第三章 记忆力的应用 (6)
例如，在记忆“heart”这个单词时，可以结合与其有关的各种词组来进行记忆。
at heart 内心里，本质上
break sb’s heart 使某人很伤心
by heart 用心
from (the bottom of) one’s heart 从心底
in one’s heart of hearts 在内心深处
lose heart 失去勇气，丧失信心
set one’s heart on 下决心做
take heart 鼓起勇气，振作起来
take … to heart 对……想不开，为……伤心或烦恼等
to one’s heart’s content 尽情地
单词“lay”有多种意义，可以试着把与其相关的短语放在一起记忆，有助于对它们的辨析。
lay aside 把……搁置一旁；留存，储存
lay down 放下，交出；规定，制定
lay off （暂时）解雇；停止做
lay out 摆出，铺开，展开；安排，布置，设计
lay over 作短暂停留
lay up 使卧床不起
把单词与短语和词组联系记忆，不仅能帮助学记者对单词本身保持较为强烈的印象，更重要的是，除了能强化单词的记忆效果之外，对于扩大词汇量、培养良好的语感都有显而易见的好处。
除了词组和短语之外，把较为生疏的、不常用的单词放在特定的语境中，利用句子来记忆也是一种不错的方法。
如在记忆“premature”这个单词时，我们可以把它放在不同的句子中体会。
premature adj.
①提前的；过早的；未到期的
A fire in the gallery caused the premature closing of the exhibition.
在美术陈列室里发生的火灾迫使展览会提前结束。
②（指婴儿、其出生等）早产的（比预产期至少提前三周）
The baby was five weeks premature.
这个婴儿是提前五周生下来的。
在记忆“critical”时，也可以参照这样的用法。
critical adj.
①找出毛病的，找出缺点的，批评的，非难的
Why are you always so critical?
你怎么老是这样吹毛求疵呢？
②（文学、艺术等）的评论手法的
In the current critical climate her work is not popular.
在当前评论风气的影响下，她的作品不怎么受欢迎。
通过这种方法来掌握词汇，既能帮助学记者记住单词本身的拼写、拼读，又可熟悉词的词义、词性、用法和搭配，比孤立地背记单词效果要好得多。
借助外贮手段
现代外贮设备越来越发达，英语学记者可以充分利用各种手段来帮助记忆。
1．利用词典记忆
即背词典，这是一种强行记忆的方法。它的缺点是容易忘记，只是孤立记住单词的意义。但可以作为一种短时间的强化手段。
我们发现近年来很多字典式的英语单词书，在原有基础上作了很大的改进，不再停留在标注语音和解释词义的阶段，还加上了很多全新的内容，如指出该单词的疑难用法；列举出与单词在意义上相关的各种词汇、短语、句子；进行同义词辨析以及加入各种测试和训练试题等。还有的在排版和印刷上大下工夫，条理清楚，重点也更加突出。这些手段都能帮助学记者更好地利用字典和辞书。
2．卡片记忆
学记者在闲暇时，可以制作一些单词卡片随时随身进行单词记忆，卡片上可以写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。
如在对“help”一词进行记忆时，可以制作卡片。
help[ help]
词义：vt.①帮助，援助②有助于，促进
vi.①帮助，有帮助②[呼救时用]救命
n. ①帮助，援助②帮手，佣人
相关短语：
can/could not help 禁不住，忍不住
help oneself (to) 自用，自取（食物）等
help out 帮助解决难题（或摆脱困境）
疑难用法：
该词的宾语的补足语是不定式时，to可省也可不省。
正面
例题：
When Jane fell of the bike,the other children ________.
A.were not able to help
B.could not help but laughing
C.could not help laughing
D.could not help to laugh
正确答案为C
派生词：
helpful [′helpful] adj. ①有益的②给予帮助的，肯帮忙的
helpless[′helplis] adj. ①无助的，无保护的，不能自立的
②无法抗拒的，不由自主的
背面
3．充分利用电脑
有电脑的学记者可充分利用电脑背记单词，现在有很多专门帮助记忆单词的软件，如《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。
4．多听英文歌曲、观看原声电影
很多软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文；在家里看原声电影时，如果理解有难度，可以选取中文字幕帮助理解。
无意识记忆法
无意识记忆并不是无注意力记忆，而是时间分散记忆。这种方法特别适合于工作忙碌的人。准备一个袖珍笔记本，将要记忆的单词写在笔记本上，只要有时间就拿出来读读。这些单词见多了，你一定能记住，因为每读记一遍，就在你的大脑中加深一层印象，单词长久不忘，并能随时想起，这是一种很好的长时记忆法。
