主动贬低自己，以便更好地展示自己，同时也强化了贬抑（贬低并抑制）与现实之间的反差，幽默情景的微妙之处也便体现出来了。
生活、工作中遇到不公平待遇时，倾吐烦恼。
社交中，被别人有意无意置于尴尬处境。
对要好的朋友，可以自嘲以“显摆”自己，与友共乐。
陷于窘境时，平常的语言或许对自己的处境无济于事，但自我解嘲可以打破进退两难的僵局，巧妙脱身。
马克·吐温是美国幽默讽刺小说家。他的着作以幽默讽刺见长，语言简练生动，同时他本人就是一位幽默讽刺大师。马克·吐温曾在《呼声报》编辑部任职。当他干了6个月之后，有一天总编辑突然对他说道：“你以后不必在这里工作了。”“为什么呢？”马克·吐温问道。“因为你太懒，而且不中用。”“哦，原来如此。”停了一下，马克·吐温又说，“您用6个月的时间才晓得我懒而且不中用，而我在进来工作那一天便晓得了！”
这一句自嘲小幽默说明马克·吐温很有“自知之明”，并且很艺术地发泄了不满，既嘲笑了自己又讽刺了他人，还为自己的尴尬处境解了围。
自我解嘲，既能帮助自己摆脱窘境，也能很好地在社交中营造轻松幽默氛围。这种方式属于高层次的幽默方式，是重要的交际方法。
这种幽默运用嘲讽语言和口气，自己戏弄、贬低或嘲笑自己，但本意又并不止是自我嘲弄，多有“醉翁之意不在酒”的意味，具有言此及彼的特点，在交际中具有特殊的表达功能和使用价值。这种技巧，锋芒对准自己，既不伤害别人，又在搞笑娱乐中表达了自己的观点。
1．自嘲要找准恰当时机
自我解嘲幽默方式的使用，要有准确恰当的时机。例如：生活工作中遇到不公正待遇或不合理评价，但又只能承受时，用自嘲的方法可以暗示内心的不满，以正视听。
在交际中，被迫陷入窘境，自嘲摆脱窘迫。
比起直言不讳的表达，或直接反驳对方，自我解嘲的表达方式更委婉达意，巧妙得体。
2．端正态度，避免玩世不恭
自我解嘲的幽默方式采取了一种貌似消极、实为积极的手法，促使交际向好的方向转化。自我贬抑既可以嘲笑自己的缺点，也可以嘲弄自己的优点，但如果不能端正态度，不论是优点还是缺点都容易给人留下玩世不恭的印象。
英国作家杰斯塔东，体型肥胖，但却从不烦恼，还经常自嘲为乐。某日，杰斯塔东对一位朋友说：“我跟你讲，我是一个比别人亲切三倍的人。”朋友不知何意，他便笑着说：“每次我在车上让座时，我的一个座位可以让三位妇人坐下。”
作家用言语主动“坦白”自己的胖，但没有直接说出自己的胖足以占据三个座位，而是说可以让三位妇人坐下，用幽默的语言自己嘲笑自己的缺点。
3．自我嘲笑也要适可而止
要在贬抑反衬现实中显出幽默来，自我解嘲就要做到适可而止，通常情况下点到为止，对方意会即可。因为贬抑并不全是真的，有时半真半假甚至是虚构的，如果一味地自嘲，容易导致交际出现危机。