静，当你欲要做什么事情的时候，首先放下一切，无论是什么样的事情，都停下来，静静的呆着，发发呆，宁神看一看某一点的事物，从而不断地集中自己的注意力，从而静下心，来思考问题。
养神，当你静下心之后，自然而然的会将自己的神采聚敛起来，把心烦气躁的心态与精力收拢起来集中去做你需要做的事情，亦是一种对于自我精神反馈的滋养。心不静，神纷扬，散乱，无可为。养神，闭目或呆然，各有所得凝神而思。
续念。人的念头纷纷扬扬。我们时常有灵光闪烁。但是却无法把握住脉动。所以，当你静下心来，如果想要去思考一些问题的时候，或者去寻回曾经的某些精彩与精华念头的时候，就需要有一定的方式方法去将你的念头蓄积起来。比如写作，比如著书，比如日记，或者简单笔记。等等方式，去留下自己思维火花的光点，如此可以常自省。亦可以更多一分对自己所得的一种深刻认识，加深印象。继续自己的念头，就如同是厚积薄发一样，不断地闪念，偶尔的回溯。
思索，偶尔的念头闪烁出来，但是很多时候，我们无法当时静下心去思考，去把闪烁点的各种疑问纠结清楚，理顺。只能先草率的给予简单定论，以做身边之事。所以，当我们在回顾自己的各种闪烁点的感触之时，需要去思索一番。去印证一番，自我的探讨，自我的深思，亦可以，不断地在生活之中实践，与人沟通印证。
悟本，体悟本源，本质，体悟自我，认识自己，了解自己，一种对于任何事物思考思索之后，一种透过表象，解析内在，内涵的方向、。悟本，即是体悟自己的本质本源。亦是，体悟万事万物的各种联系构造。从而更好的适应与改变。或者种种作为。
举例子的话，就以我现在的状态为例。困，累，乏。还想要玩耍一下游戏，让自己多一些欢乐。或者渴望一些与伙伴的游玩，或者对于异性的生理与心理的渴望。等等铸造的心绪烦闷。嗯，还有天气的闷燥热、。再加上生活之中的各种不顺。造就了心情的不愉快，急需得到美好来缓和。
但是，却，也有自己最基本的认知与了解。需要自己有一番成绩，成就，方能够让自己更休闲自由的去享受生活，反之，则毫无用处，所以，我迫切的想要把心中的感触还有闪烁点写出来，让它能够有所价值，或者是让感兴趣或者对某些人有所解惑。从而与我有一番交际。对我一些帮助等等。
但，刚回来心情急躁，。不知所措。最后无奈，。试着，喝点水，听着歌曲，散散心，然后把目光移开。观察着屋子里的各种东西，发发呆，或者静一静，然后，沉淀之后，方能够有一点莫名东西，可以去诉说。
如此，虽然不是如何的精粹。但是至少也能够静下心去回味思考一些东西。