，结果交上了好几个朋友，他们说那家伙活该。
波顿对罗福亭太太买给他的一顶新帽子感到非常得意。
有一天，有个大女孩子把他的帽子扯了下来，在里面装满了水，把帽子弄坏了。她说她之所以把水放在里面，是要那些水能够弄湿波顿的大脑袋，让波顿那玉米花似的头发不要乱爆。波顿在学校里从来没有哭过，可是他常常在回家之后嚎啕大哭。
有一天，罗福亭太太给了他一些忠告，使他消除了所有的烦恼和忧虑，而且把他的敌人都变成了朋友。她说：“要是你肯对他们表示兴趣，而且注意能够为他们做些什么的话，他们就不会再来逗你或骂你了。”
波顿接受了她的忠告，用功读书。不久后，波顿就成为班上的第一名，却从来没有人妒嫉他，因为他总在尽力帮助别人。波顿帮好几个同学写作文，写很完整的报告。有个小孩不好意思让他的父母亲知道波顿在帮他的忙，所以常常告诉她母亲说，他要去抓袋鼠，然后就到罗福亭先生的农场里来，把他的狗关在谷仓里，然后让波顿教他读书。
一天，两个年纪很大的农夫都死了，还有另一位老太太的丈夫也死了。在这四家人中波顿是惟一的男性，他帮助那些寡妇们过了两年。在波顿上学下学的路上，他都到她们的农庄去，替她们砍柴、挤牛奶，替她们的家畜喂饲料和喂水。大家都很喜欢他，而不再骂他，每个人都把他当做朋友。
当波顿从海军退伍回来的时候，他们向他表露出了真正的感情。波顿到家的第一天，有200多个农夫来看他，有人甚至从80里外开车过来。他们对波顿的关怀非常真诚，因为他一直很忙也很高兴地试着去帮助其他的人。波顿再也没有什么忧虑了，而且他最高兴的是，再也没有人叫他“小臭孤儿”了。
也许生活申的烦恼不是你自找的，但生活中的快乐要靠自己搜寻。如果我们仅把目光关注于烦恼、痛苦之上，那么生活将会是一片黯淡，只要自己有心去寻找，完全可以转苦为乐。
快乐的秘诀
作家三毛自言是一个不快乐的人，但她表示，近年来已逐渐能做到不贪、不痴、不动，因此悟得了快乐的十项秘诀。
一、培养体魄，每天做运动，可除掉心理上的不悦。
二、过平衡的生活，消遣和工作要尽量获得协调。
三、自我欣赏，每天发现一个自我的优点增加自己的成就感，不快乐的事情就不去理它。
四、适时地发泄情绪，譬如打电话，作为心理上的清洁工作。
五、欣赏天地万物，在小快乐上动情，以赤子之心看万事万物，假如时喜时悲，只会乱了方寸。
六、培养兴趣，即使只有5分钟的热度。
七、发挥道德勇气，见义勇为，打抱不平，从中享受做人的快乐。
八、心存感激之心，多去体会人人为我的道理。
九、知足常乐，不强做精神生活的贵族。
十、多行善事，在行善上给自己安全感。
三毛常说苦海无边，回头是岸，岸上的欢乐无边无际，而她快乐的秘诀就在重温赤子心情，返璞寻真。
常用一颗欢喜心看问题，你会变得更轻松、更积极，事实上，这个世界上的那些快乐的人或成功的人，每天做的最多的一件事就是用乐观的心态处理问题。
目标就是意义
1994年，丹麦网球名将简·莱斯利出任史密斯奇连·毕湛公司总裁。有一位记者前去采访：“莱斯利先生，您能说说网球和总裁有什么关系吗？”
“显然，他们毫无关系。”这旬简单而平实的话或许会让很多人认为这只是莱斯利的托词。但是，只有真正熟悉他的人才知道这的确是他的大实话。
1960年，莱斯利已被列为“世界十大网球好手”之一，他曾经说过：“我的目标不是要成为世界冠军，而是要在温布尔敦中央球场打球。”
1969年，莱斯利终于如愿进入了中央球场比赛，结果败给了洛德·雷佛。但莱斯利没有一点儿伤感，反而兴奋地说：“以前练球，我都是那么渴望自己能来温布尔敦，嗅到草地的气息，听到观众的喝彩声，此行真是我毕生的荣耀。”这是一种怎样的超脱，怎样的智慧？
再想想1994年他回答记者问的那句话，我们可以这样评价他，他是一个把目标与成功分得很清的人，成败得失已无关紧要，他追求的只是个目标，一种执着、一份毅力。所以他用了整整9年的时间才走进温布尔敦中央球场打球。
当年，莱斯利战败后也有记者问他是否有信心在以后的日子里拿到冠军。他只是平淡地回答：“对一个人来说，可以没有成功，却不能没有目标。”
没有明确的目标，不管你如何努力，都像是一艘失去舵盘的轮船。目标有时候很简单，却需要足够的信心与毅力去追求；成功有时候很遥远，却与目标只有咫尺之隔。
不要只看事情的表面
两个天使去旅行，途中到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。
年轻的天使问为什么这样做，老天使答到：“有些事并不像它看上去那样。”
第二晚，两个天使又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们的一头奶牛死了，这是他们惟一的生活来源。
年轻的天使非常愤怒，他质问老天使：“为什么会这样，第一个家庭什么都有，你还帮助他修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，你却没有阻止奶牛的死亡？”
老天使回答：“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意有人分享他的财富，所以我把墙洞堵上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不像它看上去那样。”
不要只看事情的表面，因为有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。一时的挫折，失意只是一种表面现象，如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回，你可能不会很快就发现，回报一定会回来找你。
