健康不衰老 先养腿和脚目录
目录(共38章)
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第1章 序言
第2章 腿部经脉循行和腿部保健
第3章 脚部经脉循行和相关疾病
第4章 脚是人体的第二心脏
第5章 涌泉穴——生命的泉眼
第6章 然谷穴——保持好胃口
第7章 大敦穴——快速恢复神经功能
第8章 行间穴——调理身心
第9章 太白穴——健脾
第10章 太冲穴——养心降火
第11章 太溪穴——温暖手脚
第12章 申脉穴——驱寒暖身
第13章 丘墟穴——醒脑减压
第14章 足临泣穴——调理气血
第15章 足部穴位预报全身疾病
第16章 足部与人体内脏的联系
第17章 观察足部预测疾病
第18章 腿脚抽筋
第19章 腿脚浮肿
第20章 腿脚麻木
第21章 足部按摩的作用
第22章 左足底反射区
第23章 右足底反射区
第24章 足心反射区
第25章 足外侧反射区
第26章 足背反射区
第27章 小腿内侧反射区
第28章 小腿外侧反射区
第29章 疏通经络调节阴阳
第30章 做好按摩前准备工作
第31章 自我按摩的方法
第32章 常用的按摩手法
第33章 足部反射区的按摩顺序
第34章 遵循正确的按压要求
第35章 按摩时的注意事项
第36章 足浴加按摩身体好
第37章 正确的修脚方法
第38章 外感风寒