徐义不知道今天训练点什么。于是刚想朝着四周看了看别人在训练什么项目。就听见苏侯边蹲马步边大声喊道：“第一项训练蹲马步，两腿分开平行开立于地，两脚间不得低于三个脚掌的长度，然后缓缓下蹲，脚尖并排平行向前，脚尖不可外撇。两膝向外撑开，膝盖不得超过脚尖，大腿与地面保持平行。同时胯处向前后向内收，臀部不可突出。动作一定要规范标准，等下被负责纠错的人看到了可是要全员加一炷香训练的奖励！大伙的都听明白了吗？”“明白！”“你们十个人声音怎么没有我一个人的声音响？是不是刚才的包子没有吃够啊？大声一点！明白了没有？”徐义跟着他们扯开嗓子喊道：“明白！”苏侯很满意这次呐喊的声音点了点头喊道：“那就好，开始训练！给旁边的人看看我们的动作是多么标准！省的等下他们又来说我们！”
原来就是训练蹲马步。
徐义看着前面的人蹲起了马步，依葫芦画瓢的开始了蹲马步的训练。
徐义以前没有蹲过马步不知道其中的困难，这蹲马步看似简单实则困难无比。徐义刚开始下蹲不觉得有什么不适，可是小半柱香还没过去大腿就感觉像是绑着铁块不由自主的往下沉，小腿则是一个劲儿的颤抖酥麻，眼角用余光看了看旁边左右蹲马步的人，个个不见任何慌张面色如常，就仿佛蹲马步就是他们信手拈来的事儿。
徐义心想上次跟潘方国交战时是体内的气流帮了自己一把，今天这么点时间身体就支撑不住了，怕是以后在白马义从面前都抬不起头了，更别说以后自己公布白马义从令牌的拥有人，怕是十之七八都不会信服自己的。徐义内心对自己摇了摇头，让汇聚在丹田的气流缓缓往大腿方向移动。
徐义脸上一喜，果然自己的想法没有错。气流所到之处果然有效，大腿开始慢慢的有感觉了，气流慢慢移动，经过的地方开始热热的痒痒的。随即大腿开始收缩然后慢慢变得结实起来，也没有往下沉的感觉。细心的徐义发现气流变得越来越细了，由刚开始在丹田出来的拇指粗的气流到了膝盖处变得像小指般的大小。
徐义狠了狠心把最后的气流往小腿上移动，小腿也不颤抖了。徐义也感觉不到气流的存在了，只觉得额头上的汗水开始慢慢的往下淌了。
一声沉闷的鼓声从训练场地中间的指挥平台上传来，李傲剑收回望向徐义那边的目光，朝着刚从刺史府赶来的姜生中说道：”怎么样？这身子底除了从小开始习武的人就只有他第一个从开始坚持到最后吧！”姜生中轻声道：“是啊！是个好苗子。再训练段时间就是第二个你了！”“哈哈，生姜你果然是喝过几年墨水的人，说话的水准八个李傲剑也赶不上”“所以我当刺史抱着风姿绰约的小娘子，你只能看着这群小光棍。”
李傲剑自治理亏说不过姜生中于是扯开话题询问道：“那份密信送出去了？”姜生中点了点无比凝重的说道：“送出去了，我本心里想着希望少派点人下来，可是后来想想多一人就有可能让百姓多活下来一人。唉，希望徐国只是派兵来试探下吧。”李傲剑听完这些话也默不作声握紧了雁翅刀刀柄却是在心里说道“哪有打仗是只打试探战的，老姜你就放心当你刺史，没了刺史不行，没了我李傲剑可以！我总会比你死在百姓前头。”
第二声沉闷的鼓声接着继续向西周传开，正在训练蹲马步的众人神色渐渐轻松。徐义看见指挥平台上的蓝色旗帜来回挥动，挥旗将喊道：“休息一炷香等待下一个训练项目开始。”说完话徐义就看到众人纷纷站起身活动活动筋骨，有些人围着场地走几圈不时抖抖大腿小腿重新找回知觉。
徐义刚往地上一坐，肩膀就被一只强而有力的手掌拍住，还没回过神那人就往徐义面前一坐，憨厚的说道：“俺叫朱富贵，俺是跟你一伍的，训练就在你前面的人。你是俺第一个佩服的人，俺在白马义从呆了这么久第一次看到新人就能完整蹲完马步的人。徐义俺佩服你！”
徐义望着坐在自己面前顶着个光头，虎背熊腰的男人笑着问道：“朱富贵看你这身板在这里能吃的饱吗？”“吃的饱，俺就是因为说当兵能管饭俺就来了。嘿嘿，这不俺在这里吃的好睡的好他们万一哪天想赶俺走俺都不走。”苏侯往徐义旁边一坐插嘴道：“老朱他就是个饭桶，每次吃完饭伙夫看到朱富贵立马就跑！拉也拉不住。”徐义好奇的问道：“为啥？”“还能为啥？伙夫生怕朱富贵吃不饱就要揍他，看到朱富贵跑的比兔子还快。”富贵破天荒的红着脸轻声道：“俺没有吃饱的话也马的都上不去，肯定要让俺吃饱才行，没吃饱就找伙夫，找的次数多了那伙夫都见俺怕了。俺又不打他，徐义你说他跑啥？！”
徐义笑着拍了拍朱富贵的肩膀哭笑不得道：“富贵，你下次吃不饱就找李傲剑李将军去。李将军保证能让你吃饱！”朱富贵小声问道：“真的？那俺下次吃不饱就找李将军去！”徐义不怀好意的笑着说道：“肯定让你吃饱！”
正当徐义跟朱富贵聊起天时，苏侯朝着前面喊道：“哥几个快来，下次徐义说带你们去青楼找花魁去！”话还没说话，站在那边故作深沉的七人争先恐后的到挤到徐义身边“此话当真？”苏侯笑骂道：“你们几个都不介绍下自己，都让老朱抢先了，下次徐义就带老朱去了。”朱富贵一脸茫然的看着徐义问道：“徐义啥时候带俺去吃鸡腿？”徐义摇了摇头笑而不语。
“朱富贵把你的******往边上挪一挪，让我坐会跟徐义套套近乎。徐义，我叫廖东刚。这位挖鼻孔的是薛顺，这是双胞胎张武张文正在看脚趾的是武杰辰还有两位大眼瞪小眼是张勇文和方仁胜。好了名字都知道了，什么时候带我们逛青楼去？好久没看到姑娘了，说到青楼我就开始流口水了。”徐义被廖东刚那快速的说话方式给震惊了，于是乎问道：“廖东刚你这么快的说话别人能记住？”“快不快是我的事，记不记住就是听得人的事情了。徐义别扯开话题，啥时候带我们去？你看看哥几个虽然都在自己干自己的事，可是那耳朵都往你这么挂着呢！”徐义笑着说道：“希望那天不会太远。”