心路迷障：我们的婚姻还能改变吗？
一位女士来信这样讲述自己的婚姻困惑：
我是一名走进中年的女性，结婚七年了。婚后发现丈夫很多方面都比我能干，所以他干家务活远比我多。我因为从小干活很少，所以一不大会，二也有点偷懒的想法。他自然会有心理不平衡，因此结婚后因为家务活冲突不断。我每次都感到很受伤，因为我不是成心要偷懒，也不是故意不想进步快一点。为什么我对人很尊重，他却对我那么“凶狠”，那么不尊重人呢？我会跑出去，会大哭，会焦躁地踱步。而他基本是熟视无睹，这令我更加气愤。事后等我自己平静下来，愿意和他沟通了，说出我的不满和对他的期望时，他丝毫没有悔意地明确告诉我，他把我当亲人才发火，同时指出是我错了，我应该学会安排家务活和自己的工作，应当自强。他自己就是把事业放在第一位，把事业成功当成人生最大目标，希望我也如此。他说我应该自己调节情绪，认为“哄”我是纵容我，我就更感到他的冷血或说冷静理性了。而我又没法预料他何时又对我发火，我就会又陷入自己苦苦挣扎的无助的沼泽里了。
有时想想，可能他的愿望是娶个会干活的太太，结果失望了。而我的心理需要是希望得到关爱。因为我从小到大朋友很少，父母对我都很好，却不过是关心物质和前途的，与我的思想沟通很少。他是一个很聪明自信甚至有点刚愎自用的人，反应很快，思路比我清楚，口才比我好，工作上力争上游。而我可能什么都慢一拍，也没有那么强的事业心。他认为我做家务活进步太慢，我则认为自己一直在进步。我感到总也达不到他的期望，总是提心吊胆怕他哪一天又冲我发火。也许真正怕的是自己在他发火后调整自己心情的艰辛过程。他的发火总让我始料不及，又由于自己也承认自己的不能干而感到理亏，最后我就只能怪自己迟钝了。他发作以后就没事了，我则为他的愤怒而伤心难以自拔，还心存侥幸傻乎乎地等他来说他刚才态度不好或者主动用肌肤接触，来表示我们还有一定的感情。
我们至今还没有孩子，大约有5年时间不过夫妻生活了，这和我们之间缺乏感情交流有关吗？他说没有什么欲望，我也差不多。以前他说怕我的阴道炎传染给他，后来我们就不再过了。我很担心这样太不正常，他偶尔也表示困惑。
在我的眼里，他就是理性的化身，而我却是情绪化的代表。现在发生冲突已经学会和他多沟通，情况略有改善。沟通后发现分歧已经相当清楚，问题在于我们都固执己见，只等对方让步。他想让我理智，我想让他感性，结果一切照旧。
我分析是自己的情绪化太严重，可能是儿童自我太多的原因。但我同时也认为他严重缺乏共情，居然对我在他面前大哭也可以无动于衷，他是不是也属于一种情感发育的缺陷呢？还是因为我哭得太多他已经厌烦了？都说夫妻应相互多鼓励少指责，我们做得不够也是一个原因。我们相互指责多，我自卑更希望他鼓励，他能干我以为不用我鼓励。我想双方应有个人让步，但我实在做不到抛弃自己的感性而像他那样理性。我知道他对我的关心，更多地表现在买我喜欢吃的东西，有好吃的让给我吃，冬天给我暖被窝。而我更希望他能关心我的喜怒哀乐。
不知我的要求是否过分？我是否有了心理问题？我们的婚姻还能改变吗？
心理透析：根源在于人格的幼稚化
女士虽然自称困惑，但从来信的字里行间，可以看出她对自己的问题已有觉察，只是还不愿意直面。夫妻关系出了问题，往往不是一方的责任。然而，心理咨询师只能面对求询者。同时，女士也感觉到自己存在心理问题。女士存在什么问题呢？
