青少年成长手册：学习篇目录
目录(共116章)
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第1章 了解大脑和科学用脑
第2章 用脑也要讲卫生
第3章 科学用脑出效率
第4章 开发你的右脑
第5章 防止大脑的过度疲劳
第6章 环境因素与脑效率
第7章 卧思亦可增智
第8章 静坐健脑的几种方法
第9章 课间休息有学问
第10章 学习—大脑的充电器
第11章 一日之计在于晨
第12章 药物能提高智力吗
第13章 理想的健脑食物
第14章 人体需要的营养成分
第15章 青春期多食些含碘食物
第16章 晚吃萝卜早吃姜
第17章 西红柿营养丰富
第18章 学习紧张食硬果
第19章 预防电脑病秘诀
第20章 保持精力充沛五法
第21章 不要躺着看书
第22章 改变不良的睡眠习惯
第23章 不要在阳光直射下阅读
第24章 吃饭时不要看书报
第25章 调节好你的生物钟
第26章 保护视力六法
第27章 参考书并非多多益善
第28章 自习课要充分自习
第29章 课本上也可做笔记
第30章 不妨编一本《错题集》
第31章 兴趣是学习第一老师
第32章 如何进行预习
第33章 如何进行课堂学习
第34章 如何进行复习
第35章 作业如何完成
第36章 制订和执行学习计划的方法
第37章 课外学习如何进行
第38章 记忆的方法种种
第39章 学语文要多读书
第40章 学政治要抓住一些基本概念
第41章 社科文阅读要把握三大要领
第42章 学好数学要多动手
第43章 读书看图学地理
第44章 化学记忆十法
第45章 复习后“过电影”回忆法
第46章 英语复习要有针对性
第47章 历史复习要注重三法
第48章 让弱科变为强项
第49章 上课做小动作，思想老开小差怎么办
第50章 上课听不懂怎么办
第51章 怕被老师指名回答问题怎么办
第52章 不善于发言怎么办
第53章 对音乐、美术、体育没有兴趣怎么办
第54章 成绩上不去，别人说我笨怎么办
第55章 考试时，觉得时间不够怎么办
第56章 订了学习计划做不到怎么办
第57章 不会安排学习时间怎么办
第58章 读书不会做笔记怎么办
第59章 读书总是记不住怎么办
第60章 不会自学怎么办
第61章 为什么害怕写作文
第62章 作文为何成了一本流水账
第63章 对学数学没有兴趣怎么办
第64章 学英语没有兴趣了怎么办
第65章 合理应对大考压力
第66章 考前不打“加时赛”
第67章 调整最佳应试状态
第68章 六种方法帮你减压
第69章 备齐考试用品
第70章 考期饮食有讲究
第71章 怎样确保考试期间的睡眠
第72章 如何调节考试焦虑
第73章 应考前的注意事项
第74章 打好入场第一枪
第75章 浏览试卷把握全局
第76章 审题不妨悠着点
第77章 答题不妨细着点
第78章 考卷检查一定要认真
第79章 涂答题卡有“文章”
第80章 要科学安排答题顺序
第81章 要合理安排作答时间
第82章 特殊题目特殊对待
第83章 三种方法攻克考前失眠
第84章 考前别感冒
第85章 不可乱服避孕药
第86章 适度的紧张对考试有好处
第87章 正确对待模拟考试
第88章 注意调控考前情绪
第89章 如何缓解过度焦虑
第90章 注意考前的饮食营养
第91章 确保考试期间的身体健康
第92章 保持最佳精神状态
第93章 怎样才能睡得香
第94章 让考试变成一件快乐的事
第95章 考前不要乱翻阅
第96章 正确对待自己与他人
第97章 不宜穿新衣参加考试
第98章 文具还是旧的好
第99章 主观题的应试技巧
第100章 客观题的应试技巧
第101章 正确对待模拟考试
第102章 不必提前交卷
第103章 巧妙解答是非题
第104章 相信自己的第一感觉
第105章 考试时如何节省时间
第106章 考试时的书写要求
第107章 想不出内容怎么办
第108章 适时叫停有好处
第109章 不要轻易画掉已写答案
第110章 如何预防书写痉挛
第111章 考试走神怎么办
第112章 突然慌乱怎么办
第113章 拿足可拿的分数
第114章 科学面对首场考试
第115章 正确对待面前的监考老师
第116章 不要理会其他考生