龙锐直接把光明恢复用到了龙婉柔身上，一下子就为她恢复了一大半疲劳感。龙婉柔则盘膝冥想。在冥想状态下，对身体的恢复效果是最好的。而龙锐此时耗尽了体内的光元素，也盘膝坐下来恢复。至于雷霆，跑步对他来说还真的没有多大影响是的，只是气息有点不稳，但已经盘膝坐定在冥想了。
半个小时过去，黄尚康很守时的回来了，同时双手还各抱着一个大沙包。
“老师，你这是让他们打沙包吗？”影无双看着那两个大沙包，疑惑的问黄尚康道。
黄尚康点了点头，朝龙婉柔和雷霆说道：“你们两个过来，每人各对沙包出拳五千次，完成了今天就可以回去休息了。”黄尚康说完，双手一抛，两个沙包已经飞了出去。但还没飞多远，一个由坚冰构成的架子就出现在沙包前，同时一根冰绳子把沙包给绑在了冰架子之上。
“这五千拳你们自己数着，够数了就可以离开。别以为我人不在就不知道，少了一拳明天就再多打一千拳。同时不准找人作弊代打，否则一同惩罚。”黄尚康说完就转身离开了。
“黄老师不是说要教我拳术的吗？就这样打沙包有什么作用啊？”雷霆看着面前的大沙包，用拳头往上面打了一拳，顿时吃痛的叫了一声。这个沙包比正常的要硬得多，雷霆就这么打了一拳，拳头就已经很疼了。
龙婉柔用手指戳了一下面前的大沙包，扁着小嘴说道：“还要打五千下啊，我练了这么久的飞云龙拳都没有试过要一次过打这么多下沙包呢。”刚才的长跑对她的身体负荷十分的大，虽然现在体力已经恢复了很多，但心灵上的疲惫却无法减少。
龙锐用手轻抚着龙婉柔的头，说道：“坚持住吧，我会不断的用光元素之力给你减轻痛苦。”
“虽然你今天早上还要挟我，但是我大人有大量，就不计较了，我也会给你们俩治疗的。”天若兰一脸傲娇的说道。
龙婉柔却看着天若兰，真挚的说道：“谢谢你。”
“谢。。。谢什么，哼。”天若兰把头别了过去，她可没想到龙婉柔竟然会这么回答她。
“婉柔，我陪你一起打吧，有个伴会感觉时间过得快一点的。”震南天见大家都在鼓励龙婉柔，自己也不甘落后。
“你就别打了，以你的力量，还没打够五千下，沙包就要被你打烂了，到时候完成不了黄老师还要说我偷懒呢。”龙婉柔却一脸嫌弃的说道。
大家都哈哈大笑起来，雷霆却苦着脸说道：“怎么你们都这么关心婉柔，却没有一个人关心我。”
“你想要关心吗？来来来，我帮你把沙包打爆就是了。”震南天立马搂着雷霆的肩膀说道。
“你滚！”雷霆大吼一声，已经开始一拳一拳的打在了沙包之上。一层雷元素覆盖在双拳之上，为他减轻着命中沙包所带来的疼痛。不过让他郁闷的是，那层雷元素却让沙包表面不断的出现焦黑，雷霆也不知道这沙包能不能坚持到完成五千下出拳。
看到雷霆已经开始了，龙婉柔只好也打起沙包。刚才跑完了十圈，现在时间已经不早了，如果再不抓紧时间的话，估计到了晚饭时间也完成不了。
而其他的五人则不断的给予他们支持与帮助：有使用治疗类魔法的，为他们减少身体上的疲惫与痛苦；有加油打气的，给予他们精神上的支持；还有不断给他们讲笑话的，让他们笑得使不出劲来出拳，呃。。。反正鼓励方式应有尽有。
就这样，最终在吃晚饭前，两人相继完成了黄尚康交代的任务。
龙婉柔揉了揉自己的拳头，有气无力的说道：“我的手都有点不属于自己的感觉了。”
“你的还好说，我从来没有练过拳术的，就这一顿练习，我的手都报废了。”雷霆不停的甩着自己的双手，双手此时已经失去了知觉，雷霆还担心待会吃饭会不会连拿筷子的力气都没有了。
“你说要是小月知道你的双手废了，她还会跟你吗？”影无双取笑雷霆道。
一听到小月这个名字，雷霆顿时脚下一个踉跄，怒吼道：“滚！小月才不是你想象的那种人！”
