洛奕桐醒来时已是满天星辰，不知是因为早上体力消耗过大的缘故还是一天没有吃饭的原因，洛奕桐觉得嘴巴干涩难耐。想着去桌上喝点水再让紫蕊给自己去煮完面，猛的一起身------一声惨叫。
全身上下酸胀痛，大腿感觉拉伤一般，紫蕊和蓝沁听到房间的叫声连忙跑进房内。
“小姐，怎么了？”蓝沁满脸担心的问道。
“没事儿，就是白天练得太猛了，全身酸胀痛罢了。”洛奕桐看着两个丫头，挤出笑容答道。想着不是都说穿越后身体的素质都是主人本身的么，为嘛自己这副身子还是自己的，虽说武功是原本就存在了。
“紫蕊，我饿了。＂洛奕桐摸着干煸的肚子，说完转而对蓝沁道：“蓝沁，你叫人去烧些水我要沐浴。”洛奕桐还想要一些化血的药，可不知为何终究还是没有说出口。
紫蕊和蓝沁听完吩咐后便出了房门，洛奕桐自己慢慢的从床上起来。
半盏茶后，紫蕊端来一托盘的菜，放置在桌上：一盅药膳鸡汤，一条鲫鱼，两碟清炒的时令蔬菜，一碗饭。
“小姐，这是之前白小姐送来的，她说这些都是根据小姐您的体质和练武需要所搭配的，还说这一个月小姐您的膳食都她负责。”洛奕桐‘嗯’了一声便拿起筷子吃了起来，一天没吃饭加上全身酸胀痛，洛奕桐已经没有任何力气去说什么了。
吃完饭，感觉恢复了些许力气，蓝沁和院中的几个丫头也已经在屏风后摆好浴桶放好热水等沐浴用品和换洗的衣物。
撤下碗筷，蓝沁和紫蕊知晓自家小姐的样子是要沐浴了，带着在房中的其他下人出了房间。
洛奕桐除了头以外，整个人都浸泡在热水中，水汽氤氲了双眸，放松了全身的神经脉络。水下，洛奕桐用手用力按压着大腿内侧酸胀痛的部位，按下虽然会很疼，但是洛奕桐知道这一阵疼过后，明天就会舒服很多，这不是什么药理，只是经验之谈。
直到水温变得有些微凉，洛奕桐才从木桶里出来，穿上内衣和睡衣，披散着擦了半干的头发走出屏风。
不知是被累倒了还说浑身的酸胀让自家不舒服，还没等到头发干透，洛奕桐便又在软塌上睡着了。
而在隔壁梧桐院里的白煦此刻却是毫无睡意，坐在梧桐树上一支粗壮的枝干上，望着忽闪着烛光的房间。
“这千家酿果真不错。”不和谐的声音打破了原本似画般的眸望。
“这酒不是给你白喝的。”白煦撇了一眼身边这个挂在树上玩世不恭的男人，“洛铖，你说....”白煦停住没有将下面的话说完.
“那丫头吗？”洛铖喝了口酒笑着拍了拍白煦的肩，“这回兄弟不行了.”说完，和白煦刚才一般，望着那座忽闪烛光的房间.
白煦也明白洛铖的为难，他和洛铖两人可以说是一起长大，而洛铖和洛奕桐一同长大，很多事情别人看不真切，而洛铖却看得明白.而这一次，洛铖自在3年前被洛世王妃送到墨林去摸爬滚打，自己生存，而这一次回来便是为了洛奕桐.
许久后，白煦才“嗯”了一声。
下面的十日，洛奕桐每天寅时起，和白惠在紫藤园练一个时辰的吐纳，然后根据白煦第一天的指导，在脚速，脚力的纠正和一些手法的出手速度，方向和力道上的练习，全身的酸胀痛没有减少，拉伤的地方也增加了一些，可是洛奕桐却是一声没吭，不知是因为曾经经历过全身到处拉伤不能动的情况所以现在也忍着还是说因为骨子里想忍着。而每日用过午膳小憩半个时辰，洛奕桐便会一边看着白煦让钟楚从来的那些书籍，一边做着摘抄，它发现这些书无一不是让增加如何调节内息和内力的。而洛奕桐看的也分外认真，总是不知不觉得就看到了深夜。白煦的这些书籍对洛奕桐的帮助很大，根据书中的方法练习，几天后，洛奕桐明显觉得自己的吐纳和内息有了改善，不再有时虚浮，而是在整体上变得平缓。
而似乎从那一天开始，洛奕桐明白自己必须要努力去学会一些看起来很匪夷所思的事情来自保，或者生存下去。因为你不知道哪一天突然就发生了什么。