三 如何记忆数字串
现代社会是一个信息化、数字化的社会。在日常生活中，我们与数字打交道的时候越来越多。对于常用的数字串，我们应该把它们牢牢地记在脑子里，这对提高工作和学习的效率很有帮助，还能增加生活的乐趣。但是，由于数字本身具有的许多特点，记忆由“0、1、2、3、4、5、6、7、8、9”为主体的数字串并不是一件十分轻松的事情。
数字串的记忆难点及一般记忆规律
1．组成数字串的每个元素的位置和符号都是确定无疑的，一有不慎，就会失之毫厘，差之千里。所以，对数字串的记忆要求十分精确，不能有半点含糊，一定要养成细致准确的作风。
2．数字串的数字与数字之间没有明显的逻辑性和规律性。这就常常使得很多人对数字串采取生硬的机械记忆，事倍功半。比较好的方法是在用心观察的基础上，对数字串进行人为加工，使其具有某种便于记忆的逻辑性和规律性。这种逻辑性和规律性不用太深奥，原则是便于记忆。
3．数字串比较抽象，没有生动具体的形象，往往不容易记忆。如果能够人为地赋予数字串以各种具体的形象，将大大减少因机械记忆而产生的枯燥感和无聊感，让记忆数字串的活动变得生动有趣起来。
4．不少数字串之间看起来区别不大，差别很小。比如电话号码“3545986”与“3545869”之间看起来很相像，只有后三位有微小的差别。如果记忆时不加以特别注意，即使记住了，也很难分清楚哪个电话号码是哪一家的，打错电话也不足为奇。所以，在记忆这种数字串的时候，最好能赋予每一个数字串以鲜明的个性，尽量减少数字串之间的相似性，从而不至于相互混淆。
有的数字串中包含的数字很长，记忆难度很大，最典型的莫过于圆周率。对于这样的数字串，最好的记忆方法就是对其进行充分的联想和想象，人为赋予数字与数字之间的联系，以帮助记忆。
记忆数字串的方法
前人在工作和学习实践中总结了很多种记忆数字串的方法，下面简单为大家介绍几种常用的方法。
1．谐音法
利用数字的谐音，赋予数字串以声音形象。这种方法在我国应用非常广泛，很多人都在自觉或不自觉地运用。
例如，人们经常用的数字谐音有：
0——零、令、岭、灵、陵、洞……
1——一、艺、益、移、鸭、腰……
2——二、儿、而、尔、两、量……
3——三、散、伞、山、闪、桑……
4——四、是、死、狮、寺、丝……
5——五、雾、勿、无、壶、狐……
6——六、楼、路、留、刘、柳……
7——七、妻、凄、泣、气、拐……
8——八、法、把、发、爬、怕……
9——九、酒、舅、狗、沟、够……
应用谐音记忆1898年6月11日至9月21日，历时103天的戊戌变法，可记作 “戊戌变法，要扒酒吧；路遥遥，酒两舀”。“要扒酒吧”，即1989年；“路遥遥”，即6月11日；“酒两舀”，即9月21日。
如果在声母和韵母的基础上进行外延，还能扩大谐音的范围。比如把1谐音为“业、有、延、因、英”等，把0谐音为“林、淋、临”等，这样一来，“04”就可以被谐音为“临时”，数字串1732050可以谐音成“一起商量懂不懂”，无意义的数字一下子变得有意义了。外延时一个重要的原则就是不混淆，否则反而可能影响记忆。
2．赋予数字意义
淝水之战发生于383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。
3．假借数字为其他对象
将数字假托为记忆中的对象。如日本富士山高12365英尺，可以假借一年有12个月365天来记忆。
4．对数字进行分析
对数字进行分析，找出有规律的记忆方法。
如66574839这一串数字，表面上看起来没有什么，细细找一下，其实有两个规律：一是66、57、48、39这四组数字的和都是12，二是这四组数依序排列，且按照6、5、4、3降序排列。
有的数字具有回文性，顺读倒读都可以，而且完全一样，如1991、35853等。
5．把数字谱成曲子
有人特意把不好记的数字谱成曲子来记忆。如3563565312，正好与歌曲《打靶归来》的简谱吻合。有的家长专门把自己家里的电话号码谱成曲子，幼儿只要哼起这曲子，就能想起家里的电话号码。
6．把数字形象化
前文在记忆方法中提到的《数字歌》就是一种很好的象形。
7．对数字进行运算
对于较为繁杂、枯燥的识记对象，可以用运算的方法加以记忆。
如李时珍写成《本草纲目》的时间是1578年，可以进行这样的运算记忆：15=7+8。
记忆电话号码的方法
1．记忆电话号码的必要性
很多人都觉得记忆电话号码没有什么必要，电话号码本和手机就能解决这个问题。的确，随身带的笔记本和手机能够为我们提供很多方便。但是，记忆一部分电话号码，对我们来说还是必要的，可以大大减少我们查阅电话号码的时间，提高办事的效率。还有一个我们不能不考虑的事实是，笔记本和手机很可能会丢失或遭到损坏，如果这时候你恰巧要打一些很要紧的电话，而你偏偏又没有记电话号码的习惯，此时此刻，你会不会心急如焚？
所以，建议大家记住20个左右的电话号码，尤其是对你的生活、工作、学习有着重要作用的电话号码，最好是能够烂熟于心。
2．电话号码的一般特点
我国的电话一般分为固定电话和移动电话两种。记忆固定电话号码时要注意分清区号，如北京的区号为010、广州的区号为020、上海的区号为021、深圳的区号为0755、长沙的区号为0731等，记住区号对于简化记忆固定电话号码有很大的帮助。如果你平常留心记忆各地的区号，就能很快地想起电话号码。如果平常没有这个习惯，那么在记忆时很可能就会因为多了几位数字而使要记忆的信息变得冗长。通常我们觉得自己所在地区的电话号码比较容易记忆，其中一个原因就是省略了区号。