“哎哟哟，没想到才一个月，你们的关系就已经发展了这么多啦？”影无双马上乘上追击，他可完全不知道雷霆还和胡小月有联系，就这么随便一说，竟然知道了一些秘密来。
而龙婉柔也八卦的凑了过来，跟着说道：“对呀，雷霆你说说你和小月的事情嘛。那个叫小月的姑娘是什么样子的女孩？你们发展到什么地步啦？”
雷霆似乎意识到自己说漏嘴了，随便糊弄了几句，便说道：“好饿啊，我们赶紧去吃饭吧。”越走越快，已经走在了众人的前面。看到雷霆这吃瘪的样子，大家都大笑起来。
到饭堂吃过晚饭后，众人都各自回到自己的宿舍。高莉整个下午都恶狠狠的瞪着龙锐看，临走的时候还对龙锐说了一句：“你给我等着，这个仇我一定会报的！”便向宿舍走去。她现在心情可是极度的郁闷，原本以为自己在这几年里实力强了这么多，即使不能赢得了龙锐，那和他打个势均力敌也是应该可以的。但万万没想到龙锐竟然用这种近乎“玩弄”自己的方式把自己给打败了，这让要面子的高莉完全的接受不了。
高莉气鼓鼓的回到了宿舍，打开了宿舍门，对坐在床上看书的陈云云说了句：“我回来了。”便直接往自己的床铺走去，直接躺到了床上。
陈云云看了看高莉，说道：“这又是谁惹我们的高莉大美女生气啦？”还不等高莉回答，陈云云又接着说道：“你别说，我猜猜，嗯，是龙锐对吗？”
“别提那个混蛋了，听到他的名字我就来气，哼。”高莉很是不爽的说道。
“啊？还真被我猜中啦？不会吧？龙锐又怎么欺负你啦？”陈云云有点惊讶的说道。虽然她经常都听到高莉埋怨龙锐这样那样的，但这已经好久没见过高莉生这么大的闷气了。
难得陈云云主动问到，高莉当然很乐意有这个倾诉对象了。一股脑的把今天的事情说了出来，还添油加醋的边说边数落龙锐。陈云云也很配合的附和说对。
“那个龙锐简直就是个混蛋，要赢就光明正大的赢好了，至于这么过分的羞辱我吗？”高莉气愤的说道。经过一顿的宣泄，高莉感觉心情舒畅了不少，但对龙锐的恨意却更加的加深了。
“就是就是，这么差劲的男生，我还真是第一次见呢。”陈云云连连点头道。“不过我说呀高莉，你是不是对龙锐特别了一点。”陈云云接着意味深长的对高莉说道。
“啊？”陈云云的话题突然转变的这么快，高莉也愣住了。“你这是什么意思？”
“无论谁惹你了，你都只是轻描淡写的说一下就算了。唯独龙锐你每次都会说得如此的眉飞色舞。”陈云云继续诱导高莉说道。
“那是，那是因为我特别讨厌龙锐，由第一天见到他就觉得他特别的讨厌。竟然仗着自己有钱还嘲讽我们，后来选班长的时候还故意放水，说是为了让我当上班长，我才不需要他的施舍，还有还有。。。。。。哼！我永远都不会忘记他那副让人恶心的嘴脸！”高莉一口气把龙锐在这八年里的“恶行”全数给说了出来，一旁聆听的陈云云也惊讶得合不上嘴了。这可比历史教科书记录得还要详细啊。
不过听了高莉这么说，陈云云便更加的笃定了自己心中的想法。平时自己也有和高莉说笑的时候取笑她喜欢龙锐。但每次高莉都是否决，而自己也并没有再去深究，只是当一次玩笑而已。但这次再开同样的玩笑，没想到原来高莉还真有这样的想法。
“高莉你说你，把人家八年里做过的事情全部都记得一清二楚的，我估计龙锐自己也不可能记得那么清了。这个你今晚可要好好的解释清楚啊。”陈云云朝高莉坏坏一笑说道。
高莉顿时感觉大脑似乎有点短路了，也不知道该怎么回答陈云云的话，支支吾吾的说了几句，便丢下一句：“时间不早了，我要去洗澡了。”便冲进了卫生间里。
但外面却传来了陈云云的声音：“高莉你不拿换洗的衣服吗？”
躲在卫生间里的高莉，感觉自己的小脸已经变得十分的烫，双手摸了摸通红的脸庞，自言自语的说道：“我才没有留意那个混蛋呢，哼！”