生活中常有许多非理性的因素，影响到我们的情绪，但是我们千万不能把情绪带到工作当中，那样的话不但会使你难有很好的心情面对工作，同样会影响到你工作的效率和效果，最终毁掉自己。
在一家商店工作了4年的刘海涛常常认为由于这家商店的“短视”，而使自己未受到重用，因此，他的情绪非常不好，好像谁都欠他钱似的。
一天，有位顾客走到他面前，要求看看帽子。他对这名顾客的请求不理不睬，假装没听见，只顾和别人聊天，虽然这位顾客已经显出不耐烦的神情，但他还是不理。最后，他聊完天了，这才转身对那位顾客说：“这儿并不是帽子的专柜。”那位顾客又问帽子专柜在什么地方，他没好气地回答说：“你问那边的营业员好了，他会告诉你怎么找到帽子专柜。真烦人！”
那位顾客受了如此冷遇，愤然投诉了刘海涛。老板知道这件事后，断然辞退了他。
在职场中，总有一些人，每天早上起床后，便背着“情绪包袱”开始一天的工作。在他们的眼里，天空总是灰色的，太阳总是惨淡的。他们看谁都不顺眼，他们的心里堆满了垃圾，脸上阴云密布，嘴里不时地唠叨、抱怨着：
“交通状况太差，老是堵车，烦死人了！”
“这鬼天气太热了，简直能把人烤焦，还让不让人活了？”
“上司太苛刻了，真让人受不了！”
这些人有一个共同的特点是：他们总是把生活中每件美中不足的事情放在心上，被周围的不如意和消极念头缚住了手脚，使自己很难体验到快乐。因为他们总是把高兴的事抛到脑后，总想着过去没解决的问题和矛盾，把不顺心的事总是挂在嘴上，写在脸上。每时每刻，他们都有很不开心的事，一开口就是从前的不幸、现在的艰难和未来的悲观。
把这样一种心态带入工作，其工作的效率和结果可想而知。工作中屡屡犯错，导致许多新的不顺又在后边等着他，如此，便背着“情绪包袱”进入了一个恶性循环的怪圈。到最后，连他们自己也搞不清楚：我的运气为什么总是这样差？我为什么总这样不幸？那些各方面都不如我的人为什么干得却比我好呢？
其实，导致人们情绪不佳的事往往都是日常生活中经常发生的一些小事情：听到别人在背后对你的流言、丢了10元钱、别人误会了自己、上班时在车上被人不小心踩了一脚……
这些事不管是谁都会遇到，明智的人总会对其一笑置之。因为他们非常明白，“万事如意”虽是人们真诚的祝福，但那只是一个美好的祝愿罢了。人生不如意十之八九，在现实的工作、生活中不如意的事会时常发生。我们虽不可能保证事事顺心，但却能做到坦然面对，该放则放。
千万不要把个人的情绪作为工作的主旋律。否则，你所抱怨的倒霉事会变成事实，导致一些不应该有的后果。到那时，你将发现职场中没有自己的容身之地。其实，世界上没有什么事情是不可以改变的。美好、快乐的事情会改变；痛苦、烦恼的事情也会改变。你曾经认为不可以改变的事，也许几年后，你会发现它已改变了许多。
人就是这样，当你以一种豁达乐观、积极向上的心情去工作时，眼前就会呈现出一片光明，工作就充满乐趣；反之，当你将思维囿于忧伤的樊笼里，眼前就变得暗淡无光，工作也就枯燥无味。长此以往，你不仅会将最起码的信念和拼搏的勇气泯灭，还会将身边那些最近最真的快乐失去。
对任何一个人来说，工作所带来的欢乐是生命之链上最真实可靠的一环。那种创造和奉献的快乐才是最重要的。
所以，不管你遇到什么事情，都不要把情绪带到工作中。尽量以明朗的心情去工作吧！以“过去已经成为过去，今后的情况一定会变好”的积极心态去全身心地投入到工作中，你会发现，一切确实很美好。
带着情绪工作会对工作产生不良的影响，因为思想指挥行动，坏情绪会导致很多错误的发生，因此，在实际的工作当中一定要注意以下几点：
（1）不要逃避，正视自己的负面情绪。避开痛苦的情绪是每个人的愿望，然而有些人因为矫枉过正，结果使那些应该拥有的情绪也丢失了。
例如你害怕失望，因此极力想避开会导致失望的情况，于是就出现畏于拓展人际关系、不敢接受具有挑战性的工作等情形。就短期来看，你是避开了会使自己失望的可能，可是却也失去了能使自己得到关怀和增强信心的机会，也许这正是你渴望得到的情绪。除非你完全失去感受的能力，否则你就免不了产生情绪，一心想逃避自认为是负面的情绪并非明智之举，如果你能从这些负面的情绪中挖掘出它正面的意义及功能，那将会有意想不到的好结果。
（2）不要屈服。在工作中，有些人对于痛苦的情绪很容易便屈服了，甚至甘于被其俘虏。他们无心从中吸取宝贵的教训，反倒刻意加强它们的威力，甚至于还理直气壮地对别人说：“你们以为这项工作容易完成，让我告诉你们，它远比你们所想的困难得多。”当他们说这话时，就真觉得好像是在说一个事实，好像自己遇到的是别人所未曾经历过的，自己能有此经历是件十分倒霉的事。可以想见：一个人如果常常有此举动，那就真是掉进了致命的陷阱里，若不尽全力抽出身来，就会永远成为一个干不好工作的平庸员工。
（3）学习与应用。如果你真想做好自己的工作，那么就得让情绪为你所用。只要你有感受的能力，就摆脱不了各种各样的情绪，所以你就不要想逃离它、消除它，对它视而不见，歪曲它的意义，情绪是你内心的指南针，指引你应走的方向，带你到所追求的目标。如果你不晓得怎样正确地使用它，那么就有如行驶在心理的狂风暴雨之中，永远找不到一条脱困的航线。