邱云不懂内功境界如何界定，回答道：“内观气海，原来我运功看见的地方这真是气海。”
万乘风笑道：“别人想达到你这一步，需要数十件的苦练。而你却轻易完成了！”
邱云不敢相信地看着万乘风道：“啊，这么难。我，我怎么会这样。我不正常？”
万乘风笑道：“云儿，你内功修炼境界如此之快，是天赋异禀。这是好事。原本你的体内就是储集了大量的真气，经过你不断地修炼万灵真经加以引导，犹如百川疏浚，归海入流。你境界增长得快，也在情理之中，你也不必担心。”
薛琼问道：“万伯伯，修炼内功分为几个境界？我什么时候，能够达到云哥哥的境界？”
万乘风笑道：“修炼内功分为四个境界，第一境界，打通任督二脉，气运全身，真气运转如意；第二境界：挥剑运气，飞花落叶皆能伤人；第三境界：打开天眼，内观气海；第四个境界是真气化形，就像徐元坤凝练出的青龙真气一样。真气化形又分为四境界又分为青色，红色，黄色，银色。琼儿，你剑术大进，令我刮目相看。你何必与云儿这个小子比呢！”
薛琼受了夸奖，笑道：“云哥哥，你说万伯伯这是夸你，还是在夸我？我发现自己成了垫脚石。”
邱云笑道：“自然是在夸你。”
薛琼道：“夸我？我不信。”说罢，看了看万乘风，好像是说你再夸奖我一下。
万乘风一笑，随即正色道：“云儿，虽然你天赋异禀比别人修炼得快，是好事，但是你更要勤加习练巩固。因为你每一个内功境界巩固都比别人用的时间少很多，我不清楚，这是好事，还是坏事？我很担心。因为我行走江湖一生，从来没有见过你这样的，不知道以后是否有反噬副作用。”
薛琼担心道：“万伯伯，你说云哥哥，可能会受到真气反噬。”
万乘风道：“这个现在还不知道。但是我知道物极必反。又稳又快才是最重要的。这犹如盖一座高楼，只是求高。不求巩固，楼高到一定程度，自然有倾塌的危险。这和修炼内功一样，境界是其一，深厚的功力，真气才是根本，固本求进，才是升华之道。只有深厚的内力，即使境界没有对方高，也有机会克敌制胜，这犹如打仗的时候，士兵的多少和大将的多少。将军少，士兵相差不多，又或者士兵对方略多些，就不一定会输一样。云儿，你只所以能够挡住徐元坤的天龙诀就是你体内，聚集了深厚的内力的原因。”
邱云道：“我明白了。我一定勤修内功。多加巩固。”
万乘风道：“内功深厚靠勤修，境界高低靠悟性，应用得当靠心法。云儿，你坐下，我帮你把体内的异样真气，想办法驱除。琼儿，你守着，不要让其他人过来打扰我们。”
邱云依言盘腿坐下，合掌运功。万乘风邱云的背后用内力拍打命门穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴等重要穴位，然后凝气静心，把内力注入道邱云的体内，过来一会儿，脸上冒了大汗，紫色气息笼罩身形。最后，终于停下来了，道：“想不到，这股气息如此顽固，驱除不散。云儿，不用担心。我已经明白，这几道真气不能与你体内真气融合的原因，大概是与内功境界不相同，真气才不相容。你继续修炼，到一定境界自然能够把这道真气融合了。”
邱云看见万乘风累的满头大汗，心里很感激，道：“万伯伯。我~~”万乘风笑道：“你又要说那些感恩的话，记住了我和你说的话了吗？无论你受了别人多大的恩惠，记得不要轻易许诺回报。”
薛琼送来手帕，道：“万伯伯，你把云哥哥交给我，我绝不让他上坏人的当。”
万乘风接过手帕，嘲笑道：“你在云儿身边，他不会上别人的当，却会上你的当。”
薛琼道：“那是我教他行走江湖的经验。而且不是免费的。云哥哥，我说的对不对？”
邱云无奈道：“是的，一直是。”
薛琼道：“我要你一直跟在我身边一直保护我，不管有什么情况都要保证我安全，不要和苏渊一起跑来跑去啦，不要把我留在青翠城。好闷呀。”
邱云道：“怎么会呢，这里这么多人？尤其是袁风和朱炳这两个兄弟，有他们在，岂能闷。”
薛琼道：“他们不会闷。可是气死我啦。他们打赌，你知道他们赌什么吗？赌我会出去几次你们才能回来？还欺负我和米姐姐，赌谁能用最少的招式能打败我们。云哥哥，你评评理，我们没有招惹他们，他们凭什么来招惹我们？”
万乘风实在听不下去他们说话，心道：“这两孩子不知道什么时候，才能聊完。”便道：“云儿，琼儿，你们慢慢聊吧，我出去逛逛。”
邱云道：“万伯伯，我还有事，想向你请教呢？”
万乘风笑道：“以后吧，我怕有人会说我，打扰她倾诉衷肠。”
薛琼笑着好强道：“哼，已经打扰了。本小姐现在聊天的兴致全没了，你们聊吧，我去吩咐人，给我们送来几样酒菜来，我们在这里吃。”说着，走了出去。听见万乘风在后面说道：“顽皮的劲儿没变，不过比以前懂事多啦。这些日子，让琼儿改变不少。云儿，你要问什么？”
邱云道：“、这是从梯云城地下密道，取出的木青云的冥铁弓。我觉得它很特别，万伯伯你看看？”
万乘风接过宝弓，仔细查看，道：“冥铁弓，这有什么特别？”说罢，用手试拉弓箭，凝练出一支弓矢来。喜道：“云儿，这是一把灵弓，它不光可以帮助人很快提高武功修为，更能够帮助人提高内功修为境界，难怪你内功修炼的如此之快，应该是也与此弓有关。云儿，你用此弓能射出多少箭？”
邱云回答道：“刚开始我只能射出四五十箭，后来可以射出六七十箭了。”