欢喜心是良药
一位老妇人每天都会到到寺里烧香，而且总是哭哭啼啼的。寺里的住持看久了，觉得很奇怪，便问这位老妇人：“你为什么每天总是哭个不休呢？”
老妇人回答道：“我哭是因为我的那两个女儿，我的大女儿嫁给卖鞋的，小女儿嫁给卖伞的。”老太太边说边用衣袖擦眼泪。“这不是很好吗？”住持微笑着说道。“你说得倒轻巧啊！天晴了，小女儿的伞卖不出去，愁不愁人？”
老太太刚说完，住持同情地点点头。
“下雨了，谁来买大女儿的鞋？愁不愁人？”
老太太说完，住持又是点点头。
“愁死我了！愁死我了呀！”老太太竟至拍膝捶胸了。
“你是不是可以这样想呢？”等老太太哭累了，住持平静地告诉她，“天晴了，大女儿的鞋店生意就红火；下雨了，小女儿的雨伞就有了销路。这不是很好吗？”经过住持的这一番点拨，老太太破涕为笑：“瞧我这个死脑筋，怎么没有想到呢？还是你高明啊！”
从此，老太太来回住在两人女儿家，天晴也笑，天雨也笑，由哭婆变成了笑婆。
还有一个与此类同的西方故事。有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。
拆礼物的时候到了，所有人都等看他们的反应。哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车！而且外面还下着这么大的雪！”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子——房间里顿时充满了马粪的味道。出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把马藏在哪儿了？”
对于一个悲观的人来说，天下没有一张合适他的凳子：对于一个快乐的人来说，即使天空下着雨，他的心空也是明媚的。
生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快的过生活．人生的幸福、快乐、成功，在很大程度上是由欢喜心决定的。药无贵贱，能治病即是良药，欢喜心即是一帖良药。
恶毒的礼物
从前，有一个富人很害怕死，朋友建议他多做一些善事，这样当他有罪孽的时候，他的善举就会保护他。
富人决定接受朋友的劝告，送给别人一些礼物。然而，他不是毫无保留地给别人，他只给那些对生活毫无希望的人。
一天，富人看到有个衣衫褴褛的人坐在一堆垃圾上，他认为这个人肯定是完全放弃了生活的希望，就给了这个人100枚金币。
这个穷人惊呆了，他问这个富人：“你为什么从全城的穷人中选中了我，而且送给我这么多钱？”
富人告诉他：“我曾经发誓，只给那些对生活完全绝望的人送札物。”
听到这句话，穷人抓起那100枚金币又扔给了富人，弄得富人狼狈不堪。
富人埋怨穷人说：“你不仅没有对我心怀感激，还侮辱了我。”
穷人回答说：“因为你给的礼物不是出予善心，相反，这个礼物实在太恶毒了。只有死人才对生活没有希望，所以你给的这份礼物简直就是死亡。”
只有死人才对生活没有希望，一句多么振耳的话语！希望你一盏小小的灯火，让我们在苦难中看到光明和美好的一面。一个有生命的人，应该怀抱希望迎接每一天的来临。
学会发泄怨气
我有一位朋友，在公司里的人缘很好。他性情很好、待人和善，几乎没人看他生过气。有一次我经过他家顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫。
我好奇地问他原因。朋友说：“你看，我住在机场附近，每当飞机起落时都会听到巨大的嗓音。后来，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折想要发脾气时，我就会跑上顶楼等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！”
我恍然大悟：怪不得他脾气这么好，原来他懂得如何适时宣泄自己的情绪。
当我们出现一些不开心的事，不妨把它说出来，这样能够缓解压力，调节情绪，安慰自己，从中得到精神上的鼓舞，摆脱心理负担。心理学家研究表明：自言自语就是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松方法。
当你感到整天被工作所累人仿佛一下子老了许多时，不妨仔细看看镜中的自己，自言自语道：“不错嘛！并不太老，还是颇具魅力的，依然年轻！”能够有意识地欣赏自己，学会自我解嘲，自我排遣，这样一来，心情就会好了许多，信心也变得十足了。
当你挨了上司(或老师)的批评，心中忿忿不平时，可以一个人躲起来独自“控诉”：“哼！有什么了不起！你也有犯错误的时候，就算我有点儿不对，也不必这样盛气凌人嘛！我根本没兴趣理你！”一番喃喃自语，气也顺了，怒也消了，还是努力工作（学习）吧。
总之，人生中许许多多不愉快的事发生后，都可以用自我抒发的方式对着自己说一通，可以是倾诉，也可以是发牢骚，甚至是宣泄，都可以缓解你压抑、紧张的心情。在头脑中思绪紊乱，工作或学习紧张之时，自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，既能起到“一吐为快”的效果，又能专心于发泄而无暇顾及精神刺激，从而减少对别人的侵犯行为，使你能很快走出阴影，积极投入到工作和学习中去。
很多人生气时是敢怒而不敢言，不知道自己为什么那么痛苦？这一种闷气，如果不发泄出来，憋在心里头闷烧，久而久之，不但人会闷闷不乐，可能还会闷出病来，光是生气没有用，要减轻心中的烦恼，用适当的方式发泄。