不知不觉，莫城已经拜师学习一个月了。这一个月来，莫城每天都会花两个小时的时间完成宫克专布置的任务，每到周末更是会连续两天来跟教练待在一起接受他的指导。
昨天训练结束后，莫城进行了一下体测，他的体重由原来的77千克变成了现在的73公斤，成功减轻了八斤。而刚理的寸头，趁得莫城格外的精神。两只本来不小的眼睛滴溜溜的乱转，散发着一股精明。
“小城，你过来，你觉得你这一个月有进步吗？身体有没有什么不适，觉得到底哪里进步了，自己有哪些需要特备注意的地方。”宫教练看着自己的弟子测试完，看了看数据，认真地问道。
“教练，身体倒是没什么问题啊，可是我这一个月，你光让我练运球，练蛙跳，带着沙袋跑步，篮球技巧什么也没教我，我能学到什么啊？”此时整个人瘦了一圈的胖子开始吐起了酸水。
“好，那我问你，你觉得要变成一名厉害的篮球运动员，最重要的是什么？或者说，你将来想靠什么来打球？”教练反过来问道。
“最重要的，嗯，投篮要准，运球要稳，姿势要帅。”啪的一下，莫城还没说完，头上就挨了一下。
“前面两个还算是比较重要的，最后那个姿势要帅是什么鬼，你当你是要泡妞啊。而且，你说的前面两项确实很重要，但是却不是最基本的。”宫克专装起了深沉。
“那教练，最基本的是什么？”已经开始变瘦的小胖子抬起头认真的问了出来。
“要想打好篮球，甚至在将来成为一名职业篮球运动员，你必须要有一个好的体魄。简单地说，就是一个强壮的身子，对于篮球运动员来说，强壮的身子不仅仅是长得壮，更重要的是，表示你不会有大的伤病，代表了你有充沛的体能。在将来可以保证一直在场上，如果连在场上都保证不了，那你更不要去谈其他的了。而现在正是打好基础的关键时刻，现在你还说，我之前教的没用吗？”看到自己的弟子马上就问了出来，宫克专也是满足了心里的虚荣心，然后耐心解答了起来。
“原来教练之前让我练的是要锻炼我的体魄和耐力啊，我之前一直在抱怨，还偶尔会偷懒，觉得太枯燥了，现在才发现我最近确实不会感到累了，真的有明显的改变。谢谢教练，我今后一定会认真努力完成您布置的任务的。”恍然大悟的胖子低下头说道。
“嗯，你现在正在长身体，也不能过分训练，身体受不了会容易落下永久的问题的。我会根据你的身体状况，你的自身条件，慢慢的做调节，争取让你有个最佳的身体。所以，现在，你先去来80个蛙跳去吧。”腹黑的教练发出了指令。
听完最后这句院子里传来了某胖子深深地哀嚎。
“对了，你昨天刚测量的减了八斤是吧？一个月瘦八斤，你这体型，不大够啊。这样吧，回头我再给你安排一分食谱。油炸跟膨化食品就不要吃了。你现在正在长身体的关键时候，多吃蔬菜和牛肉。”宫克专仿佛没有听到莫城的声音，猛料继续下着。
“哦，不，教练，你还是杀了我吧。“此时，胖子的哀嚎已经变成了那种痛不欲生的嘶吼。
“不对，你刚才明明可以一步过去前面的防守人，为什么非要胯下运两次，你觉得这样能让你变得更帅吗？你知不知道，这两下运球会多两分失误的几率，会让你自己多浪费一分体能，还会浪费进攻的时间。这些我平时都没跟你说过吗？”多运了两次球的某人受到了宫教练大声地责骂。
此时已经是六年级的暑假，也就是说，胖子不对，现在已经不能叫胖子的莫城即将上初中了。经过一年多的努力训练，莫城由原来的1米58变成了现在的1米68，在这一年里长了10多公分，最重要的是他的体重已经由原来的158斤变成了现在的133斤，而且，现在身上的已经大多是肌肉了。整个人显得特别结实。
“经过这一年多的训练，你的身体算是同年龄里面的佼佼者，而你的基本功也是练的相当扎实，现在运球对你没什么大的问题，不过可能是因为手劲还没有那么大吧，投篮不够稳定，不过这个可以在后面的训练中加以改善，重要的是你足够能吃苦，上了初中后，你会迎来新的挑战，人会变多，相应的。篮球技术好的人也会越来越多，所以，你还得加油。在优秀的人里面变得更优秀才行！以后，你也不用非得每次都要到我这了，我把我能教的你现在这个年龄能接受的都教了，至于那些复杂的战术，以后再说吧。”此时宫教练仿佛不是之前那个凶巴巴的老头，化成了慈父一般的说道。
“是，谢谢教练。”莫城攥了攥拳头，“我一定不会让您失望的，而我也一定会成为优秀的篮球运动员。”