首先是人格特征方面存在的问题。男人女人的心灵世界总会有所不同，这本是人之常情。社会给男人的角色就是要担当责任，所以男人首先必须理性，必须成熟，必须担当，必须重事业。从这个角度说，女士找了一个称职的丈夫。这也是她一直没有放弃的原因。如此说来，似乎不好片面地责难丈夫，而要自我反思了。女士的问题关键在人格问题。她的人格特征明显情绪化，感性，固执，任性，依赖，而且明显地自我中心。但这都不是问题的根源。根源是什么？不难理解，上面这些特点在小孩子身上表现明显。就是说，女士的心理问题根源在于人格的幼稚化，正如她自己说的“儿童自我太多”。也就是说，她的人格成熟与年龄成熟明显地不匹配。女士所以有这样人格特点，可能与她从小缺少心灵关爱有关，于是，对婚姻就有过高的情感期望，不愿长大，试图来补偿过去心灵关爱的缺乏。
其次是性生活方面存在的问题。性生活是夫妻关系的最好的润滑剂。在存在性生活障碍的婚姻中，很难建立和谐的夫妻关系。女士和丈夫大约5年没有夫妻性生活了。这是非常危险的。这当然与他们之间缺乏感情交流有关。但是，夫妻性生活障碍与夫妻感情障碍的因果关系，不好一概而论，有的是因为感情障碍而影响了性生活，有的是因为性生活障碍而影响了感情，还有的是互为因果。不管什么原因，他们夫妻性生活的状况，是必须调整改变的，不然，一切努力都是枉然。
上面两个方面的原因，往往是相互影响恶性循环，导致了他们今天的状况。
心灵跨越：改变婚姻要先改变自己
女士该怎么办呢？
只要积极自救，他们的婚姻是大有希望的。女士求询本身，就是积极改变婚姻的表现。怎么改变呢？改变婚姻，要先改变自己。如果我们改变不了世界，我们可以改变自己。对此，女士已经有所考虑，需要的是拿出行动。
第一，积极改变自我。任何人际关系的和谐，都是从我做起。这在人际心理学上叫作主动性原则。婚姻双方存在个性差异是绝对的，所以需要磨合。磨合一是包容，一是改变。而改变的关键是从自己开始，让自己去积极地适应对方。也许在男人看来，女人不必是强人，女人也不妨小鸟依人，但女人不能总是一个孩子，而且是一个耍性哭闹要人哄的孩子。所以，女士要增强自信，积极努力，拿出行动，让自己变得干练起来，成熟起来。做好家务是干练的重要表现，少抹眼泪是成熟的重要表现。总让男人做家务的女人，总对男人抹眼泪的女人，不会让男人喜欢。
第二，学会感情交流。女士说得对，家庭内部冲突的解决，通常是更需要情感的交流。但是，交流，交流，感情要双向流，不能单向地要别人来哄自己，给自己感情。男人也有软弱的一面，有时候更像个孩子，更需要女人的关爱。女性就是母性，女人天生要做母亲。女士应该拿出自己内心的母性，不知不觉间给丈夫送去点点滴滴的关爱，让自己的感情“流”到丈夫的心灵深处。找个悠闲的日子，找个温馨的氛围，两个人坐下来各自说说自己的内心感受。不要指责对方，只是把自己的感受和心思说给对方听。慢慢地会发现，丈夫变了，婚姻的关系也变了。到时候，孩子的问题，钱的问题，都不是问题了。
第三，遇事反求诸己。家不是论理的地方，即便论理也要多多反求诸己。这个道理好明白，可女士却无处不在论证别人的不对和自己的正确。所以要拿出实际行动，多要求自己，少指责丈夫，如此必会尝到甜头。
第四，改善性生活。性生活应该是婚姻生活长剧中，时时上演的最美妙的一幕。如果想积极建设婚姻，就必须在如上自我调适的基础上，再加一条自我调适：从自己做起，创造一切可能的条件来积极地改善性生活状况。这必然会和谐婚姻。