“我太擅长在沟通中使用绊脚石了，一开口便口若悬河，绊脚石一个接一个倾口而出。”一位亲子关系异常紧张的妈妈曾经这样说。
接下来的四个章节里，我们会聚焦用亲子沟通来高效解决那些“孩子是主人”的问题。在掌握高效沟通之前，我们得首先做减法，摈弃那些让我们沟通不欢而散的绊脚石。
所谓沟通的绊脚石，就是那些影响我们沟通畅通、阻止沟通于瞬间的言语、语气和态势语。沟通的绊脚石在我们家庭和工作中无处不在，有时候我们不经意的一句话、一个表情就会让对方哑口无言，与你沟通的欲望也顿时荡然无存。我们通常需要避免的绊脚石包括：
命令式 “你应该做……”
批判式 “我给你说了无数次，你怎么……”
打击式 “你看看，你怎么就没记性呢？”
建议式 “你为什么不这样做呢？……”
安抚式 “一切都会过去的，你等着瞧吧！”
审讯式 “你到底做了什么让他这样……”
干扰式 “不要担心那个问题，我们来……”
判断式 “你那样做，实在不好……”
讥讽式 “好吧，世界末日看样来了……”
先见式 “我早就想到会这样了……”
从以上绊脚石即可管中窥豹，实际生活中的例子不胜枚举。一位亲子关系异常紧张的妈妈曾经这样对我说：“我太擅长在沟通中使用绊脚石了，一开口便口若悬河，绊脚石一个接一个倾口而出。”
作为父母，我们日出而作、日入而息，纷扰繁忙中养成了很多不经意的习惯。这种沟通的绊脚石连我们自己都已经意识不到了。毋庸置疑，我们对孩子的爱是无私的，我们沟通的本意是善良的，我们的愿望是美好的，而结果却经常事与愿违、适得其反。
孩子对父母的一言一行有着出乎我们想象的敏感度。我们的沟通绊脚石会向孩子传递一个负面的信号：你自己没有能力解决自己的问题。这种感觉往往让孩子有一种空前的受挫感，会让他们顿时垂头丧气、倍受打击，和你继续沟通的愿望也荡然无存。反应激烈时，很多孩子甚至会立刻把自己关在房间里。很多父母可能没有意识到，在孩子关上那扇房间之门的同时，他们也关上了和你继续沟通的心灵之门。
知之尚能改之，意识到了自己的沟通绊脚石，我们就要去刻意防范对他们的不经意使用。
学以致用 俘虏我们的绊脚石
写下你平常最爱使用的三个沟通绊脚石，然后写下你的“善意出发点”以及你给孩子带来的“负面信息”。
接下来，在本周里刻意关注自己的言语，试一试能否在将要使用绊脚石前把话咽回肚子里。
在下面的表格里，写下当时的情景、你几乎要脱口而出的绊脚石以及你使用的替